Nous avons tous des objectifs, que nous en soyons conscients ou non. Les rêves, les espoirs, les visions de l’avenir sont tous, d’une manière ou d’une autre, des objectifs. Ce qu’il faut retenir à propos des objectifs, c’est que pour pouvoir se concentrer sur eux à l’avenir, il faut reconnaître qu’il s’agit d’objectifs et que c’est quelque chose que l’on doit s’efforcer d’atteindre. C’est là que l’idée d’une théorie de la fixation d’objectifs peut vous aider.

Mais qu’est-ce que la théorie de la fixation d’objectifs et pourquoi est-il important que vous l’expérimentiez ?

Qu’est-ce que la théorie de la fixation des objectifs ?

Examinons la fixation d’objectifs. La théorie de la fixation des objectifs a été créée par Edwin Locke en 1968. Le principal aspect de cette théorie est qu’elle aide les employés à se sentir motivés pour être aussi productifs que possible, tant au travail qu’en dehors.^[1] Elle examine l’importance d’avoir des objectifs bien définis et établis, ainsi que la manière dont le retour d’information sur ces objectifs est donné et reçu.

Locke savait que les objectifs doivent être non seulement réalistes, mais aussi clairs et définis. De nombreuses personnes se fixent des objectifs trop vagues. Bien que cela leur paraisse plus logique sur le moment, lorsqu’il s’agit d’atteindre ces objectifs, les choses ne seront pas aussi faciles que vous le pensez.

La théorie de la fixation d’objectifs créée par Locke repose sur cinq principes :

• La clarté. Un objectif doit être spécifique et clair
• Défi. Bien qu’un objectif doive toujours être réaliste dans sa nature, il doit toujours vous mettre au défi.
• L’engagement. Votre objectif doit avoir un résultat positif – un engagement qui vous incitera à le poursuivre
• Le retour d’information. Vous devez recevoir un retour d’information tout au long du processus, afin de vous aider à maintenir votre objectif sur la bonne voie (cela signifie souvent que vous devez faire appel à quelqu’un d’autre).
• Complexité. Si l’objectif est compliqué et qu’il faudra du temps pour le réaliser, il peut être préférable de le diviser en plusieurs objectifs plus petits tout au long du parcours

Pourquoi vaut-il la peine de se fixer des objectifs ?

L’idée de la théorie de la fixation d’objectifs est de vous aider à atteindre tous les objectifs que vous pouvez avoir. Mais pour y parvenir, il faut d’abord avoir des objectifs en tête. Vous êtes peut-être satisfait de votre vie actuelle et pensez que vous n’avez pas besoin de changer quoi que ce soit. Mais la vérité, c’est que nous avons tous une marge de progression.

Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles il vaut la peine de prendre le temps de se fixer des objectifs et de se projeter dans l’avenir, que ce soit au travail ou dans sa vie privée.

1. Il vous permet de prendre le contrôle de votre vie

Avez-vous parfois l’impression d’être un simple somnambule dans la vie ? Que vous ne contrôlez pas ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin ? C’est peut-être tout simplement parce que vous ne maîtrisez pas votre propre vie. En vous fixant des objectifs, vous prenez effectivement le contrôle de votre vie et de ce qu’elle peut vous apporter.

Bien sûr, il y aura toujours des obstacles qui vous feront dévier de votre chemin, mais vous vous sentirez beaucoup mieux préparé à prendre le contrôle de votre vie et de son évolution.

2. Cela vous permet de vous améliorer

En prenant le temps de vous fixer des objectifs, vous reconnaissez que vous pouvez faire plus dans votre vie. La complaisance n’est pas toujours de mise, en particulier dans la vie professionnelle.

Il est toujours préférable de se donner des raisons de s’améliorer, d’identifier les moyens d’apporter des changements et de s’appuyer sur ce que l’on sait et ce que l’on peut faire.

Les objectifs sont les cibles de ces changements. Ils constituent votre but et sont ce que vous attendez avec impatience, même lorsque les choses ne se passent pas tout à fait comme vous le souhaitez.

3. Ils sont au centre de vos préoccupations

Il nous arrive à tous d’être distraits. Même lorsque nous savons où nous voulons aller, il peut être difficile de se concentrer sur ce que nous voulons accomplir.

Lorsque vous vous fixez un objectif, vous vous donnez une lumière au bout du tunnel. Vous avez quelque chose que vous pouvez regarder et auquel vous pouvez penser pour l’avenir. Ainsi, vous risquez moins de dériver et de perdre le cap.

4. Ils vous motivent

Il peut être difficile de continuer à travailler pour quelque chose. La vie peut se mettre en travers de votre chemin et bloquer vos projets. La motivation n’est pas toujours quelque chose de naturel, et il nous arrive à tous de vouloir abandonner.

Si vous n’avez pas d’objectif que vous envisagez pour l’avenir, il y a beaucoup plus de chances que vous abandonniez lorsque les choses deviennent difficiles.

Un objectif est une cible, c’est quelque chose que vous savez devoir viser. Cela signifie que vous serez certainement plus motivé pour continuer à essayer et à aller de l’avant, même si c’est parfois difficile.

5. Ils peuvent avoir un impact sur d’autres aspects de votre vie

Vous avez peut-être fixé votre objectif pour un aspect très spécifique de votre vie, comme votre forme physique ou votre carrière. Mais la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez appliquer ce principe à d’autres aspects de votre vie. Lorsque vous saurez à quel point un objectif peut fonctionner pour vous, vous vous sentirez prêt à le fixer pour d’autres choses.

Avant même de vous en rendre compte, vous serez un expert en fixation d’objectifs et vous serez en mesure de modifier divers aspects de votre vie et de vous assurer que vous donnez le meilleur de vous-même.

Le processus de définition des objectifs

Maintenant que vous avez une meilleure compréhension de la théorie de la fixation d’objectifs et que vous savez que vous voulez vous fixer des objectifs et comprendre comment ils peuvent vous être utiles, vous allez vouloir connaître le processus de fixation d’objectifs proprement dit.

1. Notez vos objectifs

La première chose à faire est d’écrire vos objectifs. Vous les avez peut-être en tête, mais en les écrivant, vous les rendez réels et vous leur donnez de la force. Ce sera la force motrice qui vous permettra de les atteindre en fin de compte.

2. Les rendre SMART

Ensuite, vous devez vous assurer que vous les rendez aussi SMART que possible. SMART signifie Measurable, Achievable, Specific et Time-based (mesurable, réalisable, spécifique et temporel), ce qui signifie que vous pouvez prendre un objectif vague et faible et en faire quelque chose que vous pourrez réellement réaliser à l’avenir.

C’est une bonne chose de fixer un objectif SMART, mais vous devez être en mesure de répondre à ses exigences. Vous devez savoir comment vous allez les mesurer en cours de route. Comment saurez-vous que vous les avez atteints ? Ou comment saurez-vous si vous êtes ou non sur la bonne voie ?

3. Fixer une date limite

Vous devez également fixer une date limite pour votre objectif. Le fait d’avoir une échéance en tête vous aidera à créer un sentiment d’urgence qui vous poussera à atteindre votre objectif final. Il est important que le délai que vous fixez soit réaliste et que vous puissiez l’atteindre.

Bien entendu, si les choses ne se déroulent pas comme vous l’espériez, il est bon de se rappeler que vous pouvez les modifier. Vous pouvez également diviser un objectif plus important et à plus long terme en éléments plus petits, ce qui vous aidera à rester sur la bonne voie.

4. Connaître les obstacles

Nous espérons tous pouvoir atteindre nos objectifs avec un minimum de problèmes, mais il est toujours possible que des problèmes surviennent en cours de route. En connaissant les risques et les défis qui peuvent se présenter, nous pouvons essayer d’y être mieux préparés.

Il peut y avoir des imprévus en cours de route, mais dans l’ensemble, vous devriez être en mesure d’identifier les problèmes qui peuvent se poser et de chercher des moyens de les résoudre.

Réflexions finales

Les objectifs sont quelque chose qui peut être bénéfique pour tous. Bien sûr, il sera difficile de les fixer et encore plus de les atteindre. Mais cela vaut toujours la peine d’essayer pour soi-même.

S’il est important de vivre ici et maintenant, il n’est pas inutile de se tourner vers l’avenir. Après tout, si vous ne vous concentrez pas sur ce que vous pourriez être, comment saurez-vous jamais ce que vous pouvez accomplir ?

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Crédit photo : Ronnie Overgoor via unsplash.com