Que vous vous interrogiez sur votre identité ou que vous n’ayez tout simplement pas pris le temps de développer votre propre identité, apprendre à vous connaître est un élément important pour vivre une vie pleine et heureuse. Voici quelques conseils utiles pour apprendre à vous connaître. Gardez à l’esprit qu’il s’agit d’une aventure amusante. Ces conseils peuvent être utilisés dans n’importe quel ordre, car il s’agit avant tout de trouver sa voix et sa zone de confort.
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1. Rechercher la revue
Je ne parle pas du Wall Street Journal, mais du journal qui parle de moi. Souvent, les personnes qui se sont toujours concentrées sur les autres se sentent égoïstes de prendre du temps pour leurs besoins et leurs désirs, d’où leur manque d’identité définie. Il est temps de dépasser cette idée fausse et de désigner un journal qui ne concerne que vous et qui est fait pour vous. Oui, il n’y a pas de mal à ce qu’il s’agisse de vous. C’est là tout l’intérêt. Si vous vous sentez mal à l’aise au début et que vous ne savez pas quoi écrire, c’est tout à fait normal. Commencez par une liste de choses que vous aimez, comme votre plat préféré, l’heure de la journée, votre parfum, l’endroit où vous aimeriez voyager, votre chanson ou votre film préféré – n’importe quoi. Laissez-vous aller. Cela peut sembler sophomorique, mais c’est vraiment une façon de libérer les vannes et de vous présenter à votre moi le plus élémentaire. Votre liste peut également inclure des choses que vous n’aimez pas. C’est souvent tout aussi révélateur lorsqu’il s’agit d’établir une identité.
Lorsque j’ai commencé cet exercice, je ne connaissais ni ma fleur préférée, ni ma série télévisée favorite, ni la plupart de mes préférences les plus élémentaires, sans parler de ce que je voulais comme carrière et des caractéristiques d’un partenaire de qualité. Ces petits pas m’ont aidé à mieux me connaître, ce qui m’a permis de continuer à grandir et à établir mon identité. Cela peut être libérateur et mener à la réussite, ce qui donne envie de poursuivre l’exploration de ce que l’on est vraiment au fond de soi.
2. La liste de souhaits
Il ne s’agit pas de souhaits, mais de désirs authentiques. Dressez une liste de 50 ou 100 choses que vous voulez. La quantité est importante, car elle vous oblige à vous interroger. Lorsque j’ai fait la mienne il y a des années, j’ai facilement atteint 20 ou 30 choses, puis j’ai dû creuser profondément pour atteindre 50 choses et plus. C’est ce que m’avait suggéré un conseiller il y a de nombreuses années. J’ai toujours ma liste de souhaits originale de 2004, ainsi que celles de 2008 et 2013. Il est étonnant de voir ce qu’un tel exercice révèle immédiatement et plus tard. Heureusement, cette liste a servi de liste d’objectifs, à mon insu à l’époque, ainsi que d’outil de développement de l’identité. C’est merveilleux de regarder en arrière et de voir que j’ai accompli des souhaits, ou, oserais-je dire, des objectifs non identifiés, simplement en dressant cette liste et en les ancrant dans mon cœur et mon esprit.
3. Développement du caractère
Un autre conseil pour apprendre à se connaître soi-même est de réfléchir aux personnages que l’on admire et à ce que l’on aime chez eux. Il peut s’agir d’une personne que l’on connaît, d’un personnage de film, d’un activiste, de toute personne que l’on admire ou que l’on trouve intéressante. Lorsque j’avais la trentaine, j’ai réalisé que mon identité était basée sur ce que les autres voulaient et que j’acquiesçais ou m’adaptais aux passe-temps et aux intérêts des autres. Ainsi, lorsque j’ai divorcé et que j’ai dû affronter la vie seule, je n’avais aucune idée de qui j’étais ni de ce que je voulais. Ce n’est pas facile à comprendre. En revanche, il m’a été facile de penser aux personnes que j’admirais et à ce que j’aimais particulièrement chez elles, ce qui m’a permis de comprendre ce que je possédais ou ce que j’aimais vraiment chez moi. C’est une façon créative et différente d’apprendre à vous connaître, surtout si vous n’êtes pas du genre à dresser des listes.
4. Prendre des mesures
Il est important de considérer cela comme une exploration ou une aventure : vous partez à la découverte de vous-même, comme Indiana Jones à la recherche du Saint Graal. Lancez-vous dans votre voyage. C’est une bonne chose pour les personnes qui ont l’esprit pratique : faites ce qui vous intéresse. Si vous aimez l’art, allez dans une galerie et voyez quelles œuvres d’art vous plaisent. Étudiez ces œuvres et ces artistes. Quel que soit votre centre d’intérêt, faites-le. J’aime prendre des notes sur le terrain lorsque je découvre de nouveaux endroits. En général, ces excursions me permettent de découvrir un petit nougat, même si, dans l’ensemble, je n’ai pas apprécié l’aventure. Si vous êtes plus introverti, vous pouvez tout de même vous lancer et rechercher en ligne ce qui vous intéresse. Je vous encourage à essayer de nouvelles choses en adoptant une approche d’apprentissage. Votre but est de recueillir des informations sur ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Mes escapades m’ont appris que je n’aime pas l’opéra et que j’aimerais retrouver plus de trois heures de ma vie, mais que j ‘aime beaucoup les slams de poésie, surtout les juger. Cette information sur l’identité a été glanée en passant à l’action.
J’encourage les gens à rester positifs et à explorer. Apprendre ce que l’on n’aime pas et partir à la découverte de soi peut être tout aussi précieux que de savoir rapidement ce que l’on aime. Tout est une expérience d’apprentissage. Le plus important est d’être conscient et présent. Vous êtes le sujet, et un sujet qui en vaut la peine. Soyez ouvert et essayez de nouvelles choses. Vous en serez récompensé.