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Photo :
Corinne Mucha
Nous savons que les oranges sont une excellente source de vitamine C. Historiquement, elles étaient données aux marins pour les aider à prévenir le scorbut lors des longs voyages outre-mer. Elles sont également polyvalentes. Faites-en du jus pour un petit remontant matinal, utilisez-les pour une confiture lumineuse ou pressez-les pour compléter votre
marinade d’agrumes
pour votre prochain dîner de poulet. Les possibilités sont infinies.
Mais il existe de nombreuses variétés d’oranges (plus de 600 types cultivés dans le monde), toutes dotées de qualités propres qui en font le meilleur choix pour donner du punch à votre prochain
poulet rôti
, adoucir vos
cocktails de vacances
, et apporter juste le bon niveau d’acidité à votre
sauce aux canneberges
.
Selon Natalie Sexton, vice-présidente du marketing chez Natalie’s Orchid Island Juice, dans la célèbre région d’Indian River en Floride, tout dépend du rapport entre la valeur Brix et l’acidité de chaque fruit. « Brix est la mesure de la teneur en sucre, et acid est littéralement l’acide du fruit. C’est ce rapport entre le sucre et l’acide qui donne le goût parfait au jus d’une orange », explique M. Sexton. Les clémentines et certaines oranges navel sont parmi les plus douces.
Ce guide des différents types d’oranges vous aidera à vous y retrouver dans les tours d’agrumes qui peuplent les épiceries et les marchés de producteurs tout au long de la saison des agrumes (d’octobre à mai pour la plupart). Ne vous inquiétez pas si vous vous emballez et achetez trop d’oranges. Ils peuvent être conservés sur le comptoir dans un endroit frais et sombre,
dans le bac à légumes
, ou même congelés.
Natalie Sexton
est vice-présidente du marketing chez
Natalie’s Orchid Island Juice Company
à Fort Pierce, en Floride.
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Nombril
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Corinne Mucha
Les oranges Navel sont probablement les oranges les plus populaires dans les magasins. Même lorsque d’autres variétés ne sont pas disponibles, les navels sont un produit de base.
Leur taille relativement grande et leur peau épaisse les rendent faciles à éplucher. L’absence de pépins ajoute à leur attrait en tant qu’en-cas rapide ou en tant qu’ajout aux salades. Elles sont sucrées et le zeste est un excellent ingrédient pour les produits de boulangerie tels que les scones, les muffins et les pains. ;
Vous pouvez distinguer ces oranges communes par leur marque caractéristique, une échancrure ressemblant à un nombril sur la partie inférieure du fruit.
Ce n’est pas l’orange qu’il faut utiliser pour un verre de jus fraîchement pressé, car sa douceur s’estompe rapidement. C’est en tant qu’ingrédient qu’elle est magique. « Les navels n’ont pas de graines, ce qui fait qu’ils sont préférés par les chefs et les cuisiniers dans les recettes », explique M. Sexton. Essayez-les dans un
dessert aux agrumes
.
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Cara Cara
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Corinne Mucha
Les Cara Caras sont un type d’orange navel, mais avec une chair rose délicate et une faible acidité, et il n’y a pas de piquant ou d’acidité lorsque vous mordez dedans, juste une douceur rafraîchissante. Elles sont souvent appelées oranges navel à chair rouge. Ne confondez donc pas cette beauté avec une orange sanguine.
En saison de décembre à avril, les oranges Cara Cara sont idéales pour les en-cas, les
salades de fruits
et les jus. Elles contiennent peu de pépins et leur peau est facile à peler. Leur chair présente également des notes de baies et de cerises, ce qui en fait un excellent choix pour les smoothies une fois épépinées.
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Orange sanguine
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Corinne Mucha
Ces agrumes étonnants présentent souvent des taches rouges sur leur peau et une chair cramoisie à l’intérieur. Les oranges sanguines sont un hybride du pomelo et de la tangerine et sont très convoitées pour la pâtisserie en raison de leur jus abondant. De plus, leur saveur est un mélange d’orange acidulée et de framboise mûre, avec une touche florale. Cette combinaison fait de l’orange sanguine un excellent complément aux gâteaux, aux sauces et même aux marmelades.
Les oranges sanguines constituent également une garniture visuellement étonnante pour les
cocktails saisonniers
et de superbes ajouts aux plateaux de restauration. Les types les plus populaires sont la Moro, la Sanguinello et la Tarocco, allant de l’acidulé au sucré. Elles sont exposées de décembre à mai, mais surtout pendant la haute saison, de février à début mars.
« Le goût de l’orange sanguine ressemble à une combinaison d’orange et de pamplemousse. Elle a une saveur et un zeste extraordinaires, mais elle est nettement plus amère que les autres. Nous produisons un jus d’orange sanguine et avons découvert que la meilleure qualité d’orange sanguine, avec les rapports sucre/acide que nous préférons pour la sapidité, est cultivée en Italie », ajoute Sexton.
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Tangelos
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Corinne Mucha
Lorsqu’elle était jeune fille, Sexton allait dans les bosquets et cueillait des tangelos directement sur l’arbre pour les manger en raison de leur goût phénoménal. Hybride entre la mandarine et l’orange ou le pamplemousse, ils offrent une saveur très douce, tempérée par une légère acidité. Elles se distinguent facilement par leur couleur orange foncé, leur forme de cloche et leur « mamelon » qui dépasse du sommet du fruit. La peau est plus serrée, ce qui la rend plus difficile à peler pour un en-cas facile, mais la chair à l’intérieur est juteuse, parfaite pour un
grand verre de jus
. Il est possible de les trouver de décembre à mars, avec un pic de saison en janvier.
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Tangerine
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Corinne Mucha
Ces petits agrumes aux couleurs vives ne sont techniquement pas des oranges mais
un type de mandarine
. Ils ont une peau lâche et facile à peler et une saveur sucrée qui en fait un excellent choix pour les en-cas, les jus de fruits et les pâtisseries. Elles sont également un excellent complément aux salades d’hiver et aux cocktails, mais elles contiennent des pépins. Elles sont cousines de la clémentine, qui est une version sans pépins de la mandarine. Leur saison est longue, de novembre à mai.
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Valence
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Corinne Mucha
« Le Valencia est la
reine des jus
« , selon Sexton (et la plupart des producteurs de jus). Nommé d’après Valence, en Espagne, cet agrume de forme ovale et de couleur orange dorée possède une chair incroyablement juteuse. Elles sont sucrées, ont un rapport brix/acide idéal et constituent probablement la base de votre jus d’orange préféré. Leur peau est fine et ne contient pas le composé de limonine responsable de l’amertume du jus après exposition à l’air, mais elles ont des pépins. Cultivées principalement en Floride et en Californie, elles connaissent leur pleine saison en été, d’avril à juin, ce qui en fait un excellent choix pour un apport en vitamine C tout au long de l’année.
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Mandarins
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Corinne Mucha
Si vous avez déjà essayé de faire une
Tarte au citron vert
en pressant des citrons verts frais, vous comprendrez pourquoi vous ne voudrez pas presser des mandarines fraîches pour en faire un verre de jus – elles sont trop petites. Mais elles constituent l’en-cas parfait pour la boîte à lunch. La peau se détache pour faciliter l’épluchage, la saveur est délicieusement sucrée et les mandarines n’ont pratiquement pas de pépins. Les mandarines font sensation dans les salades d’hiver et complètent à merveille les gâteaux et le fromage blanc. Vous pouvez également les trouver en conserve pour ces
salades de gélatine
festives tout au long de l’année. Les clémentines, les satsumas, les mandarines et les tangelos sont tous des types de mandarines et se trouvent en saison de janvier à mai.
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Clémentines
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Corinne Mucha
Lorsque vous voyez ces sacs de « Cuties », « Halos » ou « Sweeties », il s’agit de clémentines. Cet adorable agrume miniature, doux comme du miel, est dépourvu de pépins et constitue le parfait remontant de l’après-midi. La peau est serrée mais fine, facile à peler, et il y a très peu de moelle (la couche intérieure blanche et spongieuse), ce qui en fait un excellent choix pour les enfants. ;
Bien que la saison des clémentines s’étende de novembre à janvier, les producteurs ont commencé à introduire les « Summer Cuties » (clémentines d’été) en raison de leur attrait tout au long de l’année.
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Séville
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Corinne Mucha
L’une des oranges les moins courantes, la Séville est également appelée orange amère ou aigre en raison de son acidité extrême et de sa forte teneur en acide. Elles ont une couleur orange pâle à l’extérieur et une chair presque citronnée. Cette variété crue qui ne doit jamais être mangée présente cependant de nombreux avantages. Les écorces permettent de confectionner de délicieuses confiseries à base d’orange confite. Dans les marmelades, elles sont le parfait complément du sucre. Le jus permet de réaliser des marinades et des vinaigrettes savoureuses. Leur saison est cependant éphémère, de janvier à mars seulement, alors n’hésitez pas à vous en procurer pour cuisiner pendant les fêtes de fin d’année.