Avez-vous déjà fait l’expérience d’une dépendance hostile dans une relation ?
Le sauriez-vous si c’était le cas ?
Un comportement hostile peut sembler une façon étrange de montrer à quelqu’un qu’on l’aime, mais c’est en fait très courant.
Cet article explique :
- Qu’est-ce qu’une dépendance hostile ?
- Quelles sont les causes de la dépendance hostile ?
- Et que faire si vous êtes dans une relation de dépendance hostile.
Que signifie la dépendance hostile ?
Une relation de dépendance hostile est une relation dans laquelle l’une ou les deux parties adoptent régulièrement un comportement hostile ou agressif l’une envers l’autre.
Cependant, les deux parties restent dans la relation en raison de la dépendance de l’une envers l’autre, ou de la dépendance mutuelle de l’une envers l’autre.
Cette dynamique d’agression et d’interdépendance est à l’origine d’une dépendance hostile dans une relation.
Si vous êtes parent d’un adolescent, vous connaissez probablement la dépendance hostile.
Elle survient pendant la phase où ils deviennent maussades et grognons, et où vous commencez à vous demander ce que vous avez fait pour qu’ils vous détestent.
(Et si vous n’avez pas d’enfants adolescents, vous vous souvenez peut-être de cette dynamique lors de votre propre adolescence).
La plupart des gens sortent de leur relation de dépendance hostile avec leurs parents une fois qu’ils ont atteint l’âge adulte.
Cependant, certaines personnes continuent à recréer des relations de dépendance hostile à l’âge adulte, que ce soit avec des amis, des collègues de travail, des membres de la famille ou, bien sûr, dans le cadre de relations amoureuses.
Si vous avez déjà vécu une relation avec une personne hostile et dépendante, ce qui suit vous est peut-être familier.
Une personne hostile dépend des autres pour résoudre ses problèmes et même pour satisfaire ses besoins physiques et émotionnels.
Ils n’assument pas la responsabilité de leur vie et rejettent sur leur entourage la responsabilité de leur incapacité à conserver un emploi.
Leur comportement est agressif, voire violent à l’égard de ceux qu’ils aiment, et ils se défoulent sur vous.
Vous avez beau essayer de les aider, rien ne semble suffire. Au contraire, vos efforts les rendent encore plus hostiles à votre égard.
Si vous pensez que vous ou votre partenaire souffrez d’une dépendance hostile, lisez ce qui suit pour savoir ce qu’il faut faire.
Quelles sont les causes de la dépendance hostile ?
Un adulte peut devenir hostile-dépendant s’il perd son indépendance pour une raison quelconque et devient dépendant des autres pour satisfaire ses besoins.
Par exemple, elle est fréquente chez les personnes qui se remettent d’une maladie et qui sont incapables de travailler ou de s’occuper d’elles-mêmes, ou chez les personnes qui perdent leur emploi et deviennent économiquement dépendantes.
La perte d’indépendance peut souvent provoquer un sentiment de frustration qui se manifeste par un comportement agressif envers les personnes les plus proches, en particulier celles qu’elles aiment.
Le phénomène est similaire chez les adolescents.
Au début de l’adolescence, les enfants commencent à avoir envie d’une plus grande indépendance par rapport à leur famille.
Cependant, ils se sentent frustrés car ils dépendent toujours d’eux pour survivre.
Cela conduit au comportement grincheux stéréotypé que l’on associe souvent aux adolescents, qui est en fait une dépendance hostile.
Symptômes de dépendance hostile
Si vous pensez que votre enfant devient hostile et dépendant, ou si vous pensez que vous pourriez être dans une relation hostile et dépendante, voici quelques signes à surveiller.
Agressivité passive
L’agression passive est l’un des symptômes les plus courants des relations de dépendance hostiles, et elle peut prendre différentes formes.
Parmi les comportements passifs-agressifs, on peut citer
- Bouderie
- Vous ignorer
- Remettre délibérément à plus tard certaines tâches
- Faire les choses de manière délibérément négligée
- Ne pas répondre à vos questions
- Repli sur soi et isolement
- Retenir des informations pour vous induire en erreur
- Compliments à l’envers
- Considérer le comportement abusif comme une « plaisanterie ».
- Vous accuser d’avoir réagi de manière excessive.
Agression verbale
L’agression verbale est une forme de violence psychologique et un symptôme courant de dépendance hostile.
Il peut s’agir d’un accès de colère, de cris, de jurons et de reproches à votre égard.
Nous perdons tous notre sang-froid de temps en temps.
Mais il est important de faire la différence entre une expression saine – qui doit être suivie d’excuses et d’un effort sincère pour parvenir à une compréhension mutuelle – et une communication excessivement violente.
Si votre partenaire est verbalement agressif, envisagez de suivre ensemble un cours de communication non violente.
Agression physique
Dans certains cas extrêmes, une personne peut recourir à la violence physique en raison de sa dépendance hostile.
Dans une relation adulte, il s’agit d’un comportement inacceptable et d’un signal d’alarme qui indique que vous n’êtes peut-être pas en sécurité dans votre relation – que vous soyez un homme ou une .
Si votre fils ou votre fille adolescent(e) se montre agressif(ve) envers vous, c’est le signe que quelque chose ne va pas et qu’il/elle a besoin de votre aide.
Dépendance hostile parent-enfant
Ce type de dépendance hostile est plus fréquent chez les jeunes adolescents.
En effet, à cet âge, la plupart des enfants sont encore dépendants de leurs parents, mais veulent être libres de faire ce qu’ils veulent.
L’incapacité à déployer leurs ailes et à voler provoque des sentiments de frustration qui les amènent à éprouver du ressentiment à l’égard de leurs parents et d’eux-mêmes.
Cela crée souvent une dynamique de dépendance hostile dans la relation qui peut durer quelques années, mais qui se stabilise normalement lorsque l’enfant atteint le début de l’âge adulte.
La meilleure chose que les parents puissent faire dans cette situation est d’aider leurs enfants à apprendre à devenir plus indépendants au fur et à mesure qu’ils grandissent.
Certains parents n’aiment pas demander à leurs enfants de faire des tâches ménagères, car ils estiment qu’ils sont déjà trop sollicités par l’école et les activités sociales.
Cependant, cela peut lui inculquer une plus grande responsabilité et un sens de l’indépendance.
De même, le fait de prendre un emploi à temps partiel pendant les études peut renforcer leur confiance en eux et leur apprendre des leçons de vie importantes sur la valeur de l’argent.
D’autres compétences de vie, telles que l’apprentissage de la conduite, contribuent à un sentiment croissant d’indépendance qui aide la plupart des adolescents à sortir d’une relation de dépendance hostile avec leurs parents.
D’autre part, le fait de ne pas enseigner à votre enfant les compétences clés dont il a besoin peut perpétuer la dynamique hostile-dépendante dans votre relation avec lui, ainsi que dans ses relations futures.
Dépendance hostile dans une relation ou un mariage
La dépendance hostile dans une relation amoureuse ou un mariage est un problème complexe qui peut nécessiter un soutien professionnel – par exemple, de la part d’un thérapeute de couple ou d’un .
Les causes de la maladie varient selon les circonstances.
Par exemple, une personne sans antécédents de dépendance hostile peut développer un comportement de dépendance hostile après une perte de travail ou de santé qui la rend dépendante de son partenaire.
Cependant, pour une autre personne, la dépendance hostile peut être le mode de relation par défaut.
Dans certains cas, les deux partenaires peuvent développer une dépendance hostile dans une situation où ils dépendent l’un de l’autre – émotionnellement, financièrement ou physiquement.
La recherche a montré qu’un niveau élevé de dépendance émotionnelle est lié à une agressivité proactive dans les relations.
Si votre mari ou votre femme est hostile ou si vous êtes hostiles l’un envers l’autre, il est peut-être temps de demander l’aide d’un professionnel.
Comment guérir d’une dépendance hostile
La dépendance hostile est un problème complexe qui peut survenir dans différentes circonstances et pour différentes raisons, et il n’existe donc pas de solution unique.
Pour les parents
Si votre fils ou votre fille est devenu(e) hostile, ne vous inquiétez pas : ce n’est pas de votre faute et cela fait naturellement partie du processus de croissance.
En l’aidant à prendre ses responsabilités et à devenir progressivement plus indépendant de vous, vous devriez rétablir l’ mesure qu’il grandit.
Si ce n’est pas le cas, consultez un professionnel de la santé ou un psychologue qualifié qui sera en mesure de les aider.
Pour les couples
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut devenir hostile à son mari ou à sa femme.
Elle survient souvent lorsque l’un des partenaires subit une perte qui le rend financièrement, physiquement ou émotionnellement dépendant de l’autre.
Dans ce cas, essayez d’être compréhensif, car il peut être très difficile de perdre sa liberté.
Parlez à votre conjoint pour aller au cœur du problème et demandez-lui ce dont il a besoin pour se sentir plus indépendant.
Si nécessaire, vous pouvez également envisager de travailler avec un thérapeute de couple ou un coach relationnel.
Si le comportement de votre partenaire devient abusif ou violent, vous devez essayer de sortir de cette situation le plus rapidement possible, car il peut constituer une menace pour votre bien-être.
Il est essentiel de faire la différence entre ce qui peut être une réaction humaine normale à des circonstances difficiles et un comportement abusif persistant.
En cas de doute, demandez toujours conseil à un proche en qui vous avez confiance ou à un professionnel.
J’espère que ce guide vous aidera, vous et vos proches, à vivre en paix et en harmonie.
Dites-moi si cela vous a été utile dans les commentaires.
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