Peut-être avez-vous passé des mois dans une course contre la montre pour produire le cadeau de Noël le plus mémorable que votre conjoint ait jamais reçu. Peut-être avez-vous économisé chaque centime pour récompenser vos enfants avec les derniers et les plus grands gadgets ou vêtements. Peut-être avez-vous simplement procrastiné et terminé vos achats de Noël en quelques heures avant la « grande » soirée en famille ! Quelle que soit votre préparation, ou votre manque de préparation… c’est fini.Maintenant que nous avons embrassé et célébré les fêtes de fin d’année, beaucoup d’entre nous pensent à « nettoyer » la fureur des fêtes. Par nettoyage, je n’entends pas la tâche laborieuse qui consiste à démonter le sapin ou à découvrir sur le manteau de cheminée les bas de Noël qui ont été méticuleusement accrochés quelques heures seulement après avoir découpé la dinde et le jambon de Thanksgiving. Par nettoyage, j’entends la chute souvent inévitable qui survient après l’anticipation et l’apogée des fêtes de fin d’année.
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Vous ne me suivez toujours pas ? On nous dit que les fêtes sont une période de réjouissances, d’amis et de famille. Malgré la joie qui entoure la saison, peu de temps après la fin officielle des fêtes, de nombreuses personnes entament la spirale descendante qui englobe les4e et5e F des fêtes : La peur des finances commence lorsque l’on se rend compte que l’on a dépensé plus que prévu dans sa quête de générosité pour les fêtes de fin d’année.
Ces cadeaux et les dettes qui en découlent, bien que généreux, peuvent avoir un impact négatif durable. Plus de 90 % des Américains fêtent Noël, Kwanza ou Hanoukka, et les dépenses saisonnières liées aux fêtes représentent environ 33 % du chiffre d’affaires annuel du commerce de détail dans de nombreuses économies occidentales.3 Selon la National Retail Federation, les personnes qui offrent des cadeaux ont dépensé 602 milliards de dollars en 2013.6 Une enquête nationale (commandée par CreditCards.com) a révélé que 38 % des personnes interrogées avaient utilisé des cartes de crédit pour payer leurs achats de fêtes.4 55 % des personnes interrogées s’attendent à éliminer leur dette dans les 30 jours, 74 % prévoient un plan d’élimination de la dette de 90 jours, et certains pensent qu’ils ne seront pas libérés de leurs dettes de la saison des fêtes 2014 jusqu’à une période plus proche de la saison des fêtes 2015.4
Mais le stress des fêtes provient-il vraiment de l’argent (ou du manque d’argent qui en résulte) ? Les consommateurs et les chercheurs le pensent. En fait, 7 adultes sur 10 se disent « très stressés » par l’argent.5 En outre, une étude récente révèle une corrélation entre les facteurs de stress familiaux/relationnels et l’endettement, ainsi qu’une association entre le fait d’être dépressif et les problèmes liés au stress de l’endettement financier.2 Le stress peut avoir des effets délétères sur la santé physique et psychologique, entraînant un large éventail de mécanismes d’adaptation inappropriés, notamment une consommation et des dépenses excessives. Ce constat est particulièrement alarmant si l’on considère les données qui suggèrent que les suicides atteignent un pic au cours des deux premiers jours suivant les week-ends et les vacances pour les participants ayant une dépendance à l’alcool.1
Les fêtes de fin d’année sont censées être une période de gaieté. Alors que les Américains alimentent leur désir de possession matérielle, une pression considérable est exercée sur eux pour qu’ils offrent le cadeau parfait, à n’importe quel prix. Malheureusement, ce coût ne se répercute pas seulement sur le portefeuille, il peut entraîner des tensions qui durent des mois, voire des années. Ces tensions peuvent conduire à l’anxiété, à la dépression, à des difficultés relationnelles, voire à un divorce.Bien que la saison soit terminée pour cette année, prenez la résolution au Nouvel An de reconsidérer le « cadeau » l’année prochaine. Plutôt que de dépenser sans compter, envisagez des alternatives qui ne vous garantissent pas un siège à la table des dettes. La saison des fêtes est limitée. Le stress de l’endettement peut apporter beaucoup de choses, mais il n’apportera pas la chose même que tous ceux qui offrent des cadeaux recherchent à cette époque de l’année… créer des souvenirs impérissables.
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1Brådvik, L. et Berglund, M. (2003). A suicide peak after weekends and holidays in patients with alcohol dependence », Suicide And Life-Threatening Behavior, 33(2), 186-191. doi:10.1521/suli.33.2.186.22773
2Bridges, S. et Disney, R. (2010). Debt and depression », Journal of Health Economics, 29388-403. doi:10.1016/j.jhealeco.2010.02.003
3Hancock, P. et Rehn, A. (2011, novembre). Organiser Noël. Organisation. p. 737. doi:10.1177/1350508411428214.
4Merzer, M. (2014), Poll : More Americans expect to be in debt forever (Sondage : plus d’Américains s’attendent à être endettés pour toujours), consulté à l’adresse http://www.creditcards.com/credit-card-news/debt-forever.php.
5Scott, E. (2014), Financial stress – How it affects you and what you can do. http://stress. about.com/od/financialstress/a/financialstress.htm
6TheNational Retail Foundation (2014). The long and the short of America’s consumer holidays. https://nrf.com/news/the-long-and-short-of-americas-consumer-holidays
Karla Ivankovich, PhD, LCPC, DCC – Facebook | Website
Karla a obtenu des diplômes dans diverses disciplines, notamment : Administration des affaires, Psychologie, Conseil en développement humain, et INO – Études sur le handicap. Karla est conseillère professionnelle clinique agréée et certifiée par l’American Psychotherapy Association. Elle enseigne la psychologie à l’université de l’Illinois à Springfield. En outre, Karla est cofondatrice et présidente de OnePatient Global Health Initiative. Karla anime également une émission de radio intitulée Life and Love, avec son partenaire, le Dr Daniel Ivankovich. L’émission est diffusée sur le réseau radio iHeart.
Source de l’image : easybankruptcycanada.com 