C’est le moment de l’année où la plupart d’entre nous commencent à penser à toutes les choses qu’ils aimeraient faire différemment. Il se peut même que nous regrettions ce que nous n’avons pas fait ou que nous ayons des objectifs à atteindre au cours de l’année à venir. Le problème, c’est que la majeure partie de ce que l’on vous a enseigné sur les objectifs est erronée… ou, du moins, incomplète. La plupart des conversations sur les objectifs se concentrent sur la définition de l’objectif. En réalité, la plupart d’entre nous ont besoin d’aide pour atteindre leurs objectifs. Voici quatre étapes simples qui vous aideront à mieux atteindre vos objectifs, et pas seulement à les fixer.
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1. Fixer un objectif réalisable à court terme
Commencez par un objectif d’un jour : un objectif que vous pouvez atteindre en un jour, avant la fin de la journée. Si vous avez des doutes sur la possibilité d’atteindre vos objectifs, si vous ne savez pas comment les réaliser ou si vous êtes confronté à une quelconque crise de fixation d’objectifs, concentrez-vous sur un objectif que vous pouvez réussir à atteindre dans un avenir proche. Commencez par une question simple, comme : « Quelle est la chose la plus importante que je puisse faire aujourd’hui ? » La réponse à cette question peut constituer la base d’un objectif quotidien.
2. Concentrez-vous sur la fréquence : Flexifiez les muscles de votre objectif
Fixez un autre objectif à court terme demain. La capacité à fixer et à atteindre des objectifs est une compétence qui n’a rien à voir avec le fait de frapper une balle de golf ou de faire un lancer franc au basket-ball. Si vous voulez devenir bon dans ce domaine, vous devez vous entraîner et utiliser cette compétence fréquemment. La mémoire musculaire, également connue sous le nom d’apprentissage moteur, est une forme de mémoire procédurale qui implique la consolidation d’une tâche motrice spécifique dans la mémoire par le biais de la répétition. Lorsqu’un mouvement est répété au fil du temps, une mémoire musculaire à long terme est créée pour cette tâche, ce qui permet finalement de l’exécuter sans effort conscient. Ce processus réduit le besoin d’attention et crée une efficacité maximale au sein des systèmes moteurs et de la mémoire. On trouve des exemples de mémoire musculaire dans de nombreuses activités quotidiennes qui deviennent automatiques et s’améliorent avec la pratique, comme faire du vélo ou taper sur un clavier.
Bien que la fixation d’objectifs soit un exercice mental et n’implique pas une tâche motrice, comme faire du vélo, c’est une compétence qui peut être affinée de la même manière par la répétition et la pratique. Elle peut apporter des avantages inestimables en vous aidant à aller du point A au point B, en vous faisant passer de la planification à la réalisation et à la réussite.
3. Mesure de la maîtrise
La mesure est d’une importance cruciale, surtout si vous prenez vos efforts au sérieux. Si vous voulez devenir très bon dans un domaine, vous devez le faire de manière répétée, mais si vous voulez devenir le meilleur dans un domaine, vous devez le faire de manière répétée et mesurer vos résultats. Dans le cas de la planification d’objectifs, je suggère d’écrire votre objectif pour le mesurer. N’oubliez pas que votre délai pour atteindre cet objectif doit être assez court.
Dans la plupart des cas, la réussite des objectifs les plus ambitieux se résume à l’exécution de choses simples ou à la maîtrise des éléments de base. Il est essentiel de mesurer ces étapes simples et de compter les points pour suivre les progrès accomplis vers la maîtrise. Il s’agit simplement d’un moyen de mesurer si l’objectif fixé était réalisable et s’il a été atteint. Les résultats recueillis au cours de l’étape de mesure doivent être positifs. En d’autres termes, si vous réussissez à mieux atteindre vos objectifs, vous devriez avoir un pourcentage plus élevé d’objectifs atteints par rapport à ceux qui ne le sont pas.
4. Révisez votre cours : Évaluer les nouvelles possibilités
Lorsque vous poursuivez vos objectifs, il est essentiel d’examiner vos performances antérieures. Lorsque vous passez en revue vos objectifs précédemment atteints, ainsi que vos objectifs manqués, vous pouvez obtenir des informations précieuses qui vous aideront à réviser vos objectifs ou à définir votre prochain objectif. Cette étape peut vous aider à mieux prendre conscience de vos capacités et de vos limites. À ce stade, vous devriez également vous pencher sur vos réussites antérieures pour y déceler de nouvelles opportunités qui se seraient présentées et pour savoir comment les saisir. Passez en revue les objectifs manqués pour savoir pourquoi ils n’ont pas été atteints et où vous avez pu vous écarter de la voie que vous vous étiez fixée.
Une partie importante de la correction de trajectoire consiste à voir comment vous pouvez bénéficier de l’expérience acquise lors de la définition et de la poursuite d’objectifs antérieurs. En examinant vos performances antérieures, vous découvrirez peut-être que votre perspective a changé et qu’une nouvelle orientation s’impose. Si vous vous rapprochez de l’objectif que vous vous êtes fixé, mais que vous vous éloignez de ce qui vous semble être le bon objectif ou la bonne voie, vous devriez approfondir ces sentiments et chercher à en tirer des enseignements et à changer de cap. Le but de la fixation d’objectifs devrait être d’accélérer la réalisation de vos objectifs stratégiques. Cette étape du processus vise à s’assurer que c’est bien le cas et que vous ne suivez pas aveuglément vos objectifs dans une voie qui vous ferait dévier de votre chemin.
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