L’un des meilleurs moyens de s’assurer que nous grandissons et nous développons en tant qu’individus est de continuer à apprendre autant que possible. L’apprentissage nous permet d’acquérir de nouvelles connaissances et de nouvelles compétences, tout en gardant notre cerveau alerte et actif. Apprendre, c’est bien, mais il arrive que l’on perde la motivation nécessaire pour se mettre à l’étude. Cela peut être d’autant plus difficile si vous apprenez quelque chose qui sort de votre zone de confort ou quelque chose que vous ne penseriez pas à apprendre d’habitude.

Ce qu’il faut retenir lorsqu’il s’agit d’apprendre, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur de votre zone de confort, c’est que c’est à vous de trouver la motivation. Mais comment trouver la motivation pour apprendre ?

Voici 10 façons de vous aider à trouver la motivation nécessaire pour apprendre quelque chose en dehors de votre zone de confort.

1. Découvrez pourquoi vous procrastinez

La procrastination est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens ne sont pas motivés pour apprendre. Par conséquent, l’une des premières étapes pour trouver l’inspiration consiste à déterminer pourquoi vous procrastinez et remettez votre apprentissage à plus tard.

Les raisons pour lesquelles vous le mettez en veilleuse sont multiples. En voici quelques exemples :

• Vous craignez d’échouer.
• Vous trouvez l’apprentissage ennuyeux.
• Vous attendez le moment idéal pour commencer.
• Vous vous sentez dépassé.
• Vous ne savez pas par où commencer.

Une fois que vous connaissez les raisons de votre manque de motivation, vous pouvez commencer à travailler pour y remédier et vous remettre en selle.

2. Découvrez pourquoi vous le faites

En plus de trouver les raisons pour lesquelles vous remettez toujours à plus tard votre apprentissage, vous devez également vous rappeler pourquoi vous le faites en premier lieu. Le fait d’avoir cet objectif final à l’esprit peut constituer toute la motivation dont vous avez besoin pour y parvenir.

Chacun a ses propres raisons de vouloir apprendre, et vous ne pouvez pas dire que les vôtres sont les mêmes que celles de quelqu’un d’autre. Cela signifie que vous devez réfléchir à ce qui compte le plus pour vous.

Il peut s’agir simplement de se perfectionner, de franchir une nouvelle étape dans sa carrière ou de se reconvertir pour devenir quelqu’un d’autre. Quelle que soit la raison qui vous pousse à apprendre, le fait de savoir pourquoi vous le faites peut motiver l’apprentissage dont vous pourriez avoir besoin, vous aidant ainsi à atteindre votre but.

3. Le briser

Il arrive que vous manquiez de motivation parce que vous vous sentez dépassé par la quantité de choses à faire. Cela peut sembler évident, mais l’une des meilleures choses à faire est de diviser la matière en morceaux plus faciles à gérer.

Réfléchissez à ce que vous pouvez raisonnablement faire tenir en un seul morceau, puis assignez-lui une période. Il peut s’agir d’un jour ou d’une semaine, en fonction de la date limite que vous vous êtes fixée. Une fois que vous aurez décomposé la tâche, vous verrez qu’elle n’est pas aussi intimidante que vous le pensiez et que vous pouvez la mener à bien.

Ce qu’il faut retenir, c’est que vous contrôlez vos morceaux, ce qui signifie que vous pouvez décider de leur taille et de la fréquence à laquelle vous vous y consacrez.

4. Choisir une récompense

Nous sommes des créatures simples par nature, et lorsque nous avons le sentiment d’avoir bien travaillé, nous voulons une sorte de récompense. Peu importe la tâche ou ce que nous voulons faire, si nous nous récompensons, nous serons beaucoup plus enclins à faire des efforts la prochaine fois. Cela peut nous aider à améliorer considérablement notre motivation à apprendre.

La récompense n’a pas besoin d’être énorme. Parfois, il peut s’agir simplement de votre barre de chocolat préférée, d’un peu de temps libre pour lire un livre, ou peut-être même d’une courte séance de trempage dans un bon bain chaud. Quoi qu’il en soit, vous aurez envie de faire des efforts si vous savez que quelque chose de positif vous attend.

5. S’en tenir à une routine

L’idée de s’en tenir à une routine peut ne pas sembler être une façon excitante de vous motiver à apprendre, mais la vérité est que le fait d’avoir un modèle peut en fait être l’une des approches les plus utiles à adopter.

L’avantage des routines, c’est qu’on peut s’y habituer. Lorsque vous faites la même chose, au même moment ou dans le même ordre, vous commencez à considérer que c’est une habitude plutôt qu’une chose à laquelle vous devez penser. Alors que vous devez vous concentrer sur votre apprentissage, le fait de ne pas avoir à penser à la tâche à accomplir signifie que vous n’aurez pas besoin de trouver des excuses pour ne pas la faire.

6. Chercher à comprendre, pas seulement à mémoriser

Lorsqu’il s’agit d’apprendre, la plupart du temps, vous vous sentez un peu comme une éponge, essayant d’absorber toutes les connaissances et de les garder dans votre cerveau. Bien sûr, c’est en partie vrai, mais vous devez toujours faire de votre mieux pour comprendre ce que vous apprenez.

Non seulement cela vous aidera à réussir votre apprentissage, mais cela vous aidera également à vous concentrer si vous essayez de donner un sens au sujet, plutôt que de simplement le lire et d’essayer de le mémoriser. Vous trouverez le sujet beaucoup plus intéressant, ce qui vous aidera à rester motivé et à atteindre votre objectif final.

7. Soyez bref et agréable

Il y a de fortes chances que vous ayez du mal à étudier pendant de longues périodes, surtout si vous avez beaucoup d’autres choses à faire dans votre vie. Cela signifie que l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour maintenir votre motivation pour l’apprentissage est de faire court et doux.

Lorsque vous étudiez brièvement, vous permettez à votre esprit de se concentrer sur cette tâche et de faire une pause. Cela vous aidera à rester motivé, et vous pouvez faire plusieurs pauses d’apprentissage plus courtes, mais en les répartissant tout au long de la journée.

8. Réalisez que vous ne pouvez pas rester motivé tout le temps

Si vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour rester motivé, vous devez également vous rappeler que, parfois, vous ne le sentirez pas. Personne, pas même les personnes les plus performantes, ne se sentira motivé tout le temps. Cela ne signifie pas qu’ils sont moins dévoués à ce qu’ils veulent faire ou qu’ils ont moins de chances d’y parvenir.

Lorsque vous reconnaissez qu’il est normal de ne pas être motivé tout le temps, vous pouvez commencer à comprendre ce que vous pouvez faire pour retrouver cette motivation et vous pousser à aller de l’avant.

9. Étudier avec quelqu’un

Il se peut que la solitude et le fait d’étudier seul soient à l’origine de votre manque de motivation pour apprendre. Nous sommes des êtres sociaux, ce qui signifie que nous avons besoin d’être entourés d’autres personnes pour nous sentir au mieux de notre forme.

Cela vaut non seulement pour les amitiés, mais aussi pour l’apprentissage. Le fait d’avoir quelqu’un d’autre avec qui étudier vous motive davantage à apprendre. Non seulement vous vous réjouirez de passer du temps ensemble, mais vous pourrez aussi échanger des idées. Vous vous sentirez également un peu obligé d’étudier avec eux, ce qui signifie que vous aurez envie d’apprendre et d’en savoir le plus possible.

10. Prenez soin de vous

Pour que votre cerveau fonctionne au mieux, vous devez vous assurer que vous en prenez bien soin. Prendre soin de soi peut sembler la chose la plus simple, mais cela peut en valoir la peine.

Lorsque vous prenez soin de vous, vous pensez à votre santé mentale, à votre santé physique et à vos éventuels problèmes relationnels. Il existe de nombreuses façons de prendre soin de soi, et vous devez en connaître les bases si vous voulez vous concentrer sur votre travail.

Les principales choses à ne pas oublier sont de bien manger et de boire beaucoup d’eau et d’autres boissons hydratantes. Vous devez également rester actif et faire autant d’exercice que possible, car l’activité physique est connue pour avoir un impact positif sur votre concentration^[1].

Vous devez également veiller à dormir le plus possible, car la fatigue ne fait pas bon ménage avec l’apprentissage. Elle peut vous rendre léthargique et vous faire perdre votre concentration.

Réflexions finales

C’est à vous de trouver votre propre motivation pour apprendre. Alors, qu’attendez-vous ?

Réfléchissez à ce que vous étudiez, au temps dont vous disposez et à la manière dont vous pouvez rendre les choses un peu plus faciles à gérer. Vous pourrez alors commencer à vous assurer que vous atteignez vos objectifs finaux, quels qu’ils soient.

Plus de conseils pour trouver la motivation d’apprendre

• 10 façons de trouver la motivation d’apprendre (même après avoir obtenu un diplôme)
• 30 meilleures citations pour vous inciter à ne jamais cesser d’apprendre
• 15 conseils simples pour vous aider à trouver la motivation de lire plus

Crédit photo : Chris Benson via unsplash.com