Nous nous lançons tous dans les rencontres avec plus ou moins d’espoir qu’un jour nous rencontrerons peut-être quelqu’un qui sera, sinon parfait, du moins qui nous correspondra.
Et nous savons tous que les rencontres modernes (à l’époque des applications de rencontres) augmentent nos chances d’échec parce qu’elles créent cette croyance subtile que nos options sont illimitées et que les gens sont, par conséquent, interchangeables.
Je connais bien (j’ai de la chance, hein) ce cercle vicieux et c’est pourquoi j’ai pris la décision d’interrompre le flux et de me déconnecter de toutes les applications de rencontres pour la première fois depuis de nombreuses années, et voici ce qui m’est arrivé.
1. La nostalgie
Les applications de rencontres ont la capacité de nous donner une poussée immédiate d’excitation et de satisfaction qui libère des endorphines dans notre système et nous fait nous sentir heureux et excités.
Si vous avez déjà ressenti cela, vous saurez que c’est quelque chose dont nous avons tous envie, c’est la gratification instantanée qui est devenue de plus en plus importante dans le monde moderne (pensez aux likes sur Instagram).
Il est donc logique que le premier sentiment que nous éprouvons après avoir soudainement cessé d’utiliser les applications de rencontres soit la nostalgie, nous avons envie de la montée d’adrénaline qui accompagne la notification d’une nouvelle rencontre ou d’un nouveau message.
Nous aimons tous recevoir de l’attention et passer d’une situation où l’on en reçoit trop (et régulièrement) à une situation où l’on n’en reçoit plus du tout peut être vraiment déstabilisant.
Préparez-vous donc à devoir lutter contre l’envie de télécharger à nouveau votre application de rencontre préférée pendant au moins une semaine après avoir décidé de ne plus l’utiliser.
Mais je vous promets que c’est de plus en plus facile.
2. Acceptation
C’est probablement la partie la plus importante de l’ensemble du processus.
Nous rationalisons notre besoin de faire une pause dans les applications de rencontres et nous commençons à en voir les avantages.
Dans mon cas, j’ai réalisé que je passais de plus en plus de temps à lire et à me connecter avec les personnes existantes dans ma vie. J’ai également remarqué que les conversations que j’avais changeaient radicalement : elles ne se limitaient plus à des histoires interminables sur des rendez-vous ou des aventures antérieurs, mais portaient sur de nombreux autres sujets dont j’ai toujours aimé parler.
Bien sûr, certaines de ces conversations se sont orientées vers les relations amoureuses, mais j’ai réalisé qu’elles m’ont aidée à exorciser le pouvoir que mes relations amoureuses exerçaient sur moi. J’ai trouvé ces conversations rafraîchissantes et révélatrices.
Je me suis également rendu compte que j’utilisais beaucoup moins mon téléphone et j’ai trouvé le temps de me consacrer à d’autres passe-temps ; j’ai ainsi accepté le fait que je pouvais avoir une vie passionnante et épanouissante même sans les attentions d’un nouveau prétendant.
3. La peur
Cela peut paraître surprenant mais, à un moment donné, j’ai commencé à être effrayée par le fait que les applications de rencontres ne me manquaient pas.
Soyez indulgent avec moi, s’il vous plaît.
Je sais que ça a l’air drôle, mais je paniquais et je me disais « et si je finissais seule parce que je me suis éloignée du moyen le plus utilisé pour rencontrer de nouvelles personnes« … ce n’est pas si irrationnel que ça maintenant, n’est-ce pas ?
Cette phase a duré un certain temps et, pour être honnête, cette peur a une façon particulière de s’insinuer en moi quand je m’y attends le moins, mais j’ai réussi de mieux en mieux à la repousser.
4. Sérénité
Maintenant, même si des éléments des trois premières étapes seront toujours présents d’une manière ou d’une autre, ils ne se produiront pas tous les jours.
Il se peut qu’elles ne se produisent pas toutes les semaines, mais les habitudes ont la vie dure et il faudra un certain temps avant qu’elles ne disparaissent complètement.
Mais à ce stade, vous vous êtes fait à l’idée que si les choses doivent arriver, elles arriveront.
Nous ne décidons pas qui et quand, mais tant que nous gardons l’esprit ouvert, ce qui est censé nous trouver, nous trouvera.
Mots d’adieu
Je sais que tout le monde n’est pas pareil et que les gens traitent les choses différemment, mais il m’a semblé juste de partager les montagnes russes émotionnelles qu’a été pour moi le fait de ne plus utiliser d’applications de rencontres.
Ce n’est pas une décision facile à prendre et nous avons tous nos raisons de décider de sortir avec quelqu’un (ou de ne pas le faire). Je voulais simplement partager mon expérience dans l’espoir qu’elle puisse apporter un peu de réconfort et d’aide à ceux qui luttent contre ce que j’appelle en plaisantant « les symptômes du sevrage des applications de rencontres « .
De plus, vous pouvez décider que ce changement sera permanent ou qu’il s’agira d’une pause temporaire.
Quoi qu’il en soit, si vous décidez de reprendre le jeu, faites-le selon vos propres termes et non sous l’effet d’une quelconque pression (qu’il s’agisse de la pression de vos pairs ou de la pression de la société) !
Laissez tomber le FOMO et profitez de votre vie, que ce soit en solo ou avec quelqu’un d’autre !
