Je faisais de l’haltérophilie avec la propriétaire de ma salle de sport. Elle faisait des épaulés-jetés et moi des squats. Entre les séries, je lui ai demandé si elle avait déjà participé à une compétition d’haltérophilie olympique. « Tu devrais en faire une. C’est très amusant et tu es vraiment faite pour être haltérophile ».

« C’est ce que tout le monde me dit, mais je ne sais pas », a-t-elle répondu. « Les compétitions me rendent nerveuse. Je me dis : et si je rate ce saut et que tous ces gens le voient ?

N’oubliez pas qu’il s’agit d’une personne qui possède une salle de sport. Elle manque des séances d’entraînement chaque semaine et voit des centaines d’autres personnes faire de même. Et pourtant, elle est là, laissant sa peur d’être jugée l’empêcher de faire quelque chose qu’elle aimerait faire. Cette petite conversation m’a rappelé pourquoi je déteste les  » décisions basées sur la peur  » et m’a fait réfléchir à l’importance de surmonter la peur. Parlons de la façon dont vous pouvez surmonter la peur et le doute et faire les choses que vous voulez faire.

Prise de décision fondée sur la peur

La prise de décision fondée sur la peur consiste à laisser ses peurs ou ses inquiétudes dicter ses actions (ou, dans la plupart des cas, son absence d’action).

Par exemple…

• « J’aimerais bien visiter l’Afrique, mais s’il se passe quelque chose de grave pendant que j’y suis, j’irai ailleurs. J’irai plutôt ailleurs ».
• « J’aimerais écrire un livre, mais si les gens le détestent ? Je devrais peut-être lire davantage avant de commencer à écrire ».
• « J’aimerais bien me mettre en forme, mais si j’ai l’air stupide à la salle de sport, il faut que je perde du poids avant d’y aller. Il faut que je perde du poids avant d’y aller ».

Le résultat malheureux est que vous ne faites pas les choses que vous dites être importantes pour vous. Pour être clair, j’ai moi-même commis cette erreur à de nombreuses reprises. En fait, pendant deux ans, j’ai inventé toutes sortes de raisons pour lesquelles je ne devais pas créer ce site web. J’ai également trouvé des excuses pour ne pas créer d’entreprises, ne pas lancer de projets, ne pas postuler à des écoles, ne pas postuler à des emplois, et ainsi de suite.

En d’autres termes, c’est une erreur que nous commettons tous. Mais cela ne veut pas dire qu’il faut continuer à en faire. Après toutes mes erreurs, il y a quelques règles empiriques que j’essaie maintenant de garder à l’esprit…

1. Ne choisissez pas des buts dont l’enjeu est faible.

Lorsque la propriétaire d’une salle de sport choisit d’éviter la compétition et de ne rater que les levées dans sa propre salle, c’est une façon de maintenir les enjeux à un niveau peu élevé. Si vous échouez dans votre zone de confort, ce n’est pas vraiment un échec, c’est juste une façon de maintenir le statu quo. Si vous ne vous sentez jamais mal à l’aise, vous n’essayez jamais rien de nouveau.

En d’autres termes, se sentir stupide est une bonne chose.

2. Personne ne souhaite que vous échouiez.

Vous réussirez peut-être. Peut-être échouerez-vous. La plupart du temps, personne ne se préoccupe de l’un ou l’autre aspect, et c’est une bonne chose ! Le monde est grand et vous êtes petit, ce qui signifie que vous pouvez poursuivre vos rêves sans vous soucier de ce que les gens pensent.

3. Ce n’est pas parce que vous n’aimez pas le point de départ que vous ne devez pas commencer.

J’aurais aimé être un meilleur écrivain lorsque j’ai commencé à écrire. J’aurais aimé être un entrepreneur plus intelligent lorsque j’ai commencé à créer des entreprises. J’aurais aimé être un meilleur photographe lorsque j’ai pris un appareil photo. Mais surtout, je suis heureux d’avoir choisi de commencer, même si je n’étais pas très bon au début. Les sentiments de peur et d’incertitude ont le don de vous faire sentir mal préparé.

• « Je devrais en apprendre davantage avant de passer ce test.
• « Je devrais m’entraîner davantage avant de participer à des compétitions.
• « Je devrais obtenir ce diplôme avant de créer cette entreprise ».

Voici une question difficile qui vous oblige à considérer le côté opposé : combien de temps allez-vous remettre à plus tard ce que vous êtes capable de faire pour maintenir ce que vous faites actuellement ?

4. Cessez de rendre certaines choses incertaines.

Qui a dit que vous alliez échouer ? Ce n’est pas parce que quelqu’un d’autre a été écarté de ce poste que vous le serez aussi. L’éditeur a peut-être détesté le livre de votre ami, mais cela ne veut pas dire qu’il détestera le vôtre. Vous avez peut-être déjà essayé de perdre du poids, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas en perdre maintenant.

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Vous n’êtes pas destiné à « rater l’ascenseur ». En fait, vous êtes peut-être destiné à réussir. Arrêtez d’agir comme si l’échec était certain. Ce n’est pas le cas.

5. Le seul véritable échec est de ne pas agir en premier lieu.

Nous sommes tous confrontés à des sentiments de peur, d’incertitude et de vulnérabilité. Malheureusement, la plupart d’entre nous laissent ces sentiments dicter leurs actions. C’est pourquoi la simple décision d’agir suffit souvent à vous distinguer de la plupart des gens. Il n’est pas nécessaire d’être excellent dans ce que l’on fait, il suffit d’être la seule personne qui décide de le faire.

Vous pouvez connaître beaucoup de succès en faisant les choses que la plupart des gens s’excusent d’éviter.