Connaissez-vous les 5 étapes d’un rendez-vous ? Découvrez où vous en êtes avec votre nouvel intérêt amoureux

La question « Est-ce que c’est du sérieux ? » est l’une des phrases les plus anxiogènes dans le monde des rencontres.

Même si des proches bien intentionnés s’intéressent sincèrement à l’état de notre relation, les étapes d’une rencontre peuvent ressembler davantage à un labyrinthe mystérieux qu’à une progression naturelle.

La façon dont les différentes générations définissent les relations amoureuses peut être encore plus déroutante.

Nous aiderons ici les explorateurs du monde des rencontres à cesser de trop réfléchir et à commencer à comprendre.

Comment fonctionnent les rencontres ?

À la base, les rencontres sont simplement le fait de deux personnes qui passent du temps ensemble avec l’idée d’une romance qui se développerait.

Bien qu’il y ait une progression naturelle dans les rencontres, vous devez vous laisser la possibilité de définir vos propres étapes si nécessaire.

La pandémie n’a pas seulement exploité les sentiments de solitude et le besoin de compagnie, mais elle a également forcé les personnes en quête de rencontres à envisager des relations à distance ou virtuelles.

Les rencontres fonctionnent comme vous le souhaitez, avec de nouvelles influences que nos parents et nos grands-parents n’ont pas eu la possibilité d’explorer.

• LES MÉDIAS SOCIAUX : Nous pouvons désormais rencontrer des gens sur les médias sociaux, même lorsque nous ne sommes pas sur un site de rencontre.
• LES CONNEXIONS VIRTUELLES : Traditionnellement, les rencontres sont supposées être le fait de deux personnes qui vont quelque part ensemble et font quelque chose. Grâce à la technologie, nous pouvons avoir un rendez-vous avec quelqu’un à l’autre bout du monde par Skype ou Facetime, tout en conservant un lien humain.
• LES SORTIES EN GROUPE : Les milléniaux et la génération Z sont beaucoup plus susceptibles d’avoir des sorties de groupe qu’ils considéreraient comme un « rendez-vous de groupe ». Bien que le nombre de participants soit plus élevé, il s’agit toujours d’une expérience sociale qui permet de faire connaissance avec des partenaires potentiels.
• EN LIGNE : Il s’agit de deux personnes qui conviennent de faire quelque chose ensemble, qu’il s’agisse d’un dîner et d’un film ou de passer du temps à jouer à des jeux vidéo ou à des jeux de société.

Au-delà du concept de rencontre, vous trouverez des phases de rencontre qui peuvent faire évoluer la relation.

Les 5 étapes d’une relation amoureuse

Même s’il est essentiel de connaître les différentes étapes, vous devez également savoir que vous n’atteindrez pas les cinq étapes avec chaque personne avec qui vous sortez.

Une partie des rencontres consiste à apprendre à connaître les autres et à établir des limites et des interdits.

Les rencontres nous permettent également de réaliser à quel point nous sommes prêts pour une relation ou si nous avons besoin de plus de temps pour nous concentrer sur la connaissance et l’amour de soi.

Quelles sont donc les phases d’une relation amoureuse ?

Voyons ce à quoi vous pouvez vous attendre si votre histoire d’amour progresse.

1. Attraction et étincelles

Nous commençons à sortir avec quelqu’un lorsque nous ressentons une étincelle ou une connexion. Cette étincelle peut être une attirance purement physique ou des intérêts communs.

Comme l’étincelle peut se produire par le biais des médias sociaux, des forums Internet, des applications de rencontres ou de manière organique, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de ressentir l’étincelle.

Il se peut que vous sachiez que vous aimez l’autre personne au cours de cette phase initiale. Cependant, vous n’aimez que ce que vous connaissez, ce qui est très limité.

Chaque message texte et chaque publication sur les médias sociaux fait monter l’endorphine en flèche. Il se peut même que vous vous retrouviez à faire des sessions de textos ou des appels téléphoniques toute la nuit.

Vous pourriez aussi vous retrouver à sortir souvent et à négliger vos amis et vos loisirs parce que le sentiment de « nouveauté » est si fort.

Au cours de cette phase, vous recueillez beaucoup d’informations et il est facile de laisser les préjugés de confirmation obscurcir votre jugement. Comme nous sommes gavés d’hormones de bien-être, nous prenons tous les détails que nous apprenons et les aidons à confirmer ce que nous savons déjà : nous pensons que cette personne nous plaît vraiment !

2. La réalité, les signaux d’alerte et la recherche

La deuxième phase du rendez-vous donne un peu plus de texture et de tonus à la relation qui est en train de se former.

Vous avez dépassé le stade des papillons et de la poussée de dopamine à chaque point de contact, vous creusez sous la surface de la personnalité et de l’apparence. La personne avec qui vous sortez fait de même avec vous.

Ne considérez jamais l’absence d’une « étincelle » comme un point d’échec. Il est impossible de maintenir cette excitation pendant de longues périodes, et vous verrez qu’une relation évolue vers des émotions plus profondes au fur et à mesure.

Certains moments clés confirment que vous êtes dans cette deuxième phase de la rencontre :

• Vous avez votre premier combat
• Votre biais de confirmation s’estompe et vous commencez à voir les drapeaux rouges ou les petits désagréments.
• Vous avez vraiment peur d’être blessé.
• Vous commencez à vous préoccuper de savoir si la personne voit d’autres personnes ou si elle sort exclusivement avec vous.

Si « L’étincelle » est le cours de base en matière de rencontres, essayez de considérer ceci comme le cours de base en matière de rencontres. Vous voulez approfondir les conversations et les styles de vie sans effrayer l’autre personne.

À ce stade, vous pouvez encore couper l’appât sans trop de risque émotionnel, mais vous devriez également éviter de plonger dans des sujets tels que le nombre d’enfants que vous souhaitez avoir ou leur salaire, afin que vous puissiez commencer à choisir un plan pour votre future maison.

À ce stade, vous devez également commencer à fixer des limites fermes, tout comme eux. Il peut s’agir d’aborder des sujets tels que la signification de l’honnêteté pour vous. Par exemple…

• L’omission est-elle un mensonge ?
• Souhaitez-vous avoir accès aux mots de passe de l’autre ?
• Pouvez-vous dormir à côté de la personne et passer une bonne nuit de sommeil ?

Même des choses qui semblent anodines, comme le fait de s’endormir avec la télévision éteinte ou allumée, peuvent avoir un impact sur la santé de votre sommeil pour les années à venir.

3. Engagement et exclusivité

À ce stade, vous avez « la conversation ». Vous décidez si vous voulez vous voir exclusivement.

Certaines générations peuvent également considérer l’engagement différemment des autres, ce qui peut également être pris en compte si vous souhaitez rester dévoués l’un à l’autre tout en ayant une relation ouverte.

L’engagement n’est pas comme une borne kilométrique d’un marathon que vous devez atteindre à un moment donné. Profitez des deux premières phases pour apprendre à connaître quelqu’un dans des contextes différents.

Lorsque vous êtes prêt à vous engager, vous vous sentez à l’aise d’emmener votre partenaire à des réunions de bureau, à des événements familiaux et peut-être même à l’enterrement d’un être cher.

L’engagement est un terrain glissant, et il n’est pas facile pour les deux personnes d’arriver simultanément au « moment du couple ». Vous savez que vous êtes prêt à vous engager sur la base de plusieurs éléments, notamment

• Vous acceptez la personne telle qu’elle est et n’essayez pas de la « réparer », pas plus qu’elle n’essaie de vous « réparer ».
• Ils ont prouvé qu’ils étaient justes en cas de désaccord, qu’ils respectaient les limites et qu’ils étaient émotionnellement ouverts à vos besoins.
• Vous ne voulez pas sortir avec quelqu’un d’autre et êtes prêt à supprimer vos applications de rencontres. Vous pouvez également vous sentir jaloux si vous pensez qu’il montre trop d’affection à une autre personne.

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4. De près et de loin

Cette étape est souvent sautée par ceux qui franchissent rapidement les trois premières étapes. Lorsque l’engagement se produit, vous dites simplement : « J’aime suffisamment cela pour m’engager avec toi maintenant ».

Pendant la phase d’intimité, vous apprenez toutes les choses qui vous ont peut-être échappé auparavant.

Nous ne parlons pas seulement de l’intimité physique ; nous ne jugeons pas les personnes qui ont eu une intimité physique en cours de route. Il s’agit de l’intimité où vous pouvez enfin « lâcher vos cheveux (extensions) » et les laisser vous voir tels que vous êtes.

Vous exposez toutes les parties que vous avez cachées ou protégées, et non seulement vous laissez votre partenaire les voir, mais vous vous sentez à l’aise pour le faire.

Voici quelques exemples de cette étape :

• Vous ne craignez plus qu’ils vous voient sans maquillage ou dans vos vêtements de loisir.
• Vous avez l’impression que vous pouvez discuter ouvertement et honnêtement de tout sujet gênant avec eux, et qu’ils peuvent faire de même avec vous.
• Vous pouvez vous montrer vulnérable à propos de vos erreurs passées, de vos insécurités et des aspects les moins attrayants de votre personne.
• Vous leur feriez confiance en les laissant seuls avec votre meilleur ami.
• Ils vous voient « pleurer laidement ».

Au cours de cette phase, vous remarquerez probablement que vous avez laissé tomber les murs qui vous protégeaient contre les blessures. Vous pourriez parler de vos traumatismes ou de fantasmes intimes que vous aimeriez explorer.

Bien que vous deviez vous en tenir fermement à vos limites, vous pouvez aborder ouvertement et sans crainte les cas où vous estimez que votre partenaire a violé l’une d’entre elles.

5. Mettre une bague sur l’anneau

Bien que cette phase de rencontre soit traditionnellement l’occasion d’une demande en mariage et que le couple commence à planifier sa vie commune, les personnes qui ne souhaitent pas se marier peuvent marquer ce moment en emménageant ensemble ou en organisant une cérémonie d’engagement.

Lorsque vous atteignez ce niveau d’engagement, vous pouvez utiliser des mots comme « âme sœur », « ma personne » ou « l’amour de ma vie ». Vous vous sentez prêt à éviter les expressions comme « à moi » et « à eux » et à être un « nous » dans un avenir proche.

Cette phase ne doit pas être atteinte par la culpabilité, la pression ou l’ultimatum. Si vous en êtes encore au stade de la manipulation émotionnelle ou des jeux, vous êtes probablement encore à la deuxième ou à la troisième étape.

Vous devez également avoir dépassé le stade de la « réparation » et accepter la personne telle qu’elle est tout en soutenant ses objectifs et ses rêves d’évolution en tant que couple.

Combien de temps avant que les rendez-vous ne deviennent une relation ?

Essayer de forcer une relation est aussi impossible que de forcer une fleur à pousser plus vite. Chaque couple, chaque relation et chaque mariage a sa propre chronologie et son propre rythme d’évolution.

Vous ne devez pas considérer votre relation comme une course contre la montre ou une comparaison avec d’autres couples. Nous pouvons explorer des lignes directrices très générales.

• La première phase aura probablement une durée de vie de trois mois ou moins, car il est difficile de maintenir un tel niveau d’excitation et d’endorphines pendant une longue période.
• La deuxième phase peut prendre des semaines, des mois, voire un an ou plus. Cela dépend du temps que vous passez ensemble, des obstacles que vous rencontrez et des expériences antérieures qui hantent la nouvelle relation.
• La phase d’engagement se déroulera probablement dans un délai de six mois à un an. Cela suppose que les deux parties souhaitent s’engager et travaillent ensemble à la réalisation de cet objectif.
• La phase d’intimité peut se dérouler parallèlement à la phase d’engagement , mais peut aussi durer des mois, voire des années. Certaines relations s’enlisent dans cette phase et sont poussées par le désir d’un engagement plus formel.
• Il faut en moyenne deux ans pour arriver à la phase de « mise en place de la bague ». Ne laissez pas le mot « normal » signifier « moyen ». Vous n’avez pas manqué de temps si vous avez passé le cap des deux ans mais que votre relation est toujours saine, dynamique et respectueuse.

Vous aiderez les deux partenaires à clarifier le sens de phrases telles que « Je veux y aller doucement ».

Vous pouvez avoir l’impression qu’il ne reste que trois mois avant l’engagement, tandis que votre partenaire peut vouloir dire : « Je me donne une bonne année avant de penser à l’exclusivité ».

Ouvrir la porte à cette conversation, c’est aussi créer un modèle de conversations transparentes et de résolution des conflits pour l’avenir.

Réflexions finales

Vous pouvez rechercher des statistiques et des moyennes autant que vous voulez, mais il s’agit de votre bonheur et de votre confiance en votre instinct.

Si vous restez dans une relation parce que vous vous ennuyez, que vous voulez juste de la compagnie ou que vous avez peur de ne jamais rencontrer quelqu’un d’autre, c’est une mauvaise raison, à n’importe quel stade.

Vous pouvez rester à n’importe quelle étape aussi longtemps que vous le souhaitez, malgré la pression familiale ou les amis curieux. Si vous vous réveillez chaque jour en vous sentant heureux, apprécié et soutenu, c’est la meilleure des étapes.