Je me suis réveillée à contrecœur, le soleil entrant par les rideaux. En posant mes pieds sur le sol, j’ai vu que celui-ci était jonché de boîtes de médicaments vides. Il y en avait beaucoup. Je me suis alors souvenu que la nuit dernière, j’avais pris tous mes médicaments. Les médicaments qui m’ont fait me lever, ceux qui m’ont fait m’endormir et tout ce que j’ai pu trouver dans la maison. J’étais tellement en colère.
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En repensant à ce jour sombre, il y a 13 ans, je me souviens que la colère m’a tellement envahie que je ne pensais pas pouvoir parler à qui que ce soit sans perdre la tête. « Comment ai-je pu prendre ce lot et ne pas mourir ? me suis-je dit. Cela aurait dû être une conclusion évidente. J’étais tellement en colère que je me souviens avoir pris la notice du médicament qui peut être comme la guerre et la paix et avoir cherché le numéro de téléphone de l’entreprise pharmaceutique pour pouvoir l’appeler et me plaindre : « Il s’agit d’une publicité mensongère, il est clairement indiqué qu’en cas de surdosage, il faut se rendre directement à l’hôpital, au risque de mourir ». Risque de décès ».
Cela peut paraître fou, mais j’étais une femme pauvre. Je n’avais pas vraiment pris la mesure de ma maladie mentale et je me souviens de ce sentiment de vouloir en finir, avec la vie, avec moi, d’arrêter et de laisser les choses se ternir pour de bon. Heureusement, mon souhait ne s’est pas réalisé ce jour-là.
En regardant en arrière et en me souvenant de ce moment, c’est comme si j’étais une Mandie Holgate différente. J’ai tellement appris sur moi, sur la vie, sur l’état d’esprit et sur la façon de vivre une vie heureuse et puissante. Et aussi terribles qu’aient été ces 18 mois de grave maladie mentale, sans eux je ne changerais pas des vies dans le monde entier et je n’aurais pas un livre qui se vendrait dans le monde entier.
J’aimerais que nous apprenions plus facilement que pour réussir dans tout ce que nous entreprenons, il faut commencer par s’aimer soi-même. Je rappelle souvent aux gens que je peux les aider à créer la meilleure stratégie de marketing ou le meilleur plan d’action pour atteindre leurs objectifs. Cependant, si vous ne croyez pas en vous, vous trouverez le moyen de nuire à vos résultats et, en fin de compte, à votre réussite.
L’amour de soi nous permet également de garder une confiance et une estime de soi élevées. Sans cela, notre réussite en pâtira également. Nous souffrirons beaucoup plus en cas d’échec, qui est un ingrédient de la recette du succès.
Cependant, la Mandie d’avant la dépression n’a jamais vraiment compris que ce qu’elle avait été n’était pas ce qu’elle pouvait vraiment être. Et si cela résonne en vous, si vous avez l’impression de lutter contre le bien-être mental, ce n’est pas quelque chose dont il faut avoir honte ; ce n’est pas une faiblesse (comme j’ai pu le voir). Aussi effrayant que cela puisse être, sachez que lorsque vous ferez ce grand pas pour en parler à quelqu’un, vous mettrez le pied sur le chemin qui vous permettra de rendre les choses plus faciles et meilleures pour vous. Les bonnes personnes se soucient de vous, si vous leur donnez l’occasion de le faire.
J’aimerais partager avec vous les leçons de vie difficiles que j’ai apprises et la manière dont elles pourraient changer votre vie sans risquer de perdre la vôtre.
Dire aux gens que l’on a des difficultés n’est pas un signe de faiblesse.
La leçon la plus difficile que j’ai tirée de ma propre adversité et des obstacles qui m’empêchent d’être heureuse est que je ne suis pas obligée de tout faire toute seule. Je ne sais pas demander de l’aide. Lorsque j’étais malade, c’est parce que je me sentais faible si je demandais de l’aide – inutile et pathétique. « Pauvre Mandie, elle ne peut pas faire face à la vie », me disais-je.
Cependant, j’ai appris que nous avons tous besoin de quelqu’un sur qui nous appuyer parfois. C’est un signe de force que de pouvoir dire « j’ai besoin d’aide ». Les personnes fortes et confiantes savent qu’elles sont appréciées et respectées. Elles savent que si elles demandent de l’aide, elles l’obtiendront afin d’obtenir les résultats qu’elles souhaitent.
Les voix dans votre tête chercheront toujours à revenir à la négativité.
Lorsque j’étais malade, les thérapies par la parole auxquelles j’ai eu accès ont non seulement changé ma vie, mais elles changent également la vie de mes clients, puisque j’utilise également les thérapies par la parole avec mes clients tous les jours.
De toutes les choses que je pourrais partager avec vous, je pense que la prise de conscience de la voix intérieure est très puissante. Apprenez à entendre ce que vos voix vous disent. Ce dialogue interne peut être bénéfique ou néfaste, mais seulement si vous prenez conscience de ce qu’il dit. Je fais souvent remarquer à mes clients qu’au début, il n’est pas nécessaire de chercher à changer cette voix négative, mais qu’il suffit d’en prendre conscience pour la changer. Elle aime ne pas être testée ni contrôlée, alors notez ce que vous dites dans votre tête.
Dire non n’est pas égoïste, c’est désintéressé.
Nous pensons être épiques lorsque nous faisons tout ce que tout le monde nous demande. Lorsque nous disons constamment oui, cela contribue grandement à la réussite des autres. Cependant, cela peut avoir un impact considérable sur notre propre bien-être et notre réussite. Un sentiment de culpabilité et de frustration peut s’installer, et vous pouvez avoir l’impression que personne ne vous respecte ou ne respecte ce que vous voulez accomplir. Apprendre à dire non et à le faire de la manière qui vous convient le mieux est un moyen efficace d’atteindre de meilleurs niveaux de réussite.
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Se tromper est bon pour vous.
J’ai eu du mal à accepter que l’échec soit bénéfique pour moi. J’avais l’impression que Mandie Holgate devait être parfaite à chaque fois. Le problème, c’est que nous sommes moins enclins à nous ouvrir aux erreurs et à nous tromper. Nous ne voulons pas perdre la face, alors nous ne prenons pas le risque d’échouer.
Pourtant, l’échec est une leçon précieuse pour la réussite. C’est l’occasion d’apprendre, d’apprécier votre ténacité, votre détermination et votre dévouement. Sans échec, il est impossible d’affiner ses compétences ou même d’en apprécier la profondeur. Tant que vous continuez à travailler pour réussir, les gens n’ont pas l’habitude de se concentrer sur vos échecs. Vous, en revanche, avez une capacité inhérente à vous accrocher à l’échec comme à une distinction de votre succès. Acceptez vos échecs autant que vos réussites afin d’obtenir de meilleurs résultats.
Il est permis de changer d’avis.
En devenant entrepreneur, j’ai eu dès le départ des objectifs clairs sur ce que je voulais réaliser et sur ce qu’était pour moi la réussite. J’ai rarement hésité à partager cette définition du succès. Après tout, vous avez beaucoup plus de chances de réussir si vous dites aux gens ce que vous cherchez à faire. Cependant, il m’arrivait parfois de faire des choses que je ne voulais pas vraiment faire.
Apprendre à être honnête sur ce qui compte pour vous dans la vie et vous lancer dans vos vraies passions peut vous amener à changer d’avis et il n’y a pas de loi contre cela. À quel point le voulez-vous ? Est-ce vraiment pour vous ? Avoir la force de suivre un chemin clair est puissant, et savoir quand ce chemin ne fait que vous éloigner de ce que vous voulez vraiment est tout aussi important. Il est plus facile de changer de cap que de changer d’avis et de compétences. Soyez conscient, grâce à ce conseil, que vous ne changez pas de direction parce que vous n’obtenez pas de résultats.
Arrêtez de penser que vous allez échouer.
Je ne pense pas avoir déjà eu un client qui m’ait dit à quel point cela allait être génial. Ils partent toujours d’un point de vue « Et si nous ne pouvions pas faire face à la demande ? ». « Et si je n’y arrivais pas ? » « Et si ça ne marche pas ? » ou « Et s’ils ne m’aiment pas ? ». La raison est liée au conseil numéro 2 : nous avons tendance à adopter un mode de pensée négatif. Nous supposons donc que nous allons échouer. Nous ne pensons jamais que ce sera génial, qu’ils nous aimeront, que nous aurons un succès fou. (Les fois où quelqu’un a supposé qu’il se vendrait à guichets fermés, il ne pensait ainsi que parce qu’il supposait qu’il ne serait pas en mesure de faire face à la demande, et donc qu’il échouerait quand même en nuisant à sa marque et à sa réputation).
Le jeu des « Et si » est un excellent moyen de remettre en question les hypothèses que vous faites et de découvrir si elles sont vraies ou s’il s’agit seulement d’une perception inutile qui fausse votre vision des résultats que vous pouvez escompter. Que pourriez-vous supposer de positif et comment vous assurer que cela se produise ?
Faire plus n’est pas toujours synonyme de plus de succès.
J’adore le fait que la réponse standard à « Comment vas-tu ? » est généralement « Très occupé, merci ». Autrefois, c’était « Très bien, merci, et toi ? ». Être occupé est devenu la malédiction du 21e siècle. Malheur à la personne qui admet avoir fini son travail plus tôt ou ne pas s’être démenée, avoir travaillé, s’être démenée, avoir travaillé dur ou avoir donné le meilleur d’elle-même. En tant que société, nous avons appris à regarder par-dessus notre épaule et à supposer que ce que fait la personne suivante est ce que nous devrons faire pour réussir – ce qui est faux.
Nous devons apprendre à penser et à travailler plus intelligemment. Cet été, j’ai éteint mon téléphone et j’ai pris 24 jours de vacances. La liste de ce que j’ai accompli pendant cette période comprend un séjour gratuit dans un château allemand et des opportunités que je n’avais même pas envisagées ! Personne n’a besoin de savoir combien d’heures vous travaillez. La personne que vous devez le plus impressionner, c’est vous. Si votre façon de travailler vous apporte ce que vous attendez de votre vie personnelle et professionnelle, restez-en là. Si ce n’est pas le cas, travaillez plus intelligemment, ne vous contentez pas de travailler plus dur. Cela nuira à votre santé et à votre bonheur à long terme.
Et enfin, cela peut sembler faux ou vendeur, mais 2017 a personnellement apporté à ma famille des moments très difficiles qui m’ont fait regarder le ciel en pensant » Vraiment ? Encore des trucs qui nous tombent dessus ? » J’ai utilisé mon propre livre qui est rempli d’outils et de techniques que j’ai commencé à apprendre il y a toutes ces années quand j’ai failli mourir pour garder mon esprit positif et continuer à réussir malgré les obstacles et l’adversité de la vie. Je crois vraiment que l’on peut tout réussir avec le bon état d’esprit. J’étais assez fière de relire mon propre livre et de me dire « wow, il y a de très bonnes idées là-dedans ! ».
Je ne vous dis pas cela pour vendre mon livre, mais parce que nous avons tellement peur d’être fiers de nous-mêmes et de paraître arrogants que nous risquons de perdre notre confiance en nous et de nuire à notre estime de soi. Treize ans plus tard, je suis très fière d’être Mandie Holgate et de changer des vies dans le monde entier pour le prix d’un livre. Je souhaite que chaque lecteur de cet article puisse apprendre le pouvoir de pouvoir dire « C’est moi, et je suis sacrément douée pour ça ! » . Qu’est-ce que cela pourrait faire pour votre réussite personnelle et professionnelle ?