Ne nous voilons pas la face. Parfois, la vie est tout simplement pourrie. De mauvaises choses se produisent. Des choses incroyables se produisent. Des personnes blessent d’autres personnes, des emplois sont perdus et des relations sont rompues. Des gens meurent, des problèmes financiers surviennent et des choses importantes sont oubliées. Parfois, la vie semble tout simplement trop difficile à gérer.

Lorsque je suis devenue mère célibataire il y a quelques années, j’ai cru que c’était la fin du monde. Je ne savais pas comment j’allais m’en sortir. J’avais envie de me cacher dans un trou. Certains jours, j’avais envie d’abandonner complètement l’idée d’être adulte.

J’ai perdu ma maison en raison des changements financiers abrupts dus au divorce. J’ai cru que je ne pourrais jamais vivre une vie heureuse ou épanouie. Je ne pourrais plus jamais aimer. Je suis une marchandise endommagée. Je suis ruinée. Ma vie est finie. C’est ainsi que mon esprit m’a conduit lorsque j’ai été confronté à des décisions difficiles dans ma vie.

Quelques mois plus tard, j’ai compris que ce n’était pas en m’apitoyant sur mon sort que j’allais améliorer ma situation. Avec le temps, les choses se sont améliorées. Ma situation n’était pas idéale et ce n’était certainement pas la façon dont j’imaginais que ma vie devait se terminer.

Au cours de ces luttes, il y a quand même eu de bons moments. Des relations positives et pleines d’espoir ont été nouées. Il y a eu des rires et beaucoup d’apprentissage aussi.

La plupart des difficultés ont une leçon à tirer et si vous reconnaissez ce que vous devez ajuster en vous, il vous sera plus facile d’aller de l’avant.

Je suis ici pour déclarer à ceux qui traversent une période difficile : il y a de l’espoir. Nous pouvons vaincre. Nous pouvons nous en sortir et nous le ferons. Ce ne sera pas facile et nous devrons peut-être modifier certains schémas de pensée fondamentaux, mais nous pouvons le faire.

Quatre ans plus tard, je suis remariée. Je suis aujourd’hui remariée. J’ai retrouvé ma famille. Nous sommes sur le point de construire une nouvelle maison et de voir nos enfants grandir dans un quartier sûr et stable. L’amour a reçu une nouvelle chance et cette fois, elle est plus douce. Je me suis vraiment engagée envers ma famille et mon mariage. J’essaie d’être pleinement présent avec cette seconde chance et cette nouvelle perspective.

Voici quelques moyens de surmonter les moments difficiles de votre vie, en particulier lorsque vous avez l’impression de ne pas pouvoir contourner les obstacles qui se dressent devant vous.

1. Il n’en sera pas toujours ainsi

C’était mon mantra. Cette déclaration m’a aidé à surmonter les moments difficiles. J’avais peur du changement, je le détestais. J’étais très angoissée par les changements radicaux, puis j’ai réalisé que le changement faisait partie de la vie quotidienne. Puis j’ai réalisé que le changement fait partie de la vie de tous les jours et qu’on ne peut pas l’arrêter, il faut donc l’accepter et l’accueillir.

Cela m’a également rappelé que les choses ne seront pas toujours ainsi, mais qu’elles finiront par s’améliorer. Si vous traversez une période très difficile, rappelez-vous que cela s’améliore.

2. En tirer des enseignements

On dit que lutter aujourd’hui vous donne souvent de la force pour demain. Je crois que cette affirmation est désormais vraie, mais pendant mes luttes, je me suis souvent demandé : « Pourquoi moi ? » « Pourquoi cela arrive-t-il ? » ou « Qu’est-ce que j’ai fait pour mériter cela ? » Lorsque ces pensées et ces questions sont apparues, j’ai dû analyser honnêtement mon rôle dans ma propre vie et dans mes situations passées. J’ai réalisé que j’avais l’habitude de rejeter la faute de ma malchance sur tout le monde. J’avais l’habitude de croire que j’étais une victime. Ce n’était pas ma faute. Je me suis rendu compte que personne n’est parfait ; nous ne pouvons jamais tout faire pour tout le monde et j’avais de nombreux domaines dans lesquels je devais faire des ajustements.

Il n’est jamais facile d’identifier et de reconnaître ses propres défauts, mais une fois qu’on en est conscient, on est capable de changer pour le mieux et d’apprendre des luttes auxquelles on est confronté.

3. Demander de l’aide

J’ai grandi dans une génération où l’on se débrouillait tout seul, où l’on se tirait par les cheveux. D’où cela vient-il d’ailleurs ? des pirates ou d’un livre du début du siècle ? Qui sait, mais c’est toujours d’actualité et c’est la meilleure façon pour moi de décrire comment je voyais ce que je devais être dans la société.

Après avoir été autosuffisante pendant si longtemps et avoir été confrontée à des difficultés, j’ai finalement demandé de l’aide à certaines personnes et elles m’ont aidée. Parfois, demander de l’aide est une chose courageuse, à condition que votre cœur soit humble et que votre motivation soit pure. Je lutte contre le perfectionnisme et il m’est donc difficile de demander de l’aide. Une fois que j’ai été capable de le faire et de voir la gentillesse des autres, cela m’a encouragé à aller de l’avant.

4. Pardonner ou demander pardon

Tant de choses ont été écrites sur le pouvoir du pardon. Il y a tant de citations, de livres et d’articles. Il s’agit vraiment d’un élément très important pour mener une vie sans stress.

Il fut un temps où j’étais amer à propos de ma situation passée. Je blâmais les autres et j’étais rancunier parce que je pensais que c’était la faute de l’autre et non la mienne. J’ai alors appris que cette amertume était sous-jacente en moi, que j’étais plus prompt à la colère et que je ne me sentais pas vraiment heureux, quoi que je fasse. Après avoir vécu dans le manque de pardon pendant un certain temps, j’ai finalement réalisé que ce n’était pas sain pour moi.

Pardonner à l’autre personne ne signifie pas que ce qu’elle a fait est acceptable. Pour moi, cela signifiait que ce qu’elle m’avait fait n’avait plus aucun pouvoir sur moi.

La colère et l’amertume sont maintenant libérées. Leurs actions passées n’ont plus d’emprise sur mes émotions. Ils sont pardonnés et mon cœur n’est plus dans la tourmente. Je me sens libre.

J’ai également dû me pardonner mes erreurs passées et demander pardon aux amis et à la famille que j’avais blessés au cours de mes luttes.

Le pardon est un processus et une fois que l’on est prêt à pardonner, la vie s’améliore. La colère se dissipe. La joie revient. (Je me suis remariée avec mon ex-mari et le père de mes enfants. Cela n’aurait jamais pu être possible sans le pouvoir du pardon).

5. Vivre aujourd’hui

Bien souvent, je m’inquiétais du lendemain, de la semaine prochaine ou de l’année suivante. Certains mois, je ne savais pas comment j’allais payer le prochain loyer ou faire mes courses jusqu’à la prochaine paie. M’inquiéter de ces faits ne m’a mené nulle part.

Au cours de mes luttes, on s’est toujours occupé de moi ; nous avions toujours juste assez. Parfois, un chèque de remboursement aléatoire des six mois précédents, dont je n’avais aucune idée, m’a permis de tenir jusqu’à la prochaine paie. Un jour, à Noël, un ami très cher a acheté des cadeaux pour mes enfants parce que je n’étais pas sûre de pouvoir les leur offrir cette année-là, et je ne l’oublierai jamais.

Au fil du temps, j’ai réalisé que le fait de m’inquiéter de mon lendemain ou de ma semaine suivante ne faisait qu’augmenter mon anxiété. Cela n’en valait pas la peine. Une fois que je me suis concentrée sur le moment présent, j’ai pu me concentrer sur aujourd’hui et tenter de donner le meilleur de moi-même au lieu de consacrer une partie de mes pensées à l’avenir ou au passé.

6. Trouver un groupe de soutien solide

Un groupe de soutien peut être composé d’amis, de membres de la famille. Il peut s’agir de collègues de travail ou de toute personne qui vous aide à améliorer votre vie.

Au cours de mes luttes, j’ai trouvé un groupe de soutien qui m’a vraiment aidée à surmonter les moments les plus difficiles. J’ai un mentor qui m’a aidé à comprendre que nous ne sommes pas faits pour être isolés ou seuls. Il est tellement plus difficile de vivre sans personne pour vous aider. J’avais l’habitude de m’isoler parce que je me sentais indésirable, je croyais que je ne valais pas la peine qu’on passe du temps avec moi ou que personne ne se souciait d’écouter ce que je vivais. C’était des mensonges.

Éliminez les relations négatives qui vous dépriment. Il est très important d’entretenir des relations et des amitiés avec des personnes qui vous soutiennent, qui seront là pour vous, quelles que soient les difficultés de la vie. Cultivez ces relations positives et ne les laissez jamais tomber.

7. Contrôler les éléments contrôlables

Un jour, un ami très cher m’a fait part de cette réflexion qui m’est restée en tête. Je ne peux contrôler que moi-même, mes actions et mes réactions. Je ne peux pas contrôler les autres et il est inutile d’essayer. J’ai tout essayé dans mon passé : la manipulation, les menaces, l’ignorance. J’avais en tête de nombreux scénarios pour amener quelqu’un à agir d’une certaine manière et j’ai échoué à chacun d’entre eux.

On dit que la folie consiste à faire la même chose encore et encore et à s’attendre à un résultat différent. En un mot, cette phrase décrit la tentative de contrôler les autres autour de soi. Comme le chante Meghan Trainor dans son tube « NO » : « You need to let it go » (« Tu dois laisser tomber »).

Une fois que nous avons cessé d’essayer de contrôler les autres ou certaines choses autour de nous, nous pouvons nous concentrer sur nous-mêmes. Nous pouvons alors nous changer nous-mêmes et commencer à voir d’autres personnes changer autour de nous, également. C’est une chose formidable à observer, mais la clé commence toujours par nous.

8. Croire aux miracles

Même dans les moments difficiles, nous avons besoin de rêves et d’espoir. Si nous n’acceptons pas que l’impossible est parfois possible.

Nos pensées peuvent devenir une réalité. Si nous avons constamment des pensées négatives, nous risquons de provoquer des événements négatifs dans notre vie. Nous avons tous des pensées négatives. L’important est de savoir si nous les croyons ou non. Nous pouvons choisir de filtrer les pensées négatives et de nous concentrer sur les aspects positifs.

Pour moi, être remariée au père de mes enfants et retrouver ma famille est un miracle. Si quelqu’un m’avait dit que cela se produirait il y a quatre ans, je ne l’aurais jamais cru.

Nous devons nous permettre de rêver grand pour garder espoir. Si vous enfermez votre vie dans une boîte et ne croyez pouvoir faire ou réaliser que certaines choses, vous risquez de vous limiter.

9. Rire

Le rire est peut-être l’un des facteurs les plus instantanés de changement d’humeur, en dehors des relations fortes et encourageantes. Un bon ami peut vous remonter le moral ; une comédie hilarante peut vous rappeler à quel point le rire est important.

Certaines personnes utilisent le rire ou la plaisanterie pour minimiser leurs difficultés. Certains jours, lorsque je rentrais à la maison après une journée très éprouvante, les rires de mes enfants me rappelaient à quel point il est important de se détendre.

L’autre jour, mes enfants m’ont demandé pourquoi je ne jouais pas dehors. J’ai répondu : « Je suis un adulte ». J’ai réalisé à quel point cela pouvait paraître stupide. Plus tard dans la journée, je vais sortir et jouer à cache-cache avec mes enfants. Parfois, nous avons besoin de nous rappeler les aspects insouciants de notre enfance, de nous amuser un peu et de rire.

10. L’amour

Prendre le risque de l’amour. Encore une fois. Même si vous avez été blessé à plusieurs reprises, ne renoncez pas à l’amour.

Pendant un certain temps, mon cœur s’est refermé. J’ai érigé un mur. Bien sûr, j’aimais toujours mes enfants et ma famille, mais j’avais renoncé à trouver le bonheur ou l’amour avec qui que ce soit.

Nous devons prendre le risque d’aimer. Il n’y a pas de garanties dans la vie et il faut s’en rendre compte. Les attentes doivent être oubliées. Les relations se terminent même avec les meilleures intentions. Si j’avais complètement renoncé à l’amour, je me limiterais et je passerais à côté du bonheur que l’amour peut apporter. Pensez-y : si nous renonçons complètement à l’amour, qui gagne ? La dernière personne qui vous a blessé ? La haine ? La négativité ? L’amour ne gagne certainement pas.

Soyez ouvert et prêt à tout et voyez ce que l’univers vous apporte. Vous pourriez être surpris.

J’avais l’habitude de chercher l’amour dans tous les mauvais endroits ou de forcer les choses à se produire parce que je n’aimais pas être seule. Une fois que j’ai enfin laissé tomber cela et que j’ai commencé à croire en l’amour et au bonheur en général en devenant solidaire du célibat, l’amour m’a trouvée.

Soyez patient et ne renoncez pas à l’amour.

Crédit photo : Viktor Hanacek via picjumbo.com