Il est vraiment difficile d’être parent en ce moment

Je voulais trouver quelque chose d’incroyablement original pour ce billet de blog – un article sur la parentalité pendant cette période difficile qui serait si riche de sens et si important que les parents en difficulté du monde entier seraient transformés par son caractère poignant et sa sagesse. Moi y compris, bien sûr.

Parce que je fais certainement partie de ce groupe de « parents en difficulté ». J’ai suivi les montagnes russes émotionnelles avec vous tous, à la recherche d’un conseil, d’une phrase choc qui rendrait tout cela un tout petit peu plus facile.

Mais je n’ai rien trouvé.

J’ai donc réfléchi aux nombreuses conférences que j’ai données au cours des dernières semaines, ainsi qu’aux séances de thérapie et de coaching, toutes avec des familles différentes aux prises avec des problèmes différents. Il m’est apparu qu’en dépit de la diversité – des constellations familiales, des dynamiques et des défis différents – la plupart d’entre elles avaient besoin d’entendre les mêmes messages, souvent les plus évidents, encore et encore.

S’il reste de la place sur votre réfrigérateur (parce que j’ai déjà suggéré d’imprimer cette liste et celle-ci aussi), voici quelques bons rappels à imprimer et à afficher.

Il est très difficile d’être parent en ce moment. Aucun d’entre nous n’a jamais fait cela auparavant. Qu’est-ce que c’est ? C’est peut-être « être coincé à la maison avec trois enfants, sans solution de garde, tout en essayant de conserver mon emploi à temps plein ».

C’est peut-être « avoir suivi les besoins de mes enfants et de mes parents vieillissants sans l’aide des enseignants d’une part, ni des aides à domicile d’autre part ». C’est peut-être « être parent tout seul, alors que ma compagne, médecin urgentiste, lutte contre cette pandémie en première ligne, mettant sa vie en danger chaque jour ».

Quelle que soit votre histoire personnelle, c’est vraiment difficile. De temps en temps, un moment, ou même une heure entière, vous semblera facile. Mais ce sera l’exception, pas la règle.

Nous vivons un traumatisme collectif. Nous sommes anxieux. Nous sommes en deuil. Cela ne se passe pas toujours comme dans les films. Vous pouvez pleurer, trembler et vous sentir nerveux, ou non. Vous pouvez vous sentir engourdi. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir moins accès à vos émotions que d’habitude. Vous pouvez avoir du mal à trouver vos mots ou être distrait à la maison (la semaine dernière, j’ai accidentellement mis mes dosettes d’air dans le réfrigérateur).

Il en va de même pour vos enfants. Peut-être se blottissent-ils contre vous, les larmes aux yeux, en vous expliquant à quel point ils sont effrayés. Ou bien ils exigent que vous leur donniez ce qu’ils veulent à la minute même, sur un ton encore plus grossier que d’habitude.

Vous ne travaillez pas « à domicile ». Non. Et plus ceux d’entre nous qui travaillent généralement en dehors de leur domicile utilisent ce terme à tort, plus nous nous convainquons par inadvertance que ces circonstances sont normales et, par conséquent, que nous devrions être capables d’être plus productifs.

Ces circonstances ne sont pas normales et notre productivité ne l’est pas non plus. La langue est importante. Essayez plutôt ceci : Vous êtes coincé chez vous en raison d’une crise mondiale et vous faites de votre mieux pour travailler.

Vous ne faites pas l’école à la maison à vos enfants. Voir ci-dessus. Vous êtes coincé à la maison en raison d’une crise mondiale et vous faites de votre mieux pour que la scolarité de vos enfants ne s’arrête pas soudainement, totalement et brutalement. Vous êtes en quarantaine, sans l’avoir choisi, en raison d’un traumatisme collectif. Commencez à utiliser ces mots à la place.

Vous avez le droit de reconnaître à quel point vous êtes privilégié et de vous sentir à la fois triste, effrayé et anxieux. Soyez là où vous êtes. Aucun de vos sentiments n’est mauvais, inacceptable, égoïste ou mesquin. Nous sommes compliqués ; nos sentiments et nos réactions le sont aussi.

Vous avez le droit d’utiliser des écrans toute la journée, tous les jours. Vous avez également le droit d’imposer des limites très strictes au temps passé devant un écran, même maintenant. Accordez-vous la permission de connaître les besoins de votre famille dans l’immédiat et d’y répondre du mieux que vous pouvez, puis de les réévaluer et d’y répondre différemment le lendemain. La même approche s’applique d’ailleurs aux collations. Il n’y a pas de taille unique, jamais, et certainement pas maintenant.

Vos enfants ne sont pas obligés d’aimer les interactions virtuelles – avec leurs professeurs ou leurs grands-parents. Contrairement à ce que l’on peut lire sur les réseaux sociaux à propos des réunions de classe et des réunions de famille, il se peut que votre enfant n’aime pas cette nouvelle réalité virtuelle. Ce n’est pas le cas de tout le monde.

Il se peut qu’il préfère que la fonction vidéo soit désactivée – le problème peut être la gêne occasionnée par le fait de se voir à l’écran – ou qu’il rejette la pression qui l’oblige à s’engager dans cette nouvelle voie, comme si c’était la même chose qu’avant. Ou encore, il peut oublier à quel point les choses sont différentes – d’une manière saine, en s’évadant – jusqu’à ce qu’il soit temps d’envoyer un FaceTime à grand-mère et grand-père au lieu de leur faire des câlins, et c’est tout simplement trop dur à supporter. Quelle que soit la raison, à cet égard comme à tous les autres, votre enfant a le droit d’être votre enfant, et c’est à vous – ou, dans ce cas, à vos parents ou beaux-parents – de l’accepter.

Il n’est pas nécessaire qu’il y ait un « bon côté ». Si vous êtes capable de voir le bon côté des choses dès maintenant – le rythme plus lent de votre vie, l’élimination d’un trajet difficile, plus de temps en famille – c’est merveilleux. Soyez sincère. Les recherches montrent que la pratique de la gratitude peut avoir un impact positif considérable sur notre santé mentale.

Mais ce n’est peut-être pas vous, et il n’est pas nécessaire de vous sentir mal ou de forcer les choses. Si vous avez l’impression que tout cela – jusqu’au moindre détail – est nul, laissez vous aller à ce sentiment. Je vous promets qu’il y a beaucoup de gens qui sont tout à fait d’accord avec vous. N’hésitez pas à ignorer les messages du type « cela nous rendra plus forts » qui circulent s’ils n’ont pas d’écho.

Chaque jour sera différent, peut-être même chaque heure. Pour vous et pour vos enfants. Les crises d’humeur et de colère (les nôtres et celles de nos enfants !) passeront, tout comme les intenses bouffées de joie et de connexion, ainsi que tous les moments banals et neutres entre les deux. Soyez présent pour tout cela. Surtout parce que vous n’avez pas le choix, mais aussi parce que c’est en quelque sorte la raison pour laquelle nous sommes ici.

Image Facebook : fizkes/Shutterstock