Être parent d’un adulte toxicomane : être bienveillant envers soi-même

Pour de nombreux parents, c’est un choc de réaliser que leur enfant adulte souffre d’une addiction. Les parents choisissent souvent d’excuser le comportement inhabituel ou les changements d’humeur de leur enfant, car la peur ou la naïveté peuvent les empêcher de voir la vérité en face. Une fois qu’ils ont pris conscience de la dépendance de leur enfant, leurs réactions peuvent être très diverses, allant de la colère à la culpabilité et à la honte, en passant par l’accusation. Chacune de ces réactions est normale.

Créez votre propre réseau de soutien pour aider au mieux votre enfant

La dépendance est un chemin solitaire pour votre enfant et la stigmatisation qui l’entoure peut faire de la dépendance de votre enfant un chemin solitaire pour vous aussi. Il faut savoir que la majorité des adultes aux États-Unis ont été touchés par la toxicomanie d’une manière ou d’une autre, qu’il s’agisse de leur propre expérience ou de celle d’un membre de leur famille (Downey, 2023). La honte liée aux difficultés de votre enfant peut entraîner une souffrance encore plus grande pour vous, en tant que parent. L’une des choses les plus importantes qu’un parent puisse faire lorsqu’il est confronté à ce type de situation est de chercher du soutien. Essayer de tenir le coup tout en gardant le cap sur la vérité que vous portez peut mettre à l’épreuve même le parent le plus fort. Que vous vous confiiez à votre partenaire, à d’autres membres de la famille ou à vos amis, vous avez besoin de personnes sur lesquelles vous appuyer. Concentrez-vous sur le maintien d’une base familiale aussi solide que possible, car il n’est pas facile d’être parent ou de s’occuper d’un adulte dépendant.

Les addictions sont des voyages avec un GPS de mauvaise qualité

Lorsqu’un enfant adulte est aux prises avec une dépendance et tente de se désintoxiquer, c’est comme si toute la famille et le système de soutien l’accompagnaient dans son voyage. Mais si tous se dirigent vers la même destination, la sobriété et le rétablissement, ils doivent le faire dans des espaces, des voies et des états d’esprit différents. La famille d’un toxicomane peut déjà voir la ligne d’arrivée, c’est-à-dire lorsque son enfant sera sobre. Malheureusement, le chemin que parcourt le toxicomane sera probablement semé d’embûches, de mauvais virages et d’échecs. Les familles doivent garder la foi dans le fait que la boussole intérieure de leur enfant lui permettra d’atteindre la ligne d’arrivée lorsqu’il aura surmonté les divers obstacles qui ralentissent ou entravent sa progression.

Les parents doivent être conscients qu’il y aura des « faux départs » qui, selon eux, justifient le « drapeau à damier » et un tour de piste victorieux. Les faux départs et les rechutes font presque toujours partie du processus de rétablissement. La deuxième fois que votre enfant devient abstinent peut être un autre faux pas, tout comme la troisième ou la sixième fois. Tout comme on dit aux personnes en rétablissement de prévoir les rechutes, les parents doivent également prévoir les rechutes sur le plan émotionnel.

Les parents ne peuvent pas « améliorer les choses ».

S’il est normal que les parents veuillent « régler » les problèmes de leurs enfants, personne ne peut imposer un changement à une autre personne. La seule personne que l’on puisse vraiment changer, c’est soi-même. Mais les familles sont des systèmes, de sorte que tout changement opéré par une personne affectera, dans une certaine mesure, les autres membres du système. Ainsi, lorsque les parents commencent à établir des limites claires concernant les comportements acceptables chez eux ou en leur présence, cela peut déclencher une forme de changement chez leur enfant – mais c’est rarement aussi facile. Les addictions sont des maîtres cruels et conduisent votre enfant à donner la priorité à l’alimentation de l’addiction par rapport à tout le reste. Dans les affres de la dépendance, votre enfant peut vous sembler irrémédiablement perdu et inaccessible. La dépendance peut être comme cela – elle ne veut pas que le toxicomane se concentre sur autre chose que de nourrir sa dépendance.

Accepter la vérité difficile à accepter sur la dépendance

Être parent d’un adulte dépendant est l’une des expériences les plus douloureuses auxquelles un parent puisse être confronté. On peut avoir l’impression de perdre son enfant encore et encore. Le plus dur, c’est que la lueur d’espoir qu’un parent ressent lorsque son enfant exprime son désir de se reprendre en main s’éteint soudain, car l’enfant reprend le comportement qu’il avait promis d’éviter. Les addictions sont rarement « terminées » avant d’avoir mis en danger ou ruiné certains aspects de la vie de votre enfant adulte.

L’événement ou la raison immédiate qui motive une personne à arrêter de consommer n’est pas nécessairement la raison qui la maintient dans la sobriété.

Alors que de nombreuses personnes pensent qu’un toxicomane doit toucher le fond, comme une sorte de « facteur de poussée », pour le propulser sur la voie de la guérison, il existe également des « facteurs d’attraction » qui peuvent être plus efficaces pour soutenir la poursuite de la guérison (David & Best, 2022). Il s’agit de raisons de se débarrasser de la dépendance, centrées sur la connexion, le sens et l’autonomisation. Il se peut que vous voyiez votre enfant sombrer encore et encore, dans l’espoir qu’il atteigne enfin le fond du gouffre. Si le moment où il touche le fond et où il décide de se désintoxiquer peut être la perte d’un emploi, de ses droits parentaux, de son permis de conduire, de sa vie ou de sa fortune, la décision de rester abstinent ne sera pas la même. Amener un enfant adulte à se rétablir n’est pas toujours le moment où le drapeau à damier est sorti, mais c’est un premier pas important pour aider votre enfant à trouver son nouveau but et sa nouvelle voie.