Grossesse à la semaine 19

Vous avez peut-être l’impression que votre grossesse passe à toute vitesse. En fait, vous êtes presque à mi-parcours cette semaine ! Découvrez ce qui se passe dans votre corps et comment votre bébé grandit et change pendant la grossesse à la semaine 19.

Comment votre bébé grandit pendant la grossesse à la semaine 19

Cette semaine, votre bébé a atteint la taille d’une grosse mangue, soit environ 8,5 onces et 6 pouces de long. Le cartilage de votre bébé durcit et se transforme en os. Le bébé devient plus coordonné et s’entraîne à bouger ses jambes et ses bras. Les neurones se connectent dans le cerveau, se préparant à la vie hors de l’utérus. Tous ces éléments permettent au bébé de bouger réellement. Il est probable que vous sentiez les mouvements de bébé tout au long de la journée et de la nuit. Il se peut même que vous commenciez à remarquer un schéma perceptible dans les heures d’éveil et de sommeil de bébé. Conseil : si vous avez du mal à percevoir les mouvements de bébé, allongez-vous un moment. Parfois, lorsque vous êtes immobile, vous pouvez mieux sentir les mouvements. Les mamans décrivent les coups de pied et les coups de poing comme le battement d’un papillon dans le bas-ventre.

Crédit photo : yourbabylibrary.com

Le cerveau de votre bébé a développé la capacité d’utiliser ses cinq sens : la vue, l’odorat, le toucher, le goût et le son. Il est même possible qu’il vous entende parler régulièrement. Il peut donc être amusant de lui lire à haute voix ou de lui parler tout au long de la journée. Il a développé une couche protectrice et cireuse appelée vernix qui protège sa peau du liquide amniotique dans lequel il baigne. Certaines personnes pensent que le vernix offre de nombreux avantages au bébé après la naissance. Certains parents inscrivent dans leur plan de naissance que le vernix ne doit pas être enlevé par le médecin accoucheur ou la sage-femme afin qu’il puisse être utilisé peu de temps après la naissance. Parmi les avantages suggérés du vernix, citons un hydratant spécial qui contient les mêmes protéines que celles qui apportent les qualités curatives du lait maternel. Une mère qui souhaite profiter des avantages du vernix doit demander à ce qu’il ne soit pas essuyé lors de l’accouchement, mais qu’il soit appliqué sur tout le corps du nouveau-né.

Comment votre corps change

Votre corps se prépare à de grands changements au cours de la prochaine moitié de votre grossesse. Votre utérus se développera exponentiellement plus vite au cours de la dernière moitié de la grossesse qu’au cours de la première moitié. Vous commencerez peut-être à ressentir des douleurs au niveau des ligaments ronds, ou une douleur aiguë et lancinante dans le bas du dos, dans les hanches et/ou à l’arrière des jambes. Cette douleur est due à l’étirement important de vos ligaments pour s’adapter à la croissance de votre utérus. Vous remarquerez peut-être que la paume de vos mains prend une couleur rougeâtre ou que des taches foncées apparaissent sur d’autres parties de votre peau. Cela est dû à l’augmentation des œstrogènes circulant dans votre corps. Il s’agit de symptômes normaux de la grossesse à la 19e semaine et il n’y a pas lieu de s’alarmer. En limitant votre exposition au soleil et en utilisant un écran solaire lorsque vous êtes à l’extérieur, la couleur ne s’accentuera pas davantage.

De nombreuses femmes souffrent de crampes douloureuses dans les jambes pendant la grossesse, surtout la nuit. Personne ne sait exactement ce qui les provoque, que ce soit lié à l’alimentation, à la prise de poids ou à la pression sur les vaisseaux sanguins, mais une solution rapide pour se débarrasser de la douleur est d’essayer d’étirer vos mollets en tirant vos orteils vers votre tibia. Parmi les autres effets secondaires courants de la grossesse à la semaine 19, citons le nez bouché, les maux de dos et de tête, la constipation, l’augmentation de l’appétit, les vertiges et les vergetures.

Choses à faire pendant la grossesse à la semaine 19

Si vous n’en avez pas encore choisi un, c’est le bon moment pour établir une courte liste de prénoms pour votre bébé. De nombreux parents choisissent d’attendre d’avoir rencontré leur enfant avant de décider du nom qui lui conviendra le mieux. Il est toutefois souhaitable d’avoir quelques noms à l’esprit afin que vous et votre partenaire soyez sur la même longueur d’onde. Consultez l’outil de recherche de prénoms de Baby Center ici.

Il n’est pas trop tôt pour vous préparer au travail et à l’accouchement. Recherchez les options qui s’offrent à vous pour l’accouchement et commencez à élaborer un plan de naissance. Ce plan indique généralement si vous souhaitez avoir recours à des analgésiques pendant le travail, l’importance que vous accordez à l’allaitement, l’endroit où vous aimeriez que se déroulent les activités après l’accouchement (visites de la pouponnière, etc.) et d’autres aspects qui sont importants pour votre expérience unique de la naissance. Vous pouvez trouver un modèle de plan de naissance de The Bump ici.

C’est également le bon moment pour commencer à planifier l’aménagement de la chambre de bébé après son arrivée ! Bien que la plupart des parents choisissent de faire dormir leur nouveau-né dans leur chambre, vous utiliserez probablement la chambre du bébé pour ranger ses vêtements, utiliser la table à langer, ranger les livres et les jouets, etc. Les parents apprécient généralement cette période, car ils imaginent le nouveau membre de la famille qui vient de rejoindre leur foyer. Souvent, les futurs parents organisent leur baby shower au cours du deuxième trimestre, de sorte que vous pouvez commencer à penser à vous inscrire pour les articles de bébé dont vous aurez besoin. Le site web Babylist offre une option en ligne permettant aux parents de compiler une liste centrale d’articles provenant de n’importe quel site web sur l’internet. Cette option est particulièrement pratique pour les amis et les membres de la famille qui se trouvent à l’extérieur de la ville et qui pourraient vous envoyer un cadeau.

Crédit photo : Enceinte de 33 semaines/Kelly Hunter via flickr.com