L’une des excuses les plus courantes que nous entendons pour expliquer pourquoi les gens ne font pas ce qu’ils veulent vraiment faire est le manque de temps.
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Des commentaires tels que « Je m’y mettrai quand j’aurai plus de temps » ou « J’aimerais avoir plus de temps » ou « Je n’ai tout simplement pas assez de temps » confirment que la plupart d’entre nous manquent cruellement de temps.
En réalité, nous disposons tous de la même quantité de temps chaque jour et chaque semaine – 24 heures par jour et 168 heures par semaine. Nous ne pouvons pas obtenir plus de temps, ce qui signifie que pour libérer du temps pour faire ce qui compte le plus pour nous, nous devons devenir plus efficaces et plus efficients dans notre façon de faire les choses.
Lorsqu’il s’agit de faire ce qui compte le plus pour nous, il peut s’agir de.. :
- Prendre soin de soi sur le plan mental, émotionnel, physique, relationnel et spirituel.
- Passer plus de temps avec nos familles.
- Apprendre quelque chose de nouveau.
- Planifier l’avenir.
- Prendre davantage de congés.
- Faire des choses qui nous apportent de la joie.
Le défi auquel nous sommes confrontés est de trouver le temps de faire ces choses, mais la bonne nouvelle est qu’il y a des choses que nous pouvons faire quotidiennement pour libérer du temps.
How to find 10 hours per week for things that matter
En réalité, si quelque chose est vraiment important pour nous, nous trouverons le temps de le faire. Pensez à certaines choses que vous avez pu faire ces derniers temps alors que vous aviez un agenda chargé.
C’était peut-être le cas :
- Assister à l’événement sportif de votre enfant.
- Partir en vacances.
- Regarder son émission de télévision préférée.
- Aller se promener ou faire de l’exercice.
Il y a tant d’autres choses que nous faisons chaque jour parce que nous leur accordons une plus grande priorité.
Comment trouver un minimum de 10 heures par semaine ?
Voici sept choses que nous pouvons faire pour libérer du temps qui nous permettra de gagner un minimum de dix heures par semaine pour faire ce qui est important pour nous.
- Se réveiller 30 minutes plus tôt chaque jour.
Temps gagné par semaine (heures) : 3.5
Économie totale cumulée (heures) : 3.5 - Supprimer une heure de télévision par jour.
Temps gagné par semaine (heures) : 7
Économie totale cumulée (heures) : 10.5 - Réduire de 30 minutes par jour le temps passé à surfer sur l’internet ou à utiliser des appareils mobiles.
Temps gagné par semaine (heures) : 3.5
Économie totale cumulée (heures) : 14 - Planifiez vos repas à l’avance (dans la mesure du possible, cuisinez par lots).
Temps gagné par semaine (heures) : 3
Gain total cumulé (heures) : 17 - Éliminez les réunions ou les rendez-vous sociaux inutiles.
Temps gagné par semaine (heures) : 2
Gain total cumulé (heures) : 19 - Réduire le temps consacré aux courses ou aux tâches ménagères.
Temps gagné par semaine (heures) : 2
Économie totale cumulée (heures) : 21 - Répondre aux courriels ou aux appels téléphoniques à certaines heures de la journée.
Temps gagné par semaine (heures) : 1
Gain total cumulé (heures) : 22
Même si nous ne faisons que la moitié des choses suggérées ci-dessus, nous gagnerons quand même plus de dix heures par semaine.
En choisissant de faire quelques choses simples chaque jour, comme dans les exemples ci-dessus, cela aura un effet composé chaque semaine, ce qui nous permettra de gagner un temps précieux pour faire ce qui compte le plus pour nous. L’exemple ci-dessus a permis de gagner 22 heures par semaine.
Nous pouvons tous trouver du temps chaque semaine si nous nous engageons à faire ce que nous considérons comme important. Il suffit d’évaluer ce que nous faisons au quotidien, puis de mettre en œuvre ces améliorations.
Mesure à prendre : Au cours de la semaine prochaine, notez tout ce que vous faites pendant la semaine afin d’avoir une meilleure idée de la façon dont vous occupez votre temps. Cherchez des possibilités d’amélioration en appliquant les idées suggérées ci-dessus.
Question : Quelle autre chose pouvons-nous faire ou améliorer pour libérer du temps supplémentaire chaque semaine ?
