Existe-t-il des études qui montrent comment ou quand exprimer ses sentiments (positifs ou négatifs) à propos de la relation d’un ami ?
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Revenons en arrière et commençons par une question plus fondamentale : Votre avis est-il important ? Absolument. Savoir ce que les autres pensent de nos relations amoureuses est un élément d’information essentiel si l’on veut que ces relations survivent1. Les personnes engagées dans une relation amoureuse sont plus heureuses lorsqu’elles pensent que les autres apprécient leur relation et leur partenaire.2,3 Nos relations durent également plus longtemps lorsque la famille et les amis soutiennent notre vie amoureuse.4 En revanche, lorsque les gens rompent avec leur partenaire, ils disent souvent que leurs amis et leur famille sont à l’origine de la décision de rompre leur relation amoureuse.4
Alors, quand partagez-vous votre opinion ? Attendez, ça vient… « ça dépend ». Si, de l’avis général, votre ami est heureux dans sa relation, il n’y a pas de mauvais moment pour exprimer vos sentiments positifs – les gens aiment se sentir confirmés et validés.5 Selon cette logique, il en va de même pour tout sentiment négatif que vous pourriez éprouver – si votre ami est malheureux, validez-le.
De toute évidence, le scénario le plus difficile est celui où vous n’aimez pas la relation de votre ami, mais où ce dernier est tout à fait séduit. Les gens n’aiment pas qu’on leur dise qu’ils ont tort, et il est donc essentiel de choisir le bon moment pour dire à quelqu’un qu’il fait une énorme (ou une petite) erreur si l’on veut que son avis soit efficace. (Je suppose que vous n’avez pas l’intention de parler à un ami d ‘une rupture). Dans ce cas, le mieux est de vous taire jusqu’à ce que votre ami(e) soit prêt(e) à entendre parler de la mauvaise décision qu’il/elle est en train de prendre. Lorsque votre ami s’apprête à vivre une transition relationnelle majeure. Selon la théorie de la réduction de l’incertitude6, les gens recherchent des informations lorsqu’ils sont incertains, et ils sont particulièrement incertains lorsqu’ils commencent une relation et décident de devenir plus (ou moins) sérieux.7,8 Cela signifie que vous devez donner votre avis très tôt dans la relation (avant que votre ami ne porte les proverbiales lunettes roses) ou attendre que votre ami décide ou non de passer à la vitesse supérieure (par exemple, devenir exclusif, emménager avec un partenaire, etc.)
Comment pouvez-vous savoir si votre ami(e) s’approche d’une fenêtre d’opportunité de transition relationnelle? Écoutez-le ou la. Les gens parlent beaucoup de leur relation amoureuse et utilisent leurs amis et leur famille comme « caisse de résonance », c’est-à-dire comme quelqu’un avec qui ils peuvent échanger des idées et des observations.2 En fait, lorsque votre ami(e) commence à poser des questions sur la relation ou semble réfléchir à la façon dont les choses se déroulent, sautez sur l’occasion !
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1Lewis, R. A. (1973). Social reaction and the formation of dyads : An interactionist approach to mate selection. Sociometry, 36, 409-418.
2Parks, M. R. et Adelman, M. B. (1983). Communication networks and the development of romantic relationships : An expansion of uncertainty reduction theory. Human Communication Research, 10, 55-79.
3Parks, M. R., Stan, C. M., & Eggert, L. L. (1983). Romantic involvement and social network involvement. Social Psychology Quarterly, 46, 116-131.
4Sprecher, S. et Felmlee, D. (2000). Romantic partners’ perceptions of social network attributes with the passage of time and relationship transitions. Personal Relationships, 7, 325-340.
5Swann, W. B., Jr. et Read, S. J. (1981). Self-verification processes : How we sustain our self-conceptions.Journal of Experimental Social Psychology, 17, 351-372.
6Knobloch, L. K. et Solomon, D. H. (2002). Information seeking beyond initial interaction : Negotiating relational uncertainty within close relationships. Human Communication Research, 28, 243-257.
7Johnson, M. P. et Leslie, L. (1982). Couple involvement and network structure : A test of the dyadic withdrawal hypothesis. Social Psychology Quarterly, 45, 34-43.
8Julien, D., Tremblay, N., Belanger, I., Dube, M., Begin, J. et Bouthillier, D. (2000). Interaction structure of husbands’ and wives’ disclosure of marital conflict to their respective best friend. Journal of Family Psychology, 14, 286-303.
Dr Tim Loving – Articles surla science des relations | Site web/CV
Les recherches du Dr Loving portent sur l’impact sur la santé mentale et physique des transitions relationnelles (par exemple, tomber amoureux, rompre) et sur le rôle des amis et de la famille au cours de ces transitions. Il est rédacteur en chef adjoint de la revue Personal Relationships et a été financé par le National Institute of Child Health and Human Development (Institut national de la santé infantile et du développement humain).
Source de l’image : all4women.co.za 