Coaching décisionnel en ligne
Dans ce guide sur le coaching décisionnel en ligne, je vous guide pas à pas dans un processus qui vous aidera à prendre de meilleures décisions.
En tant que coach de vie en ligne, j’ai aidé des centaines de clients à prendre la bonne décision en utilisant ce processus précis.
Plongeons dans le vif du sujet.
#1 Définissez votre décision
La première étape que je franchis avec mes clients de coaching en ligne consiste à les aider à identifier leur décision.
Il s’agit d’une première étape impérative qui vous permettra d’aller de l’avant avec clarté et qui s’applique à tous les types de décisions.
Prendre le temps de réfléchir et de définir vos décisions avec l’aide d’un coach vous permettra d’être bien armé dans votre processus de prise de décision.
#2 Obtenir des points de vue différents
Dans mon programme de coaching en ligne, l’étape suivante du processus de prise de décision consiste à obtenir différents points de vue sur la manière dont d’autres personnes pourraient prendre cette décision.
Le fait de l’observer sous différents angles peut apporter des informations auxquelles vous n’avez peut-être pas encore pensé.
C’est également un excellent moyen d’entraîner votre cerveau à examiner l’ensemble des options disponibles chaque fois que vous prenez une décision.
Vous serez ainsi toujours satisfait du résultat, sachant que vous avez pris en compte tous les points de vue.
Que dit votre instinct ?
Avant de commencer à chercher des réponses à l’extérieur de vous, la plupart des coachs vous demanderont de regarder à l’intérieur de vous.
Nous connaissons tous le sentiment de savoir quelque chose.
C’est ce que l’on appelle une « intuition », et c’est la façon dont votre corps communique avec vous.
Mon expérience en tant que coach en ligne m’a permis de constater que l’intelligence du corps est tout aussi importante que celle du cerveau.
Il est donc très important d’apprendre à écouter son corps.
Si vous ne savez pas comment méditer, il existe d’excellents cours en ligne, comme celui-ci, qui vous apprendront à le faire.
En outre, la méditation est un excellent moyen d’entraîner votre cerveau à prendre de meilleures décisions à l’avenir.
Que dit votre ami le plus courageux ?
Nous avons tous un de ces amis qui traverse la vie apparemment sans crainte.
Mais en tant que coach, je sais que ce n’est pas parce qu’ils n’ont pas peur, c’est parce qu’ils ne laissent pas leurs peurs influencer leur façon de vivre.
Ils savent aussi que chaque décision a un coût, car en choisissant une chose, ils doivent renoncer à une autre.
Votre amie la plus courageuse sait aussi que chaque décision peut être l’occasion de grandir et de se développer et qu’elle sera capable de vivre avec les conséquences de sa décision.
Pensez à votre amie la plus courageuse – comment réagirait-elle face à cette décision ?
Que dit votre ami le plus prudent ?
Nous avons tous un de ces amis prudents, et il est bon de s’inspirer de leur processus de décision.
Comme votre ami courageux, votre ami prudent sait que les décisions ont un coût, il prendra donc le temps d’évaluer tous les risques possibles avant de prendre des décisions.
Votre ami prudent rassemblera probablement aussi toutes les informations auxquelles il a accès, ce qui l’aidera à avoir une vue d’ensemble de la situation. Réfléchissez à la manière dont il gérerait votre situation.
Perspective de la mort : imaginez que vous regardiez cette décision depuis votre lit de mort.
Personne n’aime penser à la mort, mais se mettre dans la peau (ou dans le lit) de son futur soi permet de programmer son cerveau pour qu’il mette ses décisions en perspective.
L’un des cinq principaux regrets des personnes sur leur lit de mort est : « J’aurais dû être plus heureux ».
Il s’agit là d’un autre excellent moyen de programmer votre cerveau pour qu’il perçoive des perspectives différentes, car ce qui semble important à court terme n’est peut-être pas la clé du bonheur à long terme.
Dans mon travail de coach en ligne, j’aide mes clients à développer ces compétences, en les entraînant à accéder à leurs croyances fondamentales et à les remettre en question afin d’acquérir de nouvelles connaissances.
Que dit votre ennemi ?
Cela peut sembler étrange à première vue, mais le fait d’envisager votre décision du point de vue de votre ennemi peut vous donner des indications importantes sur les conséquences négatives potentielles de vos décisions.
Comme nos ennemis nous souhaitent généralement le pire, cette façon de voir les choses peut vous aider à évaluer si vous êtes en mesure d’en supporter les conséquences.
En tant que coach professionnel en ligne, j’ai pu constater que ces techniques peuvent vous aider à acquérir de nouvelles connaissances, tout en vous apprenant à les appliquer à vos décisions futures.
Cela vous donne la confiance nécessaire pour prendre des décisions, en sachant que vous pouvez en assumer les conséquences.
#3 Clarifier les critères – Déterminer ce qui est important
Dans mon programme de coaching en ligne, l’étape suivante est l’élaboration d’un ensemble complet de critères pour le résultat de la décision.
Par exemple, dans les décisions commerciales, le coût, l’efficacité et le temps peuvent être des facteurs importants.
Pour les décisions relatives à la vie, les critères peuvent inclure vos valeurs personnelles et votre mode de vie.
Les décisions en matière de carrière peuvent être fondées sur des critères tels que les compétences et les centres d’intérêt, la passion et le potentiel de rémunération.
La plupart des coachs peuvent vous aider à élaborer vos propres critères.
#4 Explorer les options – Rechercher des solutions plus nombreuses et meilleures
Lorsqu’il est confronté à des décisions, le cerveau a tendance à penser de manière binaire: « Je dois choisir entre ceci ou cela ».
Ce à quoi vous n’avez pas tendance à penser, c’est si les deux options peuvent être combinées d’une manière ou d’une autre , pour créer un troisième résultat différent.
La plupart des coachs encouragent leurs clients à adopter cette approche de résolution de problèmes pour prendre des décisions.
Un bon coach vous demandera également s’il existe d’autres options auxquelles vous n’avez pas encore pensé.
Alors que vous pensez n’avoir que deux ou trois choix possibles, il pourrait y avoir quatre, cinq ou même plus de résultats qui ne vous sont pas venus à l’esprit !
#5 Évaluer les options
Maintenant que vous avez une vue d’ensemble de vos options, vous êtes prêt à les évaluer en fonction des critères que vous avez définis à l’étape 3.
Vous pouvez pondérer certains critères en fonction de leur importance. Par exemple, le coût peut être plus important pour vous que le temps, auquel cas vous le noterez en conséquence.
Lorsque j’accompagne mes clients en ligne, j’utilise différentes méthodes pour les aider à évaluer leurs options ; cette étape importante permet de s’assurer qu’ils sont satisfaits des résultats finaux.
#6 Notre peur la plus profonde et comment y faire face
Dans mon travail de coach en décisions en ligne, j’observe un schéma récurrent chez mes clients lorsqu’ils sont confrontés à des décisions importantes.
La « personne » dont ils ont le plus peur est leur propre critique intérieure.
Je suis sûr que vous la connaissez – cette voix dans votre tête qui vous dit que vous n’êtes pas capable, pas assez bon ou pas digne.
Nous devons tous vivre avec notre critique intérieur, et la plupart des coachs s’accordent à dire que la meilleure solution est de passer un accord en amont avec votre critique intérieur.
Le principe est le suivant : quel que soit le résultat, vous ne vous punirez pas !
#7 Trouver un gagnant
Lorsque je suis les étapes ci-dessus avec mes clients de coaching en ligne, une réponse évidente émerge généralement.
Si vous suivez ce processus et que vous n’êtes toujours pas sûr, travailler avec un coach peut vous aider à sortir de la confusion, vous permettant de vivre avec la tranquillité d’esprit de savoir que vous avez pris la décision du mieux que vous pouviez.
#8 Une mauvaise décision n’existe pas
Une amie coach de vie m’a dit un jour que pour elle, il n’y a pas de mauvaise décision, et elle m’a expliqué son approche de la prise de décision.
Chaque fois que vous prenez une décision, vous le faites toujours avec votre meilleure intention et avec toutes les informations auxquelles vous avez accès à ce moment de votre vie.
Votre décision ne peut donc pas être mauvaise.
Bien sûr, peut-être que dans dix ans, vous verrez les choses différemment.
Mais la sagesse que vous aurez acquise sera le résultat de la décision que vous aurez prise.
Aujourd’hui encore, je trouve cette perspective très utile et je la partage avec mes clients en coaching de vie.
Malheureusement, elle est décédée peu de temps après m’avoir fait part de son expérience.
Mais sa sagesse perdure… 😊
Merci d’être passé et d’avoir lu mon guide. Partagez cet article avec un(e) ami(e) pour l’aider à son tour !
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