Faites ce qui est le plus important dès le matin, avant de consulter vos courriels.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Vous vous réveillerez environ 25 000 matins au cours de votre vie d’adulte, à quelques exceptions près.
Selon un rapport de l’Organisation mondiale de la santé, l’espérance de vie moyenne aux États-Unis est de 79 ans, et la plupart des habitants des pays riches tournent autour de 80 ans. C’est au Japon que l’espérance de vie des femmes est la plus élevée, avec une moyenne de 86 ans.
Si nous utilisons ces chiffres d’espérance de vie moyenne et supposons que votre vie d’adulte commence à l’âge de 18 ans, alors vous avez environ 68 ans en tant qu’adulte. (86 – 18 = 68) Peut-être un peu moins en moyenne ; un peu plus si vous avez de la chance.
(68 ans en tant qu’adulte) x (365 jours par an) = 24 820 jours.
25 000 matins.
C’est ce qui vous attend dans votre vie d’adulte : vous ouvrez les yeux 25 000 fois, vous faites face à la journée et vous décidez de ce que vous allez faire ensuite. Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais j’ai laissé passer beaucoup de ces matins. Une fois que j’en ai pris conscience, j’ai commencé à réfléchir à la manière dont je pourrais mettre en place une meilleure routine matinale. J’ai encore beaucoup à apprendre, mais voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour tirer le meilleur parti de vos 25 000 matins.