Grossesse à la semaine 34

Que se passe-t-il avec votre bébé ?

La grossesse à la semaine 34 est dans sa dernière ligne droite ! Votre bébé pèse maintenant environ 4 1/2 livres, ce qui correspond à la taille d’un cantaloup. Je suis sûre que vous sentez ce melon vous peser à l’avant ! Il mesure également près de 30 cm de long. Ce petit bébé a parcouru un long chemin depuis le tout petit haricot que vous avez vu pour la première fois à l’échographie. Au fur et à mesure qu’il grandit, ses couches de graisse s’accumulent, ce qui l’arrondit et rend sa peau encore plus lisse. Les ongles de votre bébé ont probablement poussé jusqu’au bout des doigts. Si vous êtes nerveuse à l’idée de couper les ongles de votre petit pour la première fois, sachez que la plupart des mamans rongent les ongles de leur bébé pendant les premiers mois. Cela peut paraître fou, mais leurs ongles sont si fins et si doux qu’il est plus facile et plus sûr d’utiliser un coupe-ongles lorsqu’ils sont si petits !

Les poumons de votre bébé continuent de se développer, tout comme son système nerveux central. Si vous êtes inquiète, c’est le moment de vous détendre. Les médecins ont constaté que les bébés nés entre la 34e et la 37e semaine de grossesse vont très probablement très bien sans autre problème médical. Si vous commencez le travail prématuré maintenant, en supposant que tout le reste est normal, le pire auquel vous pouvez vous attendre est peut-être un jour ou deux de plus à l’hôpital. Et considérez cela comme une bénédiction ! Vous regretterez toutes ces charmantes infirmières qui vous ont aidée et cette chambre d’enfant qui vous a permis de dormir quelques heures la nuit !

Que se passe-t-il dans votre corps pendant la grossesse à la semaine 34 ?

Avec la fin en vue, vous êtes probablement en train de regarder votre utérus qui continue de grandir. Oui, vous avez raison. Il grandit encore! Votre utérus dépasse maintenant de cinq pouces votre nombril ! Mais votre ventre n’est pas la seule chose qui change. Les hormones de grossesse affectent presque toutes les parties de votre corps, y compris vos yeux ! Votre vision peut sembler floue et les hormones peuvent en fait diminuer votre production de larmes, ce qui peut donner à vos yeux une sensation de fatigue, de sécheresse et de démangeaison. De plus, le changement des niveaux de fluides dans vos yeux peut modifier votre prescription de lunettes, si vous en avez une. Mais ne vous inquiétez pas, il ne s’agit que de changements temporaires. Tout devrait revenir à la normale à la naissance du bébé.

Au fur et à mesure que votre troisième trimestre avance, votre corps continue d’être soumis à un stress important, car le bébé grandit et votre corps se prépare à l’accouchement. Avec la pression croissante sur votre tractus intestinal, vous pouvez avoir tendance à être ballonnée et à avoir des gaz. Le stress peut également aggraver ces sensations de gaz, car vous avez tendance à avaler plus d’air lorsque vous êtes anxieuse. Essayez de vous détendre et de rester calme. Prenez des repas plus petits et plus fréquents pour soulager votre tube digestif.

Les crampes dans les jambes, les maux de dos et les douleurs dans les hanches sont tous normaux pendant la grossesse à la semaine 34. Si vous avez des courbatures ou si vous vous fatiguez plus facilement, reposez-vous. Votre corps travaille dur pour donner naissance à un bébé en bonne santé – donnez-lui le repos dont il a besoin pour réussir. De plus, le fait de vous asseoir sur un ballon d’exercice et de faire tourner vos hanches en cercles et en huit peut aider à soulager la douleur à la hanche.

Les œdèmes, ou gonflements des chevilles et des pieds, sont très fréquents au cours de la 34e semaine de grossesse. Un mélange d’hormones, de prise de poids pendant la grossesse et de rétention de liquides peut faire gonfler vos pieds et vos chevilles comme des ballons. Réinitialisez-vous lorsque vous en avez besoin et enfilez des pantoufles confortables à la fin de la journée. Vos pieds méritent d’être choyés !

Ce qu’il faut faire cette semaine

Il est temps de commencer à préparer sérieusement l’accouchement. L’élaboration d’un plan de travail est une étape importante pour vous et pour l’équipe qui vous aidera tout au long du processus. Le fait de mettre par écrit vos objectifs et vos attentes vous aidera à vous préparer mentalement à cette tâche éprouvante. Il est également temps de faire des recherches. Connaissez les options qui s’offrent à vous en matière de soulagement de la douleur, de gestion de la douleur et de pratiques d’accouchement dans le lieu où vous allez accoucher. Il est important de connaître les options qui s’offrent à vous, ainsi que les facteurs de risque associés à ces choix.

Même si vous prévoyez un certain résultat, il se peut que vous ne l’obteniez pas. Près de 30 % des naissances aux États-Unis se terminent par une césarienne. Le fait d’être préparée à l’éventualité de complications, à l’intervention chirurgicale et à la convalescence qui s’ensuivra vous facilitera la tâche si votre accouchement se termine par une césarienne. De nombreuses femmes mettent leur bébé au monde de cette façon. Un bébé en bonne santé est un bébé en bonne santé – c’est le but ultime du travail. Si vous comprenez le processus et savez à quoi vous attendre, vous vous sentirez plus forte si vous devez subir une césarienne d’urgence.

Commencez également à dresser une liste des choses que vous souhaitez avoir avec vous lors de l’accouchement et de ce qui doit être fait à la maison pendant votre absence. Si vous avez d’autres enfants, commencez à réfléchir à la personne qui s’occupera d’eux. Commencez à réfléchir à la manière dont vous présenterez votre aîné au nouveau bébé. Ce n’est pas toujours la présentation la plus facile à faire. Vous êtes probablement encore à plusieurs semaines du grand jour, mais ne vous attendez pas à penser à toutes ces choses lorsque vos contractions commencent ! Vous devez vous préparer.

Crédit photo : Laura Flores via flickr.com