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J’aime le concept de lâcher prise. C’est surtout là que je trouve la joie, le calme, la paix et la raison d’être. C’est tellement plus facile que de courir après. Et tellement plus efficace. Plutôt que de courir après le bonheur, la philosophie bouddhiste suggère que nous choisissions simplement de laisser tomber ce qui nous rend malheureux. La notion même de poursuite de quelque chose a un caractère d’urgence, n’est-ce pas ? Et, bien sûr, l’urgence s’accompagne d’anxiété. Et avec l’anxiété vient la maladie. Et la maladie entraîne le malheur.
Peut-être que nos gentils amis en robe de chambre sont sur la bonne voie. Certaines personnes passent leur vie à rechercher l’acceptation et l’approbation. Peut-être est-il temps pour certains d’entre nous d’abandonner le besoin de rechercher l’acceptation, l’approbation et même la permission des autres ? Peut-être sommes-nous assez bons par nous-mêmes ? Peut-être devrions-nous cesser d’abandonner notre pouvoir ? En lâchant prise, nous trouverons peut-être la seule acceptation dont nous avons besoin : l’acceptation de soi. Certains passeront leur vie à rechercher la perfection physique. J’ai une certaine expertise dans ce domaine. S’il est bon d’être en forme, il n’est pas bon que notre confiance, notre estime de soi et notre sentiment d’identité dépendent de notre apparence physique.
Étant donné que nous passons la majeure partie de notre vie dans une enveloppe physique qui se détériore lentement, cette quête est un exercice de frustration. Ce désir de perfection physique naît de la peur. La peur de ne pas être assez beau. Assez bon. Assez désirable. Et, bien sûr, la peur est à l’origine du malheur. Certains passeront leur vie à courir après la richesse financière, pour se réveiller un jour et découvrir que tout ce qu’ils ont créé, c’est une pauvreté émotionnelle et spirituelle. Bien sûr, il n’y a rien de mal à être riche, sauf lorsque cette richesse nous définit. Si seulement nous apprenions à nos enfants (et à nous-mêmes) qu’être riche n’a rien à voir avec l’argent ou les possessions matérielles. Certains d’entre nous ont passé des années (et des années) à essayer de se « trouver ».
Peut-être est-il temps d’arrêter de chercher et de simplement laisser aller tout ce qui n’est pas nous ? Lorsque je laisse tomber tout ce que j’essaie de faire, d’être, de créer et de posséder, je suis là. Et bien que je puisse faire, être, créer et posséder beaucoup de choses dans ma vie, je ne suis rien de tout cela et ce n’est pas moi. Je ne peux pas être trouvé dans les choses. Et vous non plus.
De quoi devez-vous vous défaire ?
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