Dream Run Camp Review : Camp de course à pied Matt Fitzgerald

Vous êtes-vous déjà demandé ce que c’était que de s’entraîner avec des coureurs d’élite ? Bienvenue au Dream Run Camp, l’idée de Matt Fitzgerald.

Oui, ce Matt Fitzgerald. Celui qui a écrit plus de choses sur la course à pied que la plupart des gens n’ont l’occasion d’oublier. Et qui, il y a quelques années, a passé 16 semaines à vivre dans une maison de course d’élite et à s’entraîner aux côtés des coureurs (ou légèrement derrière eux). Cette expérience ne l’a jamais quitté et a donné lieu à de fabuleuses lectures pour le reste d’entre nous.

Mais il est maintenant temps d’écrire votre propre histoire.

De sauter à pieds joints et de découvrir ce dont vous êtes capable !

Il ne s’agit pas d’essayer de courir pas à pas avec les élites, mais plutôt d’avoir un aperçu de ce monde et de découvrir les éléments que vous pouvez en tirer pour améliorer votre propre entraînement.

Camp de course de rêve

En se rendant à une course de groupe, Matt a commencé à décrire cette idée folle qu’il avait pour un camp en Arizona où nous, les plébéiens, pourrions nous entraîner aux côtés de l’élite HOKA NAZ. Mes yeux ont dû ressembler à des soucoupes lorsque j’ai dit :  » Cela ressemble au deuxième livre que j’ai entièrement rédigé !

Combien de fois nous sommes-nous demandé si je pouvais être plus rapide avec une alimentation plus intelligente, si j’avais un guide pour mes entraînements de force, si quelqu’un était là pour me pousser, oh et me donnait TOUS les outils de récupération ? Bien sûr, nous nous posons des questions parce que c’est amusant.

C’est magnifique de regarder les coureurs d’élite flotter à travers le marathon et de se demander s’ils ont une chance d’y arriver.

Tous ces rêves se retrouvent dans le


Dream Run Camp


.

Quelques faits

• Maison des athlètes avec 5 chambres (vous aurez donc une chambre pour vous seul ou si vous choisissez de venir avec quelqu’un).
• Matt Fitzgerald, votre hôte et entraîneur
• Flagstaff, Arizona (terrain d’entraînement de l’élite) à 7 200 pieds d’altitude
• Possibilité d’assister aux séances d’entraînement de l’élite HOKA NAZ
• Accès à leur salle de sport pour des séances d’entraînement de la force afin de vous mettre à l’épreuve
• Salle de récupération remplie de choses amusantes comme une chambre à oxygène hypobare, des bottes de récupération, de l’AlterG et bien d’autres choses encore.

Comme je passerai un peu de temps ici en juillet, j’aurai beaucoup plus d’éléments approfondis à vous raconter à ce moment-là !

Toutes les infos sur les réservations et plus encore ici

>>

Mes lecteurs bénéficient de 20% de réduction ! Vous n’avez qu’à dire à Matt que c’est moi qui vous ai parlé du Dream Run Camp et il s’occupera de vous.

Pourquoi faire une retraite de course à pied ?

Chaque fois que je parle de retraites de course à pied, je reçois beaucoup de questions. En général… est-ce que je serai à ma place ? Et si je ne suis pas rapide?  ; Nous allons donc répondre à ces questions et à bien d’autres encore.

En tant que personne qui a fait 95% de ses courses en solo depuis 2002, je comprends. On a envie de courir avec d’autres, mais on a aussi peur et on pense qu’on aime courir seul ! Mais croyez-moi, rien ne m’a jamais permis de me sentir plus exaltée par la course à pied qu’une semaine passée en compagnie d’autres coureurs.

Vous courez dans un tout nouvel endroit, où quelqu’un d’autre s’est occupé de la logistique à votre place. La journée est centrée sur vos courses, votre récupération et toutes les discussions sur la course. LE BONHEUR.

Maintenant, pour ce qui est de la partie proprement dite de la course, j’ai participé à BEAUCOUP de retraites et de groupes. J’ai participé à BEAUCOUP de retraites et de groupes.

Il y a une tonne de rythmes différents à chaque fois et parfois vous trouverez quelqu’un qui correspond parfaitement. Parfois, vous pouvez choisir de courir à votre propre rythme, mais vous avez toujours le groupe au départ, à l’arrivée et sur les sentiers à de multiples points de rencontre.

En quoi le Dream Run Camp est-il différent ?

Matt a conçu ce camp comme une expérience très immersive en petit groupe.  ; Le séjour minimum est d’une semaine, mais idéalement, vous verrez si vous pouvez vous engager pour 2 à 12 semaines !

Pour tous ceux qui travaillent à distance, c’est une excellente occasion de passer du temps à s’entraîner et à récupérer tout en continuant à travailler. C’est exactement ce que je vais faire en juillet ! Et une fois que j’aurai été au camp, j’ajouterai beaucoup plus de choses à ce billet pour vous donner une expérience personnelle concrète.

Matt Fitzgerald !

J’ai eu la chance de passer un certain nombre de retraites avec Matt au cours des dernières années et d’apprendre à le connaître en tant que personne (et pas seulement en tant qu’auteur que nous admirons tous). Quel bonheur de pouvoir bénéficier d’un coaching direct de sa part.

Matt est drôle et sarcastique et se consacre entièrement à aider les coureurs à tirer le meilleur parti d’eux-mêmes. Il vous posera des questions qui vous forceront à réfléchir, tout en vous proposant un plan pour atteindre vos objectifs.

Il ne se contente pas de faire un saut à cette retraite, il la dirige de bout en bout !

Beautiful Landscapes

Can we just agree that part of going to a retreat is experiencing somewhere new? And that it’s really pretty ideal for that somewhere new to be beautiful?

Congratulations, Flagstaff is ready to provide!

Flagstaff is a destination many people go to for the outdoors to explore places like the Coconino National Forest, the Grand Falls or the south rim of Grand Canyon National Park.

You’ll also find a cute downtown with summer activities for an enjoyable stroll or the 200 acre Arboretum (which you can bet is high on my list because well..flowers!!).

Recovery Space

Si vous voulez vraiment faire partie de l’élite, vous devez donner la priorité à la récupération pour pouvoir recommencer à fond le lendemain. Le Dream Run Camp vous facilite la tâche en vous offrant un espace de récupération complet dans la maison et un accès à la salle de sport.

Des objets et des gadgets auxquels vous n’avez probablement pas accès chez vous :

• Chambre hyperbare
• Sauna extérieur
• Lit thérapeutique vibroacoustique
• Produits de récupération Hyperice
• Deux vélos elliptiques ElliptiGO
• Une piscine thermale avec tapis roulant immergé

Honnêtement, j’ai hâte de voir les belles courses… mais je pense que nous savons tous que j’AIME LES GADGETS.

La cuisine

Dans la plupart des retraites, vous avez une chambre d’hôtel pour quelques nuits ou vous mangez le repas prévu pour le groupe. C’est très bien, mais ce n’est pas toujours l’idéal si vous savez comment vous voulez manger ou ce qui convient le mieux à votre corps.

Puisqu’il s’agit de s’entraîner et d’améliorer ses performances, la nutrition doit être une priorité.

Heureusement, vous aurez accès à une cuisine complète, ce qui signifie qu’il est facile de préparer ou d’avoir sous la main les aliments que vous préférez.

Et si vous n’aimez pas cuisiner (je lève la main), vous pouvez profiter de la livraison de repas Trifecta (ou Quickfresh). J’ai déjà testé ce service à la maison, alors laissez-moi vous en parler ! Vous recevrez des repas emballés individuellement et entièrement préparés, sans sodium ni agents de remplissage.

Vous pouvez choisir parmi plusieurs options de repas, de sorte qu’il est très facile de se concentrer sur un apport suffisant en glucides et en protéines grâce à ces repas.

Ce ne sont pas des repas de gourmet, mais ils sont bons. Et pour une semaine de formation, ils pourraient vraiment vous simplifier la vie  ; même si vous choisissez de les utiliser uniquement pour le petit-déjeuner ou le déjeuner.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix ?

• Tout le coaching avec Matt
• Hébergement à la maison des athlètes
• Courses/entraînements hebdomadaires avec l’élite de NAZ
• Les outils de récupération mentionnés ci-dessus

Vous aurez également la possibilité d’ajouter des options telles que le coaching nutritionnel, la thérapie physique, les massages, le coaching en force et/ou la psychologie sportive.

Autres moyens de communiquer avec Amanda



Instagram Daily Fun:

RunToTheFinish

Facebook Community Chatter:

RunToTheFinish

Inscrivez-vous pour recevoir une lettre d’information hebdomadaire avec des conseils sur la course à pied

et des rires