Est-ce que je l’aime ou est-ce que j’aime l’attention ? Comment se comprendre soi-même

Vous est-il déjà arrivé de penser que vous étiez éperdument amoureuse d’un nouveau garçon extraordinaire, pour réaliser quelques mois plus tard que vous n’aviez été séduite que par toute l’attention qu’il vous portait ? Je sais que cela m’est arrivé. Il peut être déroutant de reconnaître que nous ne savons pas toujours ce que nous ressentons pour quelqu’un au fond de nous.

Heureusement, il existe des questions simples que vous pouvez vous poser pour comprendre ce que vous ressentez vraiment pour lui. Je vais vous donner ces outils et vous montrer quelques « signes » qui peuvent vous induire en erreur. Je vais également vous donner des conseils utiles sur ce qu’il faut faire si vous recherchez davantage l’attention que des relations sérieuses.

Principaux enseignements

• Parfois, vous aimez vraiment quelqu’un, mais d’autres fois, vous appréciez simplement de recevoir autant d’attention.
• Il est important de ne pas faire attendre un homme si vous vous rendez compte qu’il ne vous intéresse pas vraiment.
• Concentrez-vous sur votre compréhension de vous-même et sur ce que vous recherchez chez un partenaire pour vous aider à nouer de meilleures relations.

Comment savoir si vous aimez quelqu’un ou si vous ne faites qu’attirer l’attention ?

Vous pensez peut-être qu’il est toujours facile de savoir ce que vous ressentez pour quelqu’un, mais ce n’est pas toujours le cas. Voici quelques questions importantes à se poser et ce que les réponses signifient.

1. Vous concentrez-vous sur ses sentiments ou sur les vôtres ?

L’une des premières questions à se poser est de savoir si vous faites attention à ses sentiments ou si vous ne pensez qu’à ce qu’il vous fait ressentir. Lorsque vous vous souciez sincèrement de quelqu’un, vous vous efforcez de le rendre heureux et vous voulez qu’il vous rende heureux.

Si vous vous rendez compte que vous ne vous intéressez qu’à ce que votre homme ressent, c’est un signe évident que vous ne vous intéressez pas vraiment à lui en tant que personne. Si vous êtes ravie de le rendre heureux, il y a probablement quelque chose de plus profond.

2. Êtes-vous curieux de connaître d’autres aspects de sa vie ?

Si vous ne vous intéressez à un homme que parce que vous appréciez son attention, il est peu probable que vous soyez particulièrement intéressée par le déroulement de sa journée de travail ou par le plaisir qu’il a eu à faire son jogging matinal. Vous ne vous sentirez pas particulièrement curieuse ou intéressée par les détails de sa vie, ni par ce qu’il en pense.

C’est exactement le contraire de ce que vous ressentez normalement lorsque vous sortez avec un homme qui vous attire vraiment. S’il s’agit d’un homme avec lequel vous pourriez avoir envie de construire un avenir, vous serez curieuse de savoir ce qui se passe dans sa vie.

3. Dans quelle mesure vous ouvrez-vous à lui ?

Outre la curiosité dont vous faites preuve à l’égard de sa vie, il est utile de vous demander dans quelle mesure vous vous ouvrez à lui. Lorsque nous faisons la connaissance de quelqu’un pour la première fois, nous voulons presque toujours faire bonne impression, mais cela change souvent rapidement lorsque nous commençons à tomber réellement amoureux de cette personne.

En effet, même si cela peut sembler amusant au départ, nous ne voulons pas être mis sur un piédestal^[1]. Lorsque nous nous intéressons vraiment à quelqu’un, nous voulons qu’il nous voie tel que nous sommes.

Pensez-y de cette manière. Il est agréable que l’homme que vous aimez vous trouve irrésistible lorsque vous vous êtes habillée spécialement pour lui, mais cela ne vous permet pas de vous sentir entièrement sûre de vous. S’il est toujours fou de vous lorsque vous avez la gueule de bois et que vous êtes grincheuse le lendemain matin, vous vous sentez en sécurité.

Le laisser voir vos défauts et les choses qui vous gênent ou vous embarrassent, c’est prendre un risque. Vous vous rendez vulnérable pour construire une relation plus étroite^[2]. Si vous ne cherchez qu’à attirer l’attention, il n’y a aucune raison de prendre ce risque. Vous continuerez à lui montrer votre apparence parfaite.

4. La confiance s’installe-t-elle entre vous ?

Lorsque vous sortez avec quelqu’un qui vous tient à cœur, vous lui prêtez attention car vous essayez de vous assurer qu’il s’agit de quelqu’un avec qui vous voudrez vivre à long terme. Vous essayez constamment de voir si vous pouvez lui faire confiance et lui montrer que vous êtes digne de confiance.

Si vous remarquez les façons dont il vous montre qu’il est digne de confiance et que vous essayez d’être là pour lui aussi, la confiance entre vous s’établira naturellement^[3] . Cela fait partie de votre ouverture et de votre volonté de le laisser entrer.

Si vous n’avez pas l’impression de mieux le connaître ou de lui faire confiance après quelques semaines de fréquentation, il y a deux possibilités : soit vous recherchez simplement son attention, soit il ne vous fait pas sentir en sécurité et ne vous montre pas qu’il est digne de confiance. Aucune de ces deux possibilités n’est de bon augure pour votre relation.

5. Pensez-vous à votre avenir ensemble ?

Profiter de l’attention d’un bel homme, c’est avant tout une question d’instant présent. Vous vous concentrez sur le présent. C’est l’occasion de profiter de son attention sans avoir à penser à l’évolution de la situation ou à la façon dont vous pourriez vous intégrer dans la vie de l’autre.

Si vous êtes vraiment attirée par lui en tant que personne, vous aurez probablement encore un peu de cette sensation. Après tout, nous aimons tous nous prélasser un peu. Le fait d’être dans l’instant présent sera contrebalancé par le fait d’essayer d’imaginer un avenir pour vous en tant que couple.

Lorsque tu fantasmes sur ce que serait une relation à long terme avec un homme, tu ne te contentes pas de faire une belle rêverie. Tu es aussi en train de résoudre inconsciemment des problèmes. Tu réfléchis à ce qui pourrait bien se passer et aux domaines dans lesquels tu pourrais être en désaccord ou avoir des difficultés.

Si vous avez du mal à imaginer votre avenir ensemble, ce n’est pas nécessairement le signe que vous cherchez uniquement à attirer l’attention. Il se peut que vous ayez simplement beaucoup de différences à surmonter. Le signe d’alerte est que vous n’avez pas particulièrement envie de penser à un avenir commun.

6. Cherchez-vous à obtenir son approbation ?

Cela peut sembler contre-intuitif, mais le fait d’être trop concentrée sur le fait qu’il vous approuve ou non peut être un signe que vous aimez son attention plus que vous ne l’aimez lui.

J’ai déjà parlé du fait que les relations profondes et intimes impliquent d’être vulnérable l’un envers l’autre. Cela signifie qu’il faut être honnête plutôt que de toujours dire à l’autre ce qu’il a envie d’entendre. Si vous avez besoin de lui pour voir votre vrai visage, il est clair qu’il compte pour vous.

Si vous ne voulez lui montrer que des parties de vous-même que vous savez qu’il aimera et approuvera, vous cherchez probablement plus à garder son attention qu’à être authentique.

7. Êtes-vous prête à faire des compromis pour lui ?

Si vous ne l’aimez que pour l’attention qu’il vous porte, vous n’avez pas besoin de faire de compromis. Tu pourras toujours trouver quelqu’un d’autre pour te donner de l’attention s’il s’éloigne, et tu n’es pas vraiment attirée par ce qu’il a de plus personnel.

En fait, le fait de refuser de faire des compromis et de le voir céder à vos exigences peut vous donner l’impression d’être encore plus spéciale et importante. Vous vous sentez puissante et désirable parce que vous savez qu’il est prêt à s’adapter et à changer pour vous garder dans sa vie.

En revanche, si vous êtes prêt à faire des compromis et à trouver des solutions aux problèmes qui vous conviennent à tous les deux, vous vous efforcez de construire une relation saine entre vous. Vouloir faire des compromis est un signe encore plus positif que le fait d’être prêt à le laisser faire ce qu’il veut. Vous montrez que vous voulez créer quelque chose de durable.

Des indices qui ne vous permettent pas de savoir si vous aimez ou non votre homme

Lorsque vous essayez de comprendre ce que vous ressentez vraiment pour un homme, il y a quelques « signes » ou « indices » qui semblent pouvoir vous aider – mais ce n’est pas le cas.

Voici quelques faux indices et les raisons pour lesquelles ils ne sont pas aussi importants que vous le pensez.

1. Vous avez le trac en pensant à lui

Tu penses peut-être que le fait d’avoir des papillons lorsque tu penses à un garçon signifie que tu es vraiment amoureuse de lui. Ces papillons sont un signe d’excitation, mais son attention peut aussi être excitante. Malheureusement, les papillons ne sont pas synonymes d’amour.

2. Vous êtes nerveux à l’idée de le voir

Il en va de même si vous vous sentez nerveuse à l’idée de le voir. Cette nervosité peut tout aussi bien être liée à la question de savoir s’il va toujours vous accorder l’attention dont vous avez besoin, plutôt qu’à celle de savoir s’il espère une relation plus profonde.

3. Vous faites des efforts pour vous présenter avant de le voir

Si vous aimez l’attention qu’il vous porte, vous ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour la conserver. Cela signifie généralement que vous vous efforcez d’être belle avant de passer du temps avec lui.

4. Vous appréciez son attention physique

J’ai vu beaucoup de conseils qui suggèrent que le signe qu’il ne vous intéresse que pour l’attention est que vous ne voulez pas qu’il vous touche ou qu’il soit physiquement intime.

C’est peut-être vrai pour certaines personnes, mais l’inverse n’est pas vrai. Vous pouvez tout à fait désirer son attention physique, y compris le sexe, sans le désirer d’une manière plus significative.

5. Il vous fait sentir spécial

Bien sûr, un homme qui vous accorde son attention vous fait vous sentir spéciale. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles nous aimons recevoir de l’attention de la part des hommes. Cela nous fait nous sentir spéciales. Il n’y a rien de mal à aimer se sentir spéciale, mais cela ne vous dit rien d’important sur ce que vous ressentez pour lui.

6. Tu ne penses pas aux autres

Le fait que vous pensiez ou non à d’autres hommes dépend plus de vous et de votre tempérament que du fait que vous vous intéressiez vraiment à lui ou non. Certaines femmes ne s’intéressent qu’à un seul homme à la fois. Lorsqu’elles tombent amoureuses de quelqu’un, elles ne s’intéressent à personne d’autre.

D’autres femmes (dont moi) peuvent avoir des sentiments sincères et profonds pour plusieurs personnes différentes en même temps^[4] La plupart des femmes se situent quelque part entre les deux. Avoir des sentiments pour quelqu’un d’autre ne signifie pas automatiquement que vos sentiments pour lui ne sont pas réels et significatifs.

Et si je ne l’aime pas mais que je veux son attention ?

Maintenant que vous disposez des outils qui vous aideront à déterminer ce que vous ressentez vraiment pour lui, voyons ce que vous pouvez faire si vous vous rendez compte qu’il ne vous plaît que pour l’attention qu’il vous porte. Plus important encore, que faire si cela devient une habitude dans votre vie ?

1. Comprendre pourquoi vous vous sentez comme ça

La première étape dans la résolution d’un problème consiste toujours à s’assurer que l’on comprend exactement ce qui se passe. Lorsqu’il s’agit de rechercher de l’attention plutôt que des relations plus profondes, il faut comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi.

Il y a beaucoup de raisons différentes pour lesquelles tu peux vouloir de l’attention plutôt que de l’amour. L’une des plus courantes est que vous avez un style d’attachement insécurisant. Plus précisément, le fait d’apprécier les relations superficielles plutôt que de trouver quelqu’un que l’on aime vraiment est associé à un style d’attachement évitant ou désorganisé^[5].

Si vous avez l’un de ces styles d’attachement, vous avez peur d’établir des relations profondes. Vous vous sentez plus à l’aise dans des relations superficielles et à court terme.

Vous pouvez également chercher à attirer l’attention plutôt que de trouver quelqu’un qui vous plaît vraiment si vous manquez de confiance en vous ou si vous avez une faible estime de vous-même, par exemple à la suite d’une rupture difficile ou d’une relation abusive^[6].

Une autre raison pour laquelle vous pourriez sortir avec un homme pour attirer l’attention plutôt qu’avec un homme qui vous plaît vraiment est que vous avez peur d’être seule. Cela peut vous pousser à sortir directement avec le premier homme qui vous montre de l’attention et de l’affection sans vous demander si vous l’aimez vraiment.

2. Ne le faites pas marcher si vous n’êtes pas vraiment intéressée

Une fois que tu as compris pourquoi tu sors avec quelqu’un que tu n’aimes pas vraiment, il est temps de le libérer. Il n’est pas juste de laisser traîner un homme si tu sais qu’il n’est pas vraiment ton type ou que tu n’as pas de sentiments profonds pour lui.

Vous ne voudriez pas que quelqu’un vous mène en bateau juste pour attirer l’attention, alors assurez-vous que vous ne le traitez pas de la même façon.

3. Travailler avec un professionnel

Les raisons pour lesquelles tu te retrouves à sortir avec un garçon alors que tu n’es pas sûre de l’aimer vraiment sont souvent profondes et remontent parfois à ton enfance. Cela signifie qu’il faudra probablement faire des efforts pour les résoudre.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’y remédier et de commencer à avoir des relations plus profondes et plus significatives. Cependant, vous aurez peut-être besoin de l’aide d’un professionnel.

Travaillez avec un thérapeute qualifié pour vous aider à gérer vos sentiments et à vous assurer que vous ne répétez pas les mêmes erreurs.

4. A l’avenir, les relations se dérouleront lentement

L’un des facteurs qui peut augmenter la probabilité que vous vous retrouviez dans une relation avec un homme que vous n’aimez pas vraiment, c’est que vous vous précipitez dans les relations. Vous vous laissez emporter par l’enthousiasme et la passion sans prendre le temps de déterminer si vous l’aimez vraiment ou non.

Dans les nouvelles relations, allez-y doucement. Si vous avez l’habitude de le voir trois fois par semaine, essayez de ne le voir que tous les dix jours pendant les premiers mois. Si vous envisagez habituellement de devenir exclusive au bout de quelques semaines, restez décontractée pendant quelques mois.

Profitez de ce temps supplémentaire pour réfléchir attentivement à ce que vous ressentez et à ce que vous attendez de cette relation.

FAQ

Conclusion

Réaliser que vous avez tendance à sortir avec des hommes pour obtenir de l’attention et de l’affection, plutôt que d’être sûre qu’ils vous plaisent vraiment, n’est pas agréable. C’est aussi une forme d’auto-sabotage. Cherchez à comprendre ce qui se passe vraiment pour vous et travaillez avec un professionnel pour vous aider à guérir les vieilles blessures.

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