Les couples parfaits connaissent parfaitement l’autre. Ils peuvent lire dans les pensées de l’autre. Ils sont toujours d’accord l’un avec l’autre. Ils veulent exactement les mêmes choses dans la vie. Ils veulent faire la même chose, tout le temps. Et ils ne se disputent jamais. C’est le couple parfait qui est toujours heureux.

Mais ce n’est qu’un fantasme.

Il n’est pas réaliste de s’attendre à ce que cette relation soit la vôtre. Même si vous avez gardé cette idée en tête pendant des années, vous avez peut-être déjà soupçonné que quelque chose n’allait pas avec cette image. La vie est pleine de changements et de défis. D’une manière ou d’une autre, de nombreux couples – jeunes et moins jeunes – tombent dans le piège de l’idée qu’il existe une « relation parfaite ».

Les inconvénients d’une relation sont toujours cachés

Pourquoi tout le monde croit-il cela ? Les gens ont tendance à avoir des attentes irréalistes quant à ce que devrait être leur partenaire. Ces idées magiques apparaissent dès l’enfance.

Dans les contes de fées et les films d’animation de Disney, le prince sauve la princesse. Ce sont des âmes sœurs, qui se connaissent immédiatement et parfaitement. Leurs histoires d’amour sont parfaitement idéalisées. Il n’y a pas de disputes ni de défis à relever. Il en va de même pour les comédies romantiques. Le couple se forme toujours au sommet du bonheur, puis vit heureux jusqu’à la fin des temps. Le générique de fin. On ne voit pas l’après : lorsque le couple s’aime toujours, mais qu’il doit faire face à des désaccords et relever de grands défis.

Les parents définissent également les perceptions de ce qui constitue un bon partenaire. Nous avons des attentes culturelles fortement ancrées sur ce que devrait être un « petit ami », une « petite amie », un « mari » ou une « femme ». Difficile de s’en défaire ! Par exemple, votre mère vous a peut-être dit que « les garçons sont des garçons » – les maris ont tendance à être froids et distants et vous devez donc vous y attendre et l’accepter dans vos relations. Bien que cela puisse vous éviter des problèmes au début, cette attitude complaisante ne peut qu’engendrer du ressentiment et de la tristesse.

En outre, les gens comparent sans cesse leurs relations à celles des autres. C’est plus facile que jamais avec Facebook et Instagram. Vos amis parlent probablement beaucoup des choses « parfaites » que leur partenaire fait pour eux. Les gens veulent partager les bons côtés de leur vie, pas les mauvais. Mais les relations sur les médias sociaux sont filtrées. Vous ne voyez que les soirées spéciales, les fiançailles et les photos de vacances. Personne ne publie de photos de ses disputes et de sa solitude. Il est important de se rappeler que chacun vit des expériences relationnelles différentes. Les comparaisons dans ce domaine n’ont tout simplement pas de sens.

Les gens ont des attentes irréalistes pour créer l’amour parfait

En raison de toutes ces attentes acquises, les gens veulent modeler leur partenaire pour qu’il devienne leur version idéale. Mais en se fondant sur des attentes irréalistes, ils formulent des exigences qui ne fonctionnent tout simplement pas. Puis, lorsque le partenaire ne peut pas répondre à leurs attentes, ils en demandent toujours plus, pensant que c’est l' »amour » qui est censé réaliser leurs rêves.

Les hommes et les femmes commettent souvent l’erreur de croire que leur partenaire peut « lire dans leurs pensées » et répondre à leurs besoins sans rien dire. Or, ce n’est pas seulement rare, c’est impossible. Sans se rendre compte qu’il s’agit d’une attente irréaliste, ils se sentiront constamment déçus par leur partenaire et en concluront qu’ils doivent continuer à chercher celui ou celle qui s’adaptera le mieux à leur relation.

Il est facile de penser que l’amour résoudra tous les problèmes. Les gens attribuent les déceptions à un « manque d’amour » ou au fait que « nous ne sommes pas faits l’un pour l’autre ». Les couples qui pensent ainsi se séparent et passent à une autre relation. Et ils conserveront les mêmes comportements.

Ils espèrent trouver quelqu’un qui corresponde à leurs attentes. Mais ce qu’ils ne réalisent pas, c’est que leurs attentes sont irréalistes. Ils finiront par s’enliser dans la même boucle de relations.

Rendre votre relation plus terre à terre

Une relation terre-à-terre ne signifie pas qu’elle n’est pas spéciale. L’histoire d’amour de chacun est unique en raison des bons et des mauvais côtés que le couple vit ensemble. Une relation réaliste peut être saine même si elle n’est pas parfaite. Essayez les étapes suivantes pour rendre votre vie amoureuse plus heureuse.

1. Dressez la liste de toutes vos attentes.

Notez chacune de vos attentes, en commençant chaque phrase par « J’attends de lui/elle… ». Vous n’avez pas besoin de justifier vos attentes. Il s’agit ici d’être honnête avec vous-même.

Exemples : « J’attends de lui qu’il sache que je suis triste même si je ne lui dis pas ce que je ressens ». Ou « J’attends d’elle qu’elle s’adapte à mes changements d’horaire sans jamais se fâcher ». Tout ce qui est honnête et vrai doit figurer sur cette liste.

2. Passez en revue votre liste.

Il est temps de remettre le jugement dans l’équation. Lisez votre liste et rayez tout ce que vous n’avez pas réalisé vous-même. Par exemple, posez-vous la question suivante : « Est-il réaliste de demander à votre partenaire de passer des heures avec vous tous les jours ? Est-il réaliste de demander à votre partenaire de passer des heures avec vous chaque jour, alors qu’il/elle a un travail exigeant ? Passez-vous toujours du temps avec lui/elle lorsque vous êtes occupé(e) par votre travail ou vos études ?

3. Changez de position avec votre partenaire et regardez à nouveau la liste.

Reprenez la liste une nouvelle fois. Maintenant, au lieu de vous demander si vous pouvez répondre à ces attentes, réfléchissez plus attentivement à la question de savoir si votre partenaire peut le faire. Ce n’est pas parce que vous pouvez répondre à certaines attentes que votre partenaire peut en faire autant. Peut-être êtes-vous un nettoyeur obsessionnel, mais votre partenaire ne fait le ménage qu’une fois par semaine environ. Est-il réaliste de lui demander de nettoyer tous les jours ou aussi souvent que vous ?

Cela vous permettra de réduire encore davantage votre liste et de ne conserver que les attentes vraiment raisonnables.

4. Expliquez à votre partenaire ce que vous attendez de lui.

Le mieux que vous puissiez faire est d’exprimer explicitement vos attentes à votre partenaire. Parlez des difficultés rencontrées pour répondre aux attentes de l’autre. Ensuite, faites des compromis et affinez ces attentes pour que vous soyez tous les deux heureux.

Vous vous souvenez de ce fantasme du couple parfait ? Il n’a jamais été réel et ne le sera jamais. Une relation réaliste est pleine de défis et nécessite des compromis. Cessez de rechercher la relation parfaite. Les attentes irréalistes à l’égard de votre partenaire sabotent non seulement votre partenaire, mais aussi vous-même et votre relation.

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