Peu après ma rupture l’année dernière, j’ai fait la connaissance d’une personne que j’aimais beaucoup (et que j’aime toujours).
Alors que je me sentais terriblement triste et seule, cette connaissance soudaine m’a aidée à échapper à mon chagrin. Je suis encore très reconnaissante pour les jours et les nuits formidables que j’ai passés avec lui. Le fait que quelqu’un s’intéresse à moi m’a donné le sentiment que la vie ne se résumait pas à ma dernière relation.
Mon ex-petit ami voyageait et sortait avec la fille qu’il avait appris à connaître au cours des derniers mois de notre relation. Elle est devenue sa nouvelle petite amie, mais c’est une autre histoire.
Quoi qu’il en soit, j’étais convaincue que je devais passer à autre chose le plus rapidement possible. Je ne voulais pas perdre trop de temps à pleurer ma relation défunte.
Je ne me suis pas permis d’être seul pendant un certain temps et de travailler sur la relation la plus importante que j’aurai jamais : La relation avec moi-même.
Cependant, après six mois d’efforts, j’ai réalisé à quel point il m’était difficile de passer à autre chose pour de bon.
Non pas parce que j’étais encore amoureuse de mon ex-petit ami ou parce que je voulais que la relation revienne. Mais parce que je ne me suis pas autorisée à rester seule pendant un certain temps et à travailler sur la relation la plus importante que j’aurai jamais : la relation avec moi-même.
Par ailleurs, j’ai commencé à douter de la liaison avec l’homme que j’ai rencontré après la rupture. Nos priorités étaient trop différentes.
C’est pourquoi j’ai décidé de m’accorder une pause de six mois.
Les débuts ont été difficiles et mes premières pensées ont été les suivantes :
« Les six prochains mois seront terriblement ennuyeux. »
« Vous vous sentirez seul et isolé.
« Tu as 28 ans et tu n’auras pas de vie sexuelle pendant six mois. »
Mais au bout d’un certain temps, quelque chose de magnifique s’est produit : J’ai commencé à me sentir libéré et libre. En fait, je n’ai jamais été aussi libérée de toute ma vie!
Ce n’est pas toujours facile.
Il m’arrive de me sentir seule, notamment parce que je vis seule et que la pandémie n’est pas le meilleur moment pour rencontrer beaucoup de monde, mais ce n’est pas grave.
La plupart du temps, je fais ce que je veux.
Je ressens un profond sentiment de liberté dans mon âme.
J’explore et développe davantage mes talents et j’enrichis ma vie d’autant d’activités et d’expériences enrichissantes que possible.
Je me suis fait un plan/journal pour réfléchir aux choses que je voulais faire au cours des six prochains mois. Je suis vraiment heureuse de les partager avec vous :
1. Rédiger
J’ai recommencé à écrire !
Lorsque j’étais adolescent, j’écrivais beaucoup.
Tenir un journal, écrire des poèmes, des nouvelles ou des histoires fantastiques… la liste était longue. D’une manière ou d’une autre, j’ai perdu ce hobby au fil des ans.
Il y a quelques mois, j’ai recommencé à écrire dans mon journal numérique. J’ai immédiatement ressenti l’effet curatif de l’écriture de mes pensées et sentiments les plus profonds. J’ai donc continué à tenir mon journal.
Je sens que l’écriture m’aide à guérir les blessures que j’ai cachées ces six derniers mois.
Une de mes amies est une grande écrivaine. Je consomme régulièrement ses articles (ainsi que de nombreux autres articles sur Medium).
Il y a quelques semaines, j’ai décidé d’essayer à mon tour. J’ai utilisé les pensées que j’avais notées dans mon journal et j’ai créé des articles sur des sujets qui me tiennent à cœur.
J’éprouve beaucoup de joie et d’épanouissement à écrire sur mes centres d’intérêt et mes convictions. De plus, l’écriture m’aide à guérir les blessures que j’ai cachées pendant les six derniers mois.
Conseils pratiques :
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Si vous êtes en train de vivre une rupture ou une autre expérience difficile, il peut être utile d’écrire toutes vos pensées et tous vos sentiments dans un journal. Lisez cet article pour en savoir plus.
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Si vous ne parvenez pas à tourner la page, écrivez des lettres à votre ex-partenaire et mentionnez tout ce qui vous préoccupe. Bien entendu, vous n’êtes pas obligé d’envoyer les lettres. Conservez-les quelque part ou brûlez-les si cela vous fait du bien. Vous pouvez également écrire un « scénario de film » pour la fin dont vous auriez eu besoin pour aller de l’avant.
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Si l’écriture a toujours été importante pour vous et si vous avez envie de partager vos idées, vos rêves et vos expériences, pensez à écrire un blog ou à partager vos pensées sur les plateformes de médias sociaux. Il est fascinant de constater à quel point vous recevrez un renforcement positif et combien de personnes peuvent s’identifier à vos sentiments.
2. Faire évoluer ma carrière
Il y a deux ans, j’ai terminé ma formation de professeur de yoga 200h.
J’ai enseigné bénévolement pendant quelques mois et j’ai fait beaucoup de progrès dans l’enseignement. Après la rupture, j’ai décidé de me concentrer davantage sur ma carrière. Même si l’enseignement du yoga n’est que mon travail à temps partiel, il est très important pour moi d’étendre et de développer ma petite entreprise.
Une amie m’a créé un beau site web et j’ai commencé à donner des cours de yoga en ligne, deux fois par semaine. Et c’est un succès ! J’ai des clients réguliers et je gagne chaque mois une petite mais belle somme avec mon hobby.
J’ai l’intention d’accélérer ce développement au cours des prochains mois. À terme, je serai en mesure de réduire mon activité d’enseignant (que j’aime par ailleurs) afin de trouver un meilleur équilibre personnel dans ma vie.
En ce moment, c’est cette partie de ma vie qui est la plus épanouissante. J’aime tellement enseigner le yoga et mes élèves me renvoient beaucoup d’énergie positive. Après chaque cours de yoga, je me sens plus heureuse et plus motivée !
Conseils pratiques :
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Pensez aux formations, aux ateliers, aux stages, aux apprentissages que vous avez toujours voulu faire et étudiez les possibilités de les réaliser.
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Vous souhaitez peut-être proposer/créer/produire des services ou des produits et établir un deuxième pilier à côté de votre emploi habituel.
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Si vous pensez qu’il est temps de quitter votre emploi, faites-le maintenant ! Vous êtes totalement libre et personne ne peut vous retenir. Vous pouvez déménager dans une autre ville ou un autre pays sans risquer de compromettre votre relation amoureuse à cause de la distance. Une nouvelle carrière peut également vous apporter beaucoup de nouvelles expériences positives et de nouvelles connaissances.
3. Prendre soin de mon corps et de mon esprit
Je n’ai jamais été aussi en forme de ma vie !
J’aime les mouvements que je fais tous les jours quand je pratique le yoga ou quand je cours le week-end. Je veux aussi essayer de nouveaux sports, comme le kickboxing, lorsque les studios ouvriront à nouveau après le lockdown.
Je soigne mon corps avec des huiles essentielles et des cosmétiques biologiques. Après mes cours de yoga, je prends un bain et lis un bon livre dans la baignoire.
Parfois, j’allume Spotify et je danse sauvagement sur mes chansons préférées. Je danse comme si personne ne me regardait et je donne à mon corps la liberté de bouger.
Lorsque je veux faire quelque chose pour mon esprit : La méditation m’aide à rester concentrée et équilibrée. J’ai également consulté une thérapeute l’année dernière. Elle est spécialisée dans les ruptures et m’a aidée à revenir à la normale. Je suis très reconnaissante de l’avoir trouvée.
Conseils pratiques :
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Prenez le temps de faire du sport, surtout en période de pandémie.
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Accordez-vous au moins une heure par jour pour faire du bien à votre corps. Promenade, yoga, bain, massage,… Les possibilités sont nombreuses.
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Cuisinez des repas délicieux et sains pour vous-même. Découvrez les recettes qui vous conviennent le mieux.
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Cherchez un thérapeute si vous avez envie de parler à quelqu’un de vos problèmes. Je vous le promets : si vous trouvez la bonne personne, votre qualité de vie s’améliorera considérablement.
Mot de la fin
Il y a beaucoup d’autres activités que vous pouvez faire pour remplir votre vie de beaux souvenirs ! Pour n’en citer que quelques-unes :
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Apprendre une nouvelle langue ou un nouvel instrument
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Voyages
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Aller à des concerts ou à des festivals
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Passer plus de temps en famille
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Artisanat
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Dessin
Vous avez le pouvoir de façonner votre vie et vos relations. Lorsque vous vous autorisez à rester seul pendant un certain temps, vous choisissez de vous engager dans une relation avec vous-même.
« La blessure est l’endroit où la lumière entre en vous.
– Rumi
Alors que je suis assise ici ce soir avec ma tasse de thé, que je regarde la neige tomber par la fenêtre, j’ai l’impression que mon cœur peut enfin être en paix. Cette pause amoureuse est le plus beau cadeau que je me sois jamais fait.
Vous méritez également un cœur en paix !
