Vous devez vous reposer.

Vous devez prendre le temps de vous éloigner.

Et c’est tout à fait normal.

Nous vivons dans un monde où le besoin d’information est continu, sans pause et rapide. Un monde rapide, pressé, où celui qui se lève tôt est souvent le mieux rémunéré, ce qui renforce le concept de travail continu.

Cependant, le concept de ne jamais ralentir, se reposer ou se détendre pour recalibrer ou rafraîchir son attention présente un danger. En outre, l’état d’esprit qui consiste à assimiler les activités (rythme effréné) à des progrès doit être évité à tout prix. À tous ceux qui sont dépassés par le rythme effréné (la folie) des échéances et des produits à livrer, j’ai une bonne nouvelle à annoncer.

Premièrement, ne paniquez pas.
Deuxièmement, donnez-vous la permission.
Troisièmement, allez-y et appuyez sur le bouton « pause », « repos » ou « réinitialisation ».

Si vous pratiquez ces étapes, vous découvrirez très rapidement que : Vous êtes votre plus grand défi. Le plus grand obstacle est l’individu qui a un emploi du temps chargé, des choses à faire, des responsabilités, etc.

Repos

Le repos apporte la solitude.
C’est pendant le repos que l’on renouvelle ses perspectives.
Le repos offre à l’âme et à l’esprit un habitat propice à la réflexion et au rééquilibrage.

Le populaire psaume 23 souligne l’effet du repos et mentionne le rôle du bon berger qui fait reposer les brebis dans de verts pâturages, au bord d’eaux calmes où l’âme se rafraîchit.

Le repos permet de s’évader et cette citation résume bien ma pensée.

« Pour se concentrer, il faut s’échapper pour se concentrer.
– Greg McKeown

L’ histoire du modem

Après de nombreuses tentatives pour réparer mon modem, il y a quelques années, j’ai cédé et j’ai appelé le service d’assistance technique pour obtenir de l’aide. C’était un appel que je redoutais car j’imaginais que ce serait une perte de temps.

J’avais tort !

Il s’agit d’un problème assez simple et courant, me rappelle-t-il en me demandant d’éteindre le modem, de le déconnecter de la source d’alimentation et d’attendre quelques minutes.

C’est tout ? Sérieusement ?

Routes transversales

Cela m’a fait réfléchir… Si nous sommes honnêtes, nous admettrons tous que nous nous sommes trouvés à un certain carrefour de notre parcours (carrière, entreprise, famille, etc.) et que l’intention, l’objectif ou le but si bien défini et si volontiers adopté est souvent flou.

Pour mon modem, ce redémarrage a été la principale différence entre le succès et l’échec (incapacité à fonctionner). Parmi les avantages d’un redémarrage, citons le fait de permettre au système de rattraper son retard, d’éliminer les signaux suspendus, le trafic mort et le trafic périmé.

N’oubliez pas que même les machines « fiables » ont un cycle de maintenance.

C’est pourquoi, aujourd’hui et au-delà, je veux mettre au défi tous ceux qui sont tendus, nerveux, à bout de nerfs, coincés, occupés, accablés et troublés de se donner la permission de redémarrer leur système. En fait, il s’agit d’appuyer sur le bouton de redémarrage et de se débarrasser des vieux restes d’hier et des poids morts des échecs, des retards, des déceptions et des occasions manquées. Voici donc trois choses à faire.

D ‘ABORD, DÉBRANCHER
Ils’agit d’apprendre à éteindre les appareils, les gadgets et tout ce qui peut facilement distraire. Il s’agit d’un processus physique de séparation de la routine de la journée et de la vie.

DEUXIÈMEMENT, DÉBRANCHEZ-VOUS
Il s’agit d’un processus mental qui engage l’esprit à se détendre lentement. Prévoyez un plan et une approche pour gérer les distractions, comme un simple message d’absence du bureau ou une boîte vocale qui dirige les gens pendant votre absence.

TROISIÈME, SE DÉPLACER
C‘est peut-être le plus difficile des trois, car il implique une décision consciente et continue de se détendre en ne faisant rien, parfois, ou en faisant quelque chose qui n’a rien à voir avec ses activités habituelles, comme lire un bon livre.

Rappelez-vous les paroles du sage roi Salomon qui déclarait que le type idéal de repos était celui qui mène à la vie, au contentement et à l’absence d’ennuis.

C’est le reste dont vous avez besoin.