Nous pouvons tous apprendre de notre enfance. Cet enfant innocent qui est en nous et qui avait l’habitude de prendre le monde pour argent comptant et de faire confiance au processus de la vie. Je sais que nous pouvons apprendre beaucoup de notre enfance et réintroduire l’émerveillement de l’enfant dans nos expériences quotidiennes. Voici comment…
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1. Faire davantage confiance aux autres et les laisser entrer au lieu d’ériger des barrières
En vieillissant, la vie nous lance des défis qui nous poussent parfois à nous couper du monde pour nous protéger. Nous sommes blessés et nous apprenons rapidement à juger les autres et à construire des barrières pour tenir les autres et le monde à distance. Cela nous donne un sentiment de contrôle, mais cela favorise également la solitude et la déconnexion des autres. Apprenez à laisser tomber les barrières et permettez aux autres d’apprendre à vous connaître. Plus quelqu’un vous connaît, plus il aura d’empathie pour vous. Le monde semblera plus chaleureux et plus amical.
2. Adopter une attitude ouverte et honnête et s’exprimer librement
Les enfants disent ce qu’ils pensent, mais cela n’est pas mal interprété car les jeunes enfants n’ont pas d’intentions malveillantes. Ils expriment simplement la cohérence entre leur monde intérieur et leur monde extérieur. La liberté d’expression commence à s’amenuiser avec l’âge. La société nous impose de nous taire et de bien nous tenir. Nous avons ainsi tendance à perdre une petite partie de notre vrai caractère dans un effort pour nous intégrer et être acceptables dans la société. En vous exprimant et en résistant à l’envie d’être toujours politiquement correct, vous honorez votre enfance. Dites ce que vous pensez et soyez ouvert de manière positive. Complimentez les autres et répandez la bonne volonté. Vous rendrez le monde meilleur.
3. Portez votre cœur sur votre manche
Les enfants font preuve d’une innocence et d’une confiance délicate lorsqu’ils portent leur cœur sur leurs manches, mais ils le font naturellement. Ils disent à quelqu’un qu’ils l’aiment bien ou qu’ils aimeraient passer du temps avec lui. Les adultes, qui craignent souvent d’être rejetés, cachent leurs véritables intentions, ce qui fait que de nombreuses interactions ressemblent à un jeu de devinettes. Lorsque nous ne faisons pas confiance au monde, nous nous concentrons sur nos soupçons et notre façon de penser modifie nos relations avec les autres. Nous traitons les autres avec prudence et changeons involontairement toute la dynamique de l’interaction sociale par notre comportement. Choisissez activement de voir le bon côté des autres, apprenez à faire confiance et les gens répondront plus souvent qu’autrement à cette attente de manière positive. Lorsque nous donnons aux autres la possibilité de nous aider ou de faire ce qu’il faut, ils nous obéissent souvent.
4. Redécouvrez votre curiosité à l’égard de la vie, de l’amour et du monde.
Être curieux, c’est comprendre qu’il y a encore beaucoup à apprendre. Nous ne cessons jamais d’apprendre, quel que soit notre âge. Les enfants demandent constamment « Pourquoi ? » et c’est une habitude que nous avons tendance à perdre en grandissant. Commencez à vous demander « pourquoi » au lieu d’accepter le statu quo. Dans notre enfance, nous étions avides de connaissances, ce qui nous a aidés à grandir et à découvrir. On n’est jamais trop vieux pour apprendre et comprendre davantage. Un cerveau actif maintient l’esprit sain et fort – il a besoin d’être exercé, tout comme le reste du corps. La curiosité est une vertu.
5. Favoriser l’optimisme quant à l’avenir
Vous souvenez-vous de l’excitation qui régnait juste avant Noël ? Ce sentiment de joie intense et d’anticipation est difficile à battre. Ravivez cette émotion enfantine en espérant de bonnes choses pour votre avenir. En tant qu’adultes, nous avons tendance à être plus cyniques et à nous attendre presque à être déçus, mais cela peut nous conduire à l’échec. Attendez le meilleur et essayez de ne pas imaginer constamment toutes les choses qui pourraient mal tourner. Imaginez que le meilleur est à venir et ayez confiance que tout se passera bien. Même si les choses ne se déroulent pas comme vous l’aviez prévu, faites face à ce qui se présente à vous sans vous torturer inutilement avec des anticipations négatives.
6. Rêver grand et imaginer l’impossible
Combien de fois avez-vous entendu un enfant dire quelque chose comme « Un jour, je serai astronaute ». Nos esprits d’adultes se moquent immédiatement de cette idée et pensent à toutes les raisons logiques pour lesquelles cela n’arrivera jamais… les restrictions financières, la concurrence des autres pour trouver un emploi, etc. Nous utilisons des croyances auto-limitantes sans même nous en rendre compte et, ce faisant, nous minimisons nos chances d’atteindre ce dont nous rêvons. Il n’y a pas de mal à rêver grand, comme le faisait notre enfant. Comme le dit le proverbe, « on ne peut pas marquer un but si on n’est pas sur le terrain ».
7. Maintenir une attitude positive
La plupart des enfants ont tendance à penser positivement plutôt que négativement. Une fois que nous devenons adultes, nos pensées ont tendance à devenir négatives. Dans notre enfance, nous envisagions les possibilités qui s’offraient à nous. Si nous voulions construire une cabane dans un arbre, nous nous mettions à réfléchir aux moyens de la réaliser au lieu de nous concentrer sur toutes les raisons pour lesquelles elle risquait de ne pas se réaliser. C’est une attitude qu’il est important de cultiver. Elle peut remplir votre vie de possibilités plutôt que de regrets.
8. Être parfois enjoué et idiot
Travailler sans s’amuser rend une personne très ennuyeuse (et malheureuse !). Les enfants passent beaucoup de temps à s’échapper de la réalité pour s’amuser. Prenez le temps de sortir et de jouer avec le moi de votre enfance. Courez dans le jardin, portez un chapeau ridicule ou passez du temps à rire. Toutes ces activités libèrent des endorphines, cette hormone du bien-être qui nous fait nous sentir heureux et vivants. La vie est parfois trop sérieuse, alors n’hésitez pas à l’alléger en vous amusant un peu.
9. Vivre l’instant présent
Il y a beaucoup à dire sur le fait de profiter du moment présent. Souvent, nous éprouvons du ressentiment à l’égard du passé ou nous nous inquiétons de l’avenir. Lorsque nous agissons ainsi, nous nous privons du plaisir du moment présent en n’étant pas pleinement présents ici et maintenant. Lorsque vous étiez enfant, vous viviez la vie telle qu’elle se déroulait, à l’instant même. Le moi de votre enfance était présent dans l’instant et appréciait tout ce qui se passait autour de lui au moment même où cela se produisait. Il savourait chaque instant et s’inquiétait rarement du passé ou de l’avenir. C’est l’une des clés du bonheur.
10. Pas d’agenda caché
Ce que vous voyez est ce que vous obtenez. Les jeunes enfants ont très rarement des intentions cachées et votre enfance n’a pas fait exception à la règle. Cette innocence enfantine est dépourvue d’hypothèses et de préjugés. Vous avez toujours cette capacité en vous. Voyez le monde à sa juste valeur, comme le ferait un enfant, et vous jouirez d’une existence plus paisible. En tant qu’adultes, nous nous torturons l’esprit avec des idées sur les intentions d’une personne ou sur les raisons pour lesquelles elle s’est comportée d’une certaine manière. Souvent, nous ne le saurons jamais, mais nous nous tourmentons néanmoins sur des situations et des « et si » possibles. Lorsque vous prenez les situations au pied de la lettre, les insinuations et les jeux passent au-dessus de votre tête et ne vous dérangent pas.
Nous pensons automatiquement qu’en tant qu’adultes, nous sommes plus sages que lorsque nous étions enfants, mais nous avons beaucoup à apprendre de notre enfance. Cet élément brut et authentique de notre nature, qui vivait la vie sans se poser de questions et se souciait peu des résultats, possédait une grande sagesse. Renouer avec le moi de l’enfance permet à la liberté et à la créativité de s’épanouir. Abordez le monde avec un esprit ouvert, jugez moins et riez souvent et vous serez sur la voie de la redécouverte de votre moi d’enfance.