En tant qu’entrepreneur, j’ai connu des hauts et des bas. J’ai lutté contre la motivation, la procrastination et surtout contre la productivité. Grâce à mon travail, j’ai découvert qu’être productif ne se résume pas à télécharger des minuteurs, des applications ou à bloquer des sites de médias sociaux. Être productif est en fait un processus très personnel et approfondi qui variera pour chaque personne lisant ces lignes.

Cet article pourrait faire dix pages, mais j’ai décidé de me concentrer sur les trois facteurs les plus critiques en matière de productivité. L’objectif de ces facteurs est de vous montrer que la productivité est à la fois consciente et inconsciente. En agissant sur des éléments qui ont un effet indirect sur votre entreprise et votre vie, vous découvrirez que vous pouvez être plus efficace. Nous nous pencherons sur la façon dont vous mangez, sur les raisons de planifier et sur vos habitudes lorsque vous êtes bloqué.

Alimentez correctement votre corps.

Comment pouvez-vous espérer donner le meilleur de vous-même si vous ne vous nourrissez pas de la meilleure façon qui soit ? Les aliments et les boissons que nous consommons ont des effets considérables sur notre humeur, notre capacité de concentration et notre niveau d’énergie. Vous ne pouvez pas manger un œuf McMuffin tous les jours et espérer vous sentir bien. Vous devez manger des aliments qui contiennent les nutriments nécessaires pour que votre corps fonctionne de manière optimale.

Le café est un grand mythe qui doit être abordé lorsqu’il s’agit d’alimenter son corps. Les entrepreneurs ont une relation particulière avec le café, qu’ils boivent souvent avant de mettre quoi que ce soit d’autre dans leur corps. Idéalement, vous ne devriez prendre un café qu’après avoir pris un solide petit-déjeuner et avoir bougé un peu. Lorsque j’ai essayé cette méthode, j’ai constaté que les effets énergisants du café étaient plus efficaces. Comme je suis rassasié, mon estomac ne ressent pas de nausées à cause du café, et comme je bouge, mon cœur et mon sang sont mieux à même de pomper la caféine dans mon corps. C’est une bien meilleure façon d’utiliser le café que de le boire l’estomac vide au réveil.

La variété est un autre élément important de l’alimentation. Il est important de manger sainement, mais il est facile de se lasser des smoothies ou des toasts tous les matins. Changez de style ! N’ayez pas peur de remplacer votre petit-déjeuner par des aliments pour le déjeuner ou le dîner. Cela peut sembler anodin, mais notre petit-déjeuner donne le ton pour la journée. Je sais que je me sens très mal et démotivé lorsque je mange des œufs et des toasts pour le troisième ou le quatrième jour consécutif. Les chefs d’entreprise sont très occupés et il est important de manger des aliments sains, mais il est également important d’apprécier ce que nous mangeons.

Une autre chose que vous devriez envisager est d’inclure des suppléments dans votre régime alimentaire. Des suppléments simples tels que la vitamine C, D, B12, ou le fer et le zinc (uniquement sur recommandation de votre médecin) peuvent aider votre corps à mieux absorber les nutriments et vous donner plus d’énergie. Discutez avec votre médecin des suppléments que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire !

Évitez de réagir – commencez à planifier.

La planification vous aide à bien des égards. Au lieu de réagir aux situations, vous vous retrouverez à y répondre, et la différence est énorme. La réaction est source de stress. Une décision fondée sur une réaction est basée sur des raisons impulsives ou sur le fait de faire tout ce qu’il faut pour maîtriser une situation d’urgence.

Répondre signifie que votre réponse est basée sur votre plan, qu’elle contribue à vous faire progresser et qu’elle correspond à l’étape de votre plan dans laquelle vous vous trouvez actuellement. En répondant aux situations, vous prendrez de meilleures décisions pour votre entreprise et éviterez de perdre du temps sur des choses qui n’ont rien à voir avec votre plan.

La planification vous rendra également plus efficace, car elle vous aidera à vous concentrer sur vos points forts. L’élaboration de plans à long et à court terme vous permettra de savoir où vous êtes capable et où vous avez besoin d’aide. C’est l’idéal pour trouver les domaines potentiels de votre entreprise qui doivent être externalisés. Ce type de planification améliorera votre productivité en vous concentrant sur vos points forts et en vous permettant de trouver des personnes dont les points forts peuvent combler des lacunes dans votre entreprise.

Si vous remarquez que vous procrastinez certaines tâches parce que vous les redoutez, cela peut être le signe d’un manque de planification. Tous les meilleurs hommes d’affaires sont axés sur les résultats, une qualité qui découle d’années de développement de compétences en matière de planification. Il vous sera infiniment plus facile de vous attaquer à une tâche que vous détestez si vous comprenez vraiment pourquoi vous devez la faire et où elle s’inscrit dans votre plan. Vous ne parviendrez pas à vos fins sans un travail acharné en cours de route. Un plan solide permet de travailler à un rythme régulier tout en produisant des résultats productifs.

Ne paniquez pas lorsque vous êtes bloqué, cela arrive.

Se sentir inutile est un sentiment pénible pour tout le monde, mais c’est particulièrement décourageant pour les entrepreneurs. L’enlisement peut nous faire douter de nos capacités et de nous-mêmes, et nous amener à nous raccrocher à une solution. La chose la plus importante que j’ai observée à propos de l’enlisement est que tout dépend de la façon dont on le gère. Plus vous vous stressez avec des pensées négatives et un dialogue déprimant, plus vous aurez du mal à sortir de la crise.

La prochaine fois que vous serez bloqué, prenez du recul et recadrez la situation dans votre esprit. Réalisez que vous n’êtes pas bloqué, mais que vous êtes maintenant confronté à une tâche qui profitera à votre entreprise et augmentera vos compétences lorsque vous l’accomplirez. Trouvez un moyen de donner une tournure positive à la situation qui vous bloque. C’est le bon moment pour réfléchir à vos objectifs à long terme et à ce que vous espérez accomplir dans le cadre de votre activité. Il est certain que la tâche qui vous bloque vous rapprochera de l’un de vos objectifs une fois que vous l’aurez accomplie. Si ce n’est pas le cas, c’est peut-être que vous ne travaillez pas sur les bonnes choses.

Faire des pauses est un excellent moyen de sortir de l’impasse et d’éviter d’être bloqué. J’ai remarqué qu’une fois que je me suis engagé à faire des pauses entre les tâches, je me suis senti plus détendu et mieux à même de gérer mon travail. Cela rejoint le dernier point sur la réaction par rapport à la réponse. Lorsque je fais une pause, je suis capable de me détendre et de changer de perspective et d’approche vis-à-vis de mon travail. Observez à quel point vous vous sentez mieux en faisant des pauses entre les tâches au lieu de vous acharner pendant des heures. L’exercice et la médiation sont mes deux activités préférées pendant mes courtes pauses entre deux tâches. Décomposer votre travail en plusieurs parties vous aidera à éviter de vous retrouver bloqué.

En définitive, ce n’est pas en supprimant vos comptes de médias sociaux ou en vous levant à 4 heures du matin que vous deviendrez productif. La bonne et la mauvaise nouvelle, c’est que votre productivité dépend entièrement de vous. Vous pouvez choisir d’être productif en changeant votre façon d’aborder les choses. Ce n’est pas facile, mais c’est efficace. Si vous vous sentez improductif, la première chose à faire est de vous arrêter et de réévaluer votre travail. Examinez ce que vous faites et cherchez les points à améliorer. Assurez-vous que votre mode de vie (alimentation saine, exercice physique, sommeil) vous permet d’accomplir tout votre travail. Élaborez un plan que vous pourrez suivre et qui vous guidera dans vos tâches quotidiennes. Enfin, n’oubliez pas de ne pas paniquer si vous êtes bloqué. Prenez simplement du recul et réévaluez la situation.

Votre approche de la productivité doit être 100% personnelle, surtout en tant qu’entrepreneur. Vous devez décider que vous serez productif et vous engager à trouver des techniques qui fonctionnent pour vous. J’espère que cet article vous servira de point de référence pour vous aider à comprendre comment augmenter intelligemment votre productivité, non pas à l’aide de gadgets, mais grâce à des efforts et à une perspective renouvelée.

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