Posez-vous la question suivante : si vous le pouviez, changeriez-vous quelque chose dans votre vie ?

Même si vous êtes satisfait de la plupart des choses qui vous entourent, il y a de fortes chances que vous souhaitiez apporter quelques changements à votre vie actuelle. Il peut s’agir de petits changements faciles à mettre en œuvre, mais qu’en est-il si vous sentez que vous avez besoin d’un changement plus important ? Il est certain que cela peut être quelque peu accablant, et il y a beaucoup plus de chances que vous ayez plus de mal à vous motiver pour effectuer ces changements apparemment impossibles.

Je suis ici pour vous dire que ce n’est pas forcément le cas. Il est difficile de changer de vie, mais vous devez réaliser que même les plus grands rêves, même les changements de mode de vie les plus importants, peuvent se réaliser. Il suffit de faire quelques petits ajustements pour y arriver.

Que signifie « To Live by Design » ?

D’où l’idée de vivre par conception plutôt que par défaut. Lorsque vous vivez par défaut, vous réagissez aux choses qui vous arrivent, au fur et à mesure qu’elles se produisent. Vous ne contrôlez pas ce qui se passe dans votre vie – vous vous contentez de la subir, de faire l’expérience de ce qui vous arrive et de penser qu’il n’y a rien que vous puissiez faire.

En comparaison, vivre selon ses désirs, c’est faire tout ce que l’on peut pour prendre sa vie en main. Vous prenez des décisions qui ont un impact sur ce que vous ressentez et sur ce qui vous arrive. Ou, à tout le moins, vous pratiquez des choses telles que la pleine conscience, qui vous permet de réagir à vos situations de la bonne manière.

Il est bon pour nous tous d’essayer de vivre notre vie selon le design. Si vous voulez en savoir plus sur la façon de procéder, j’ai rassemblé mes meilleurs conseils sur la façon de vivre selon le design.

1. Avoir une routine de sommeil

Vous pensez peut-être que les routines de sommeil sont destinées aux enfants, mais ce n’est pas tout à fait vrai. Oui, les routines de sommeil aident les enfants à se sentir prêts à aller au lit et à se reposer correctement. Mais elles peuvent être tout aussi utiles pour les adultes.

Si vous apprenez à votre corps (et à votre esprit) qu’il est temps de se mettre au lit, vous serez beaucoup plus à même de trouver le sommeil. Pensez à ce que vous voulez faire avant d’aller vous coucher et assurez-vous de le faire, que ce soit en prenant un chocolat chaud ou en vous installant avec un bon livre.

2. Être attentif

La pleine conscience est recommandée pour divers aspects de notre vie, qu’il s’agisse d’une santé mentale positive ou simplement d’une connexion avec le monde qui nous entoure. Si vous voulez faire des choix actifs sur ce qui vous arrive, la pleine conscience est un élément clé.

Plutôt que de vous inquiéter de ce qui pourrait arriver ou de ce qui s’est passé dans le passé, si vous vous concentrez sur le moment présent et sur ce que vous ressentez à cet instant précis, vous serez mieux à même de faire face à tout ce que la vie vous réserve.

3. Fixer des limites

La façon dont vous laissez les autres vous traiter peut jouer un rôle déterminant dans ce qui vous arrive au cours de votre vie. Il est très important que vous ayez des limites entre ce que vous ferez et ce que vous ne ferez pas. Réfléchissez à la manière dont vous pouvez aider ceux qui vous entourent et comment vous pouvez les soutenir sans que cela ait un impact négatif sur votre vie et votre bien-être émotionnel.

Une fois que vous savez ce que vous pouvez offrir, fixez-vous des limites. Dites aux gens ce que vous pouvez faire et, surtout, n’ayez pas peur de dire non. Ce n’est peut-être pas ce que l’autre personne veut entendre, mais c’est ce que vous devez dire.

4. Exprimez vos désirs à haute voix

Comment pouvez-vous savoir ce que vous voulez à long terme si vous ne le dites pas ? Cela signifie que l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous donner la chance de changer votre vie est d’exprimer vos désirs à haute voix. Non seulement vous pourrez vous rappeler ce que vous voulez accomplir, mais vous direz aussi à votre entourage ce que vous voulez. Ils sauront où vous allez et, pour autant qu’ils aient un impact positif sur votre vie, ils voudront vous accompagner pour y parvenir.

5. Soyez conscient de vos valeurs

Nous avons tous des valeurs essentielles qui déterminent en grande partie qui nous sommes et ce que nous faisons dans la vie. Cela signifie que vous devez vous assurer que vous savez quelles sont les valeurs qui vous attirent le plus.

Lorsque vous savez ce que vous appréciez, vous pouvez commencer à trouver des moyens de révéler qui vous êtes vraiment et être prêt à être fidèle à cette personne. Vous pouvez également ignorer les pensées que les autres ont de vous et, à leur tour, ce qu’ils projettent sur vous ou supposent être vrai pour vous.

6. Pratiquer la gratitude

Pour être sûr de penser à la manière de changer sa vie pour le mieux, il faut être reconnaissant de ce que l’on a déjà. Il est essentiel de pratiquer la gratitude dans votre vie. Non seulement elle vous permet de prendre du recul et de penser à toutes les bonnes choses qui vous sont arrivées, mais elle vous prépare également à toutes les bonnes choses qui vont arriver.

Le fait d’être reconnaissant pour ce que vous avez vous apprendra également que vous pouvez toujours trouver quelque chose de bien même dans les situations les plus négatives.

7. Savoir ce que l’on sait faire et se l’approprier

Nous avons tous des talents et des capacités que nous pouvons exploiter. Trop souvent, nous ne reconnaissons pas ces talents comme quelque chose de positif, comme quelque chose dont nous pouvons être fiers – mais nous devrions le faire. Reconnaître ce qui vous différencie des autres et ce qui fait de vous un être unique peut vous aider à changer de voie.

Si vous savez ce que vous savez faire et que vous vous l’appropriez, vous pouvez intégrer ces dons et talents dans vos efforts futurs. Vous pouvez réfléchir à la manière de les utiliser à votre avantage et vous mettre sur la bonne voie.

Bien entendu, si vous êtes encore en train d’apprendre ce en quoi vous êtes doué, vous pouvez toujours demander aux autres ce qu’ils en pensent. Vous pourriez être surpris non seulement d’apprendre comment ils vous perçoivent en tant que personne, mais aussi d’entendre ces mots gentils de la part de personnes qui vous sont chères, ce qui vous fera toujours vous sentir bien à l’intérieur et à l’extérieur.

8. Créez votre plan de vie pour vivre selon vos désirs

Vivre selon les règles de l’art est une action, il ne faut donc pas se contenter d’en parler.

Fixez de petits objectifs qui vous mèneront à votre but ultime – votre vie idéale. Décomposez ce qui doit être fait chaque jour, chaque semaine et chaque mois.

N’oubliez pas qu’au fur et à mesure que vous poursuivrez votre voyage, votre enthousiasme grandira à mesure que vous atteindrez vos mini-objectifs. Pour en savoir plus sur la manière d’atteindre vos objectifs, cliquez ici : Comment créer un plan d’action et atteindre vos objectifs personnels

Réflexions finales

Comme vous pouvez le constater, il est très important que vous sachiez comment prendre votre vie en main. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses façons de le faire et de changer les choses.

N’attendez pas que la chance vienne à vous et transformez ce que vous espérez. Faites tout ce que vous pouvez pour changer les choses pour vous-même – soyez la personne que vous voulez être et réalisez les choses que vous voulez accomplir dans votre avenir.

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Crédit photo : Fernando Brasil via unsplash.com