Si vous avez déjà fait un long voyage en avion, il y a de fortes chances que vous ayez dormi ou au moins envisagé de dormir dans un aéroport à un moment ou à un autre. Pour les longs voyages et les vols avec des escales prolongées, dormir peut même devenir une nécessité si vous voulez garder la tête froide.

Cependant, dans les lieux publics très fréquentés, dormir peut nécessiter un peu de finesse et de planification si vous voulez obtenir un sommeil de qualité et rester en sécurité. L’avantage est que vous n’avez pas à vous occuper des taxis et des hôtels pour seulement quelques heures de repos, ce qui vous permet d’économiser de l’argent et du stress. Nous avons rassemblé ci-dessous 15 conseils utiles pour dormir dans les aéroports lorsque vous voyagez, ainsi que certains des aéroports les plus propices au sommeil dans le monde pour planifier votre escale.

Comment dormir en toute sécurité dans les aéroports

Lorsqu’il s’agit de dormir dans un aéroport très fréquenté, il est essentiel de minimiser les perturbations environnementales, tout en veillant à votre sécurité et à celle de vos effets personnels. Qu’il s’agisse de l’endroit où dormir ou de ce qu’il faut emporter, les conseils suivants vous permettront de vous reposer plus facilement dans les aéroports.

1. Renseignez-vous sur les heures d’ouverture du terminal.

Si la plupart des grands aéroports sont ouverts 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, les petits aéroports ou certains terminaux peuvent fermer la nuit. Consultez le site web de l’aéroport ou appelez un agent pour vérifier les horaires afin d’être prêt, surtout si vous avez une escale de nuit ou si vous vous attendez à d’autres retards. Si les terminaux ferment tôt, certains aéroports peuvent vous permettre de vous reposer près des zones publiques de récupération des bagages ou d’enregistrement, mais sachez que ces zones sont moins sûres. Munissez-vous de vos billets de voyage et d’une pièce d’identité pour prouver que vous avez une raison valable de faire la sieste.

2. Recherchez un salon ou un espace de sommeil réservé.

L’idéal pour dormir dans un aéroport est de profiter des zones désignées comme favorables au sommeil, s’il en existe. Certains aéroports proposent des cabines de sommeil payantes ou des mini chambres qui offrent l’obscurité, le calme et l’intimité nécessaires à un repos confortable. D’autres aéroports disposent de salons (dont l’entrée est généralement payante) qui peuvent être équipés de sièges rabattables ou d’espaces plus confortables pour le sommeil. Les salons sont généralement surveillés par du personnel et plus sécurisés que les autres zones de sièges.

3. Se reposer à proximité d’autres voyageurs qui dorment, si possible.

S’il n’y a pas de zones de sommeil spécifiques et que vous voyagez seul, le meilleur moyen de dormir dans un aéroport est de se reposer près des zones où d’autres personnes prennent également le temps de dormir. Vous êtes plus en sécurité dans un groupe et les gens risquent moins de vous déranger.

4. Se reposer dans les zones de passage fréquent des agents de sécurité ou des employés.

Restez si possible dans les zones sécurisées des terminaux. Recherchez des zones de sommeil à proximité des gardes, des zones où les employés circulent fréquemment ou qui présentent au moins une certaine présence de sécurité, comme des caméras. Les zones situées à proximité des portes d’embarquement, des bureaux de sécurité et des points de contrôle sont préférables aux zones isolées en termes de sécurité. Bien qu’il semble préférable d’être seul pour roupiller, il ne faut pas s’isoler complètement, car cela pourrait faire de vous une cible plus facile pour les personnes mal intentionnées.

5. Vérifier les heures de circulation.

Si vous prévoyez de passer une nuit complète, consultez les tableaux des départs pour savoir quand les premiers vols décolleront. Optez pour une porte d’embarquement qui vous laisse suffisamment de temps pour dormir, afin de ne pas être dérangé en plein sommeil ou de ne pas gêner les autres passagers.

6. Choisissez un endroit confortable.

Dans la plupart des aéroports, vous avez deux options : dormir sur une banquette ou vous installer par terre. Il se peut que vous deviez explorer plusieurs portes d’embarquement ou terminaux pour trouver le bon endroit. Le mieux est de trouver des rangées de sièges sans accoudoirs ou des fauteuils inclinables sur lesquels vous pouvez vous allonger. Si vous pouvez vous installer confortablement en position verticale, vous pouvez également vous asseoir sur les sièges ordinaires et poser vos pieds sur votre sac. Si la situation des sièges n’est pas optimale, vous pouvez vous emmitoufler dans votre sweat à capuche, utiliser votre sac comme oreiller et vous allonger dans un endroit propre sur le sol. Optez pour un endroit près d’un mur afin d’être à l’abri du trafic.

7. Demandez une couverture ou un lit d’appoint si votre escale est longue.

De nombreux aéroports disposent de lits d’appoint en cas d’annulation de vols importants. Si vous avez une longue escale et que les sièges ne sont pas confortables, demandez poliment à un agent s’il peut vous laisser utiliser un lit d’appoint. La plupart des compagnies aériennes stockent également des couvertures pour les passagers de l’avion et peuvent vous en accorder une si vous le demandez gentiment.

8. Réduisez au minimum les bagages que vous transportez.

Réduire au minimum ce que vous devez transporter ne facilite pas seulement le vol, mais aussi le sommeil dans les aéroports. Vérifiez les gros sacs et essayez de limiter les bagages à main à un sac à dos ou à une sacoche que vous pouvez facilement surveiller lorsque vous vous reposez. Certains aéroports proposent également de petits casiers pour un stockage temporaire, ce qui peut s’avérer utile pour ranger les bagages à main pendant que vous dormez, surtout si vous voyagez seul.

Un nombre réduit d’objets fait de vous une cible moins facile pour les voleurs et vous permet de vous détendre plus facilement. Pour les vols avec correspondance, vos bagages sont généralement retenus, mais s’ils passent par le comptoir des bagages, ne quittez pas le poste de sécurité pour les récupérer. Le bureau des bagages les gardera pour vous et s’il vous contacte, vous pouvez lui dire que vous les récupérerez dans un certain nombre d’heures.

9. S’allonger avec des sacs et des objets de valeur près de soi ou en contact avec soi.

Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas ranger vos sacs, faites preuve d’intelligence lorsque vous dormez. L’utilisation de votre sac comme oreiller ou repose-pieds répond à deux objectifs : le confort et la sécurité. Pour les sacs de type messager, les sacs à dos et les sacs à main, placez une sangle en travers de votre torse afin qu’il ne soit pas facile de l’enlever ou de la manipuler. Les sacs plus petits et plus souples peuvent facilement servir d’oreillers. Placez vos téléphones, iPods et portefeuilles dans un endroit de votre corps difficile d’accès pour les passants. Pour les sacs plus volumineux, pensez à les placer sous vos pieds ou à les attacher autour d’une jambe ou d’un bras. L’objectif est de dissuader quiconque de déranger votre sac et d’être alerté si quelqu’un le fait.

10. Mangez léger et hydratez-vous.

Les aires de restauration des aéroports servent souvent des plats de restauration rapide comme des pizzas et des fritures, mais il vaut mieux que vos repas soient plus légers si vous avez l’intention de faire une sieste. Les aliments gras peuvent provoquer des indigestions et des ballonnements, ce qui empêche de se mettre à l’aise. Les glucides et les petites quantités de protéines sont bénéfiques pour le sommeil. Prenez donc un sandwich frais, un bol de riz léger, ou même un mélange de fruits de mer ou des barres protéinées et une banane. Oubliez le thé et le café caféinés, car les vols sont déshydratants, et optez plutôt pour de l’eau pure en abondance.

11. Apportez un masque pour les yeux ou un foulard léger.

Les aéroports sont généralement éclairés 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Utilisez un masque pour les yeux, une cagoule ou un foulard léger pour couvrir votre visage. Des lunettes de soleil foncées peuvent également faire l’affaire.

12. Apportez des écouteurs et des applications de musique ou de bruit ambiant.

À moins que vous ne soyez du genre à vous endormir pendant un concert, vous voudrez probablement glisser des écouteurs, un casque ou des bouchons d’oreille dans votre bagage à main. Avant de partir, téléchargez quelques listes de lecture apaisantes ou des applications qui diffusent des bruits ambiants. Il est également conseillé de ne pas pousser le volume au maximum lorsque vous vous reposez dans un aéroport. Vous devez tout de même être conscient de ce qui vous entoure !

13. Porter des vêtements et des chaussures confortables.

Lorsque vous prenez l’avion, il est toujours préférable de porter des vêtements et des chaussures confortables, d’autant plus si vous prévoyez de dormir. Vous ne voulez pas vous sentir gêné et raide lorsque vous essayez de vous détendre et vous ne pouvez pas vraiment vous changer en pyjama. Portez plusieurs couches, par exemple un t-shirt et une écharpe ou un sweat à capuche. Les aéroports sont généralement plus frais, vous aurez donc probablement besoin d’un vêtement dans lequel vous pourrez vous blottir. Optez pour des tissus plus amples et plus extensibles dans lesquels vous vous sentirez à l’aise pour vous allonger ou vous coucher, ainsi que pour des chaussures que vous n’aurez pas peur de laisser en place.

14. Réglez une alarme sur votre téléphone pour vous réveiller.

Assurez-vous de ne pas manquer votre prochain vol ! Assurez-vous que votre téléphone est chargé et programmez une alarme au moins 30 minutes avant l’heure d’embarquement prévue. Vous aurez besoin d’un peu de temps pour vous réveiller, vous rafraîchir et vous orienter. Si votre téléphone est déchargé ou si vous ne pouvez pas programmer d’alarme, vous pouvez toujours dormir près de votre porte d’embarquement et demander à un agent d’embarquement ou à un autre passager de vous réveiller. SleepingInAirports.com suggère même : « Si vous voyagez seul, écrivez une note « Réveillez-moi à 5 heures du matin » et collez-en quelques-unes sur vous et sur les sièges autour de vous – ça marche ».

15. Apportez quelques articles de base pour vous rafraîchir après la sieste.

Certains aéroports disposent de salons payants ou de salles de sport avec des douches, mais beaucoup n’ont que des salles de bains. Prévoyez dans votre sac quelques indispensables en matière d’hygiène, comme des lingettes nettoyantes et déodorantes pour le visage, un peigne, du shampoing sec, une brosse à dents de voyage et du dentifrice, ainsi que tout le nécessaire de maquillage, afin de ne pas vous sentir sale lors de votre prochain vol.

Les 15 meilleurs aéroports où dormir

Si vous devez dormir dans un aéroport, pourquoi ne pas rechercher ce qu’il y a de mieux ? Quelques plaques tournantes du transport aérien ont fait des pieds et des mains pour rendre les vols plus confortables, en proposant des aménagements allant des cabines de sommeil privées aux spas à service complet. Voici quinze des meilleurs, d’après les sondages Sleeping In Airports et les commentaires des voyageurs en ligne.

15. Aéroport de Phoenix Sky Harbor (PHX)

L’aéroport Sky Harbor, situé au cœur de Phoenix, en Arizona, est vaste et propre. Les sièges rembourrés des portes d’embarquement sont dépourvus d’accoudoirs, ce qui les rend propices au sommeil, et le Wi-Fi est gratuit si vous vous ennuyez. Les toilettes du Terminal 4 Baggage Claim sont équipées de douches, et il y a plusieurs salons et aires de jeux pour les enfants.

Crédit photo : HuntConstructionGroup.com

14. Aéroport international d’Orlando (MCO)

L’aéroport d’Orlando, en Floride, dispose de plusieurs aires de repos confortables, parfaites pour dormir, dont plusieurs sont équipées de bornes de recharge, ce qui est très pratique. Il y a également de nombreux bancs et des zones d’ombre, et un hôtel Hyatt se trouve à l’intérieur de l’aéroport pour ceux qui souhaitent plus d’intimité et de commodités.

Crédit photo : Hyatt Regency

13. Aéroport international de Philadelphie (PHL)

Les voyageurs de l’aéroport de Philadelphie, en Pennsylvanie, apprécient les terminaux B et C, plus anciens, car ils disposent de sièges bien rembourrés, sans accoudoirs, qui permettent de s’asseoir confortablement pour faire un petit somme. Il convient toutefois de noter que l’aéroport est réputé pour son système de sonorisation bruyant et qu’il faut donc prévoir des bouchons d’oreille. L’hôtel Marriott situé à côté de l’aéroport propose également une poignée de Minute Suites à louer à l’heure, avec des lits privés, une télévision et une connexion Wi-Fi.

Crédit photo : RouteHappy.com

12. Aéroport international de Kuala Lumpur (KUL)

L’aéroport de Kuala Lumpur, en Malaisie, propose aux visiteurs une promenade dans la forêt, ainsi que de nombreux espaces de repos confortables. Des sièges de porte sans accoudoirs et une zone de repos avec des chaises longues inclinables offrent de nombreuses possibilités de se mettre à l’aise. L’hôtel dispose également d’une salle de sport avec douches, d’une bagagerie et d’équipements de spa.

Crédit photo : The Sydney Morning Herald

11. Aéroport international de Minneapolis-St. Paul (MSP)

L’aéroport de Minneapolis, dans le Minnesota, dispose de fauteuils sans accoudoirs dans le hall D. Il semble que les dormeurs de l’aéroport s’y sentent à l’aise en cas de retard dû aux conditions météorologiques. Vous pouvez également vous détendre dans une zone tranquille au-dessus du centre commercial de l’aéroport. L’aéroport dispose d’une connexion Wi-Fi et d’une borne de recharge gratuites, d’une consigne à bagages, d’espaces pour les enfants et d’un spa avec accès aux douches.

Crédit photo : TheFlyingConsultant.com

10. Aéroport international de Zurich (ZRH)

L’aéroport de Zurich, en Suisse, propose des sièges branchés, sans accoudoirs, et une atmosphère que les voyageurs trouvent attrayante et apaisante. Cet aéroport dispose également de centres familiaux avec des berceaux et des lits pour les parents, de salles de repos et d’activités sportives.

Crédit d’image: Håkan Dahlström via Flickr

9. Aéroport international d’Amsterdam Schiphol (AMS)

Cet aéroport bien conçu des Pays-Bas dispose d’aires de repos désignées avec des sièges de salon modernes ainsi que des bancs et des sièges sans accoudoirs aux portes d’embarquement. Il propose également des cabines de sommeil payantes, des salons de télévision, du W-iFi gratuit et des activités de divertissement.

Crédit d’image : BusinessInsider.com.au

8. Aéroport international de Tokyo Haneda (HND)

L’aéroport Haneda de Tokyo, au Japon, est apprécié des voyageurs pour sa propreté, son Wi-Fi gratuit et ses douches. Les bancs rembourrés et les sièges sans accoudoirs permettent de se reposer confortablement, mais les salons publics et privés et les hôtels annexes sont parfaits pour les personnes qui préfèrent plus d’intimité.

Crédit d’image: 100by30.com

7. Aéroport international de Hong Kong (HKG)

En plus de profiter du plus grand écran IMAX du monde, vous pouvez aussi vous reposer à l’aéroport de Hong Kong. Les sièges des portes d’embarquement sont dépourvus d’accoudoirs et il y a de nombreuses chaises longues. Les salons offrent des espaces de sommeil privés et quelques douches.

Crédit d’image: Les voyages de M. Doug

6. Aéroport international de Dallas/Fort Worth (DFW)

Le grand aéroport de Dallas, au Texas, dispose d’un grand nombre d’équipements, notamment des salons, des cabines de sommeil privées, deux hôtels annexes, le Wi-Fi gratuit et la recharge des téléphones portables, et bien plus encore. Les Minute Suites du terminal D, qui se louent à l’heure, vous offrent une chambre privée avec télévision, lit et douche. De grands fauteuils en cuir sont également disponibles dans certaines zones. Les voyageurs signalent que l’aéroport est très accommodant lorsque les conditions météorologiques entraînent des retards.

Crédit photo : Minute Suites

5. Aéroport international de Vancouver (YVR)

L’aéroport moderne de Vancouver, en Colombie-Britannique, propose de nombreux sièges sans accoudoirs près des portes d’embarquement, ainsi que des sièges inclinables et des chaises longues amovibles. Les salons payants offrent des commodités, des salles de repos et des douches, un hôtel annexe propose un centre de remise en forme, et une consigne à bagages permet d’éviter que les sacs ne gênent le passage. Si vous aimez vous détendre devant la télévision, vous pouvez également profiter de plusieurs salons de télévision.

Crédit photo: Vancouver Airport Authority

4. Aéroport international de Munich (MUC)

L’aéroport allemand de Munich propose des sièges confortables aux portes d’embarquement, ainsi que des zones de détente désignées avec des chaises et des fauteuils inclinables spacieux et moelleux. Pour plus d’intimité, vous pouvez également louer des cabines de sommeil Napcab à l’heure dans le Terminal 2, qui disposent d’un lit privé, d’un éclairage contrôlable, d’une connexion Wi-Fi et d’un dispositif de chargement d’appareils.

Crédit photo: Napcabs.com

3. Aéroport international d’Helsinki (HEL)

Les Finlandais dorment ! L’aéroport d’Helsinki propose une série d’options pour les voyageurs fatigués, notamment des sièges de porte sans accoudoirs, des chaises longues inclinables et des zones de détente désignées, ainsi que des cabines de sommeil payantes pour plus d’intimité.

Crédit photo: Olli Häkämies via AéroportsInternational.com

2. Aéroport international de Séoul Incheon (ICN)

L’aéroport d’Incheon, dans la capitale de la Corée du Sud, est réputé pour ses nombreux sièges adaptés au sommeil, son environnement propre, ses options de divertissement et son bon service à la clientèle. On y trouve à la fois des espaces réservés au sommeil avec des fauteuils inclinables et des sièges sans accoudoirs aux portes d’embarquement.

Crédit d’image: BestTourism.com

1. Aéroport Changi de Singapour (SIN)

Ce n’est pas pour rien que l’aéroport de Changi, à Singapour, arrive régulièrement en tête des sondages sur les meilleurs aéroports. Cet aéroport dispose d’équipements dignes d’un centre de villégiature, notamment d’un centre de remise en forme et d’un spa avec douches, ainsi que de lieux de divertissement, de salons et de nombreuses zones de recharge pour téléphones portables. L’aéroport de Changi dispose également de six aires de repos avec des sièges inclinables et des sièges de porte sans accoudoir.

Crédit photo: Changi Airport Group

Votre aéroport préféré figure-t-il sur la liste ? Partagez vos meilleures astuces pour dormir dans les aéroports et vos conseils de voyage ci-dessous !