Les croyances sont comme des panneaux de signalisation qui vous indiquent la bonne direction. Sans croyances pour nous guider, il serait impossible de savoir comment agir.

Mais il y a un hic.

La bonne direction est toujours celle qui soutient la croyance. Les croyances personnelles sont des prophéties chroniques qui se réalisent d’elles-mêmes. C’est une bonne chose lorsque vos croyances sont positives, car vous êtes susceptible de créer une spirale ascendante positive qui vous porte vers le succès.

Cependant, vous devez apprendre à surmonter les croyances limitatives lorsqu’elles sont négatives, car elles vous tirent vers le bas.

Comment les croyances limitatives vous empêchent de réussir

La plupart du temps, nous ne sommes pas conscients de nos croyances limitantes. C’est comme conduire sur des routes avec des panneaux invisibles que l’on est obligé de suivre.

Si vous ne savez pas comment surmonter les croyances limitatives, vous vous retrouverez à freiner brusquement, à céder lorsque vous ne devriez pas le faire ou à emprunter des chemins obscurs qui ne mènent nulle part.

Il est frustrant de consacrer du temps et des efforts à essayer d’aller quelque part, pour finalement s’éloigner de l’objectif. À la fin d’une telle journée, vous conclurez probablement que vous êtes.. :

• Sans mérite
• Faible volonté
• Sans valeur
• Incompétent
• Un échec

Ces conclusions sont des croyances limitantes, mais sont-elles les seules à prendre en compte ?

La liste ci-dessus et les conclusions similaires sont des destinations et non des directives. Il sera également utile de trouver les panneaux de signalisation inconscients qui vous guident vers votre destination tout au long de la journée. C’est ce que j’appelle les croyances directives.

Les deux types de croyances limitatives

Il existe donc deux types de croyances limitatives : les croyances de destination et les croyances directives.

Les croyances de destination sont des conclusions. Les croyances directives sont les panneaux de signalisation qui vous guident vers la destination.

Imaginez que vous ayez la conviction d’être un paria. Vous pensez que vous n’êtes pas à votre place. Votre destination est un endroit solitaire dans lequel vous vous sentez déconnecté ou « à l’extérieur, regardant à l’intérieur ».

Les croyances directives sont les panneaux de signalisation qui vous mènent à la destination du paria. Au cours de votre journée, les croyances directives vous diront ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter.

Vous entrez dans le bureau et vous pourriez dire bonjour à un collègue, mais une directive apparaît et vous dit : « Non, il est occupé. Il ne veut pas vous parler ! Va à ton bureau ».

Voyant quelques collègues réunis autour du refroidisseur d’eau, vous envisagez de vous joindre à eux, mais la directive tombe : « Pas question ! Vous ne faites pas partie de ce groupe. Passez à côté comme si vous n’étiez pas concerné ».

Au déjeuner, quelqu’un vous sourit. Vous pourriez entamer une conversation amicale. C’est alors que vous entendez cette voix intérieure : « Non, non. Tu vas te ridiculiser. Évite le contact visuel ! »

À la maison, votre partenaire veut savoir comment s’est passée votre journée. Vous pourriez lui dire la vérité, mais une directive s’interpose : « Dites simplement que tout s’est bien passé. De toute façon, tout le monde s’en fiche ».

Puis vous sombrez dans un désespoir solitaire. Je n’appartiens à aucun endroit, à personne. Personne ne me comprend. Je suis un véritable paria. Vous êtes arrivé à destination.

Ce qu’il faut savoir pour surmonter les croyances limitantes

Voici maintenant le concept presque insondable qui vous apprendra à surmonter naturellement les croyances limitantes.

Pour l’inconscient, les destinations familières sont les bons endroits.

Consciemment, la personne de notre exemple ci-dessus peut détester se sentir seule.

Inconsciemment, la solitude est la bonne destination. Pour l’inconscient, la solitude est désirable. Elle n’est peut-être pas agréable, mais elle est familière et souvent étrangement appropriée. Si nous y prêtons attention, nous pouvons même ressentir une satisfaction subtile en atterrissant dans l’ornière familière.

Les gens choisissent toujours ce qui leur est familier plutôt que d’autres options. C’est ce que je dis souvent :

Nous préférerions toujours un malheur familier à un bonheur étranger.

La familiarité est un gage de sécurité.

Au fond, nous préférons nous en tenir au diable que nous connaissons plutôt que de nous aventurer et de risquer de rencontrer le diable qui pourrait être notre perte totale.

L’attachement au familier – qu’il soit positif ou négatif – pourrait être une fonction de l’amygdale, qui contrôle la peur et le plaisir^[1].

Pour l’amygdale, la familiarité est sûre (agréable) parce qu’elle ne se préoccupe que de la survie immédiate. Au fond de votre système limbique, si vous savez que vous pouvez survivre à un problème familier, cela peut vous sembler une meilleure option que de vous aventurer sur des routes inconnues (non sûres).

Récapitulation : Les destinations familières, même malheureuses, sont les bonnes destinations pour l’inconscient.

Faites en sorte que votre esprit soit conscient de la situation

Pour une partie d’entre vous, arriver dans un endroit misérable mais familier est une bonne chose.

Vous pouvez consciemment vous plaindre, résister et vouloir vous frapper la tête contre le mur, mais cela ne change rien, n’est-ce pas ? Vous serez toujours poussé vers la destination inconsciemment souhaitée, et vous vous retrouverez à faire exactement le contraire de ce qui pourrait vous rendre heureux.

Dans ce cas, le bonheur n’est pas le véritable objectif ! C’est de l’auto-sabotage, un attachement extrêmement frustrant à une négativité familière^[2].

Surmonter les croyances limitatives en se les appropriant

Savoir comment surmonter les croyances limitantes pour pouvoir avancer dans la vie, c’est accepter des choses sur soi auxquelles on a résisté pendant toute une vie. C’est la raison pour laquelle les croyances limitantes sont si envahissantes et durables. Très peu d’entre nous veulent le faire.

Pour aggraver les choses, surmonter les croyances limitatives implique d’accepter que non seulement nous avons des croyances limitatives, mais que ces croyances impliquent une préférence pour la chose même que nous craignons le plus : l’échec.

Il est très utile de réaliser que ce n’est pas le conscient qui entretient ces croyances, mais une partie inconsciente de l’individu.

Lequel des éléments suivants est le plus facile à comprendre ?

• Je suis poussé vers l’échec.
• Une partie de moi est poussée vers l’échec.

Lorsque vous acceptez qu’une partie de vous s’accroche à des croyances limitatives qui vous guident vers l’échec, vous êtes enfin en mesure de faire quelque chose pour y remédier.

Ce qu’il faut faire chaque jour pour écraser les croyances limitantes

Aussi étrange que cela puisse paraître, vous devez reconnaître votre pulsion inconsciente. Ce faisant, quelque chose de magique se produit. La croyance inconsciente devient consciente, dans le domaine du choix conscient.

Si vous ne rendez pas cette croyance consciente, elle continuera à vous guider en pilotage automatique. La meilleure solution consiste à la faire remonter à la surface, où vous pourrez exercer un meilleur contrôle.

3 étapes à suivre

1. Au début de la journée, reconnaissez qu’une partie de vous cherchera activement cette destination familière et misérable à laquelle vous arrivez depuis tant d’années.
2. Déterminez à guetter les croyances directives qui tenteront de vous y guider.
3. Lorsque vous rencontrez une croyance directive, reconnaissez-la et remettez-la en question.

Voici à quoi cela pourrait ressembler :

Vous pourriez dire bonjour à un collègue, mais une croyance directive apparaît et vous dit: « Non, il est occupé. Va à ton bureau ».

Immédiatement, vous reconnaissez que cette directive veut vous emmener vers cette destination familière, le sentiment d’être un paria. Vous vous étonnez qu’une partie de moi veuille se sentir comme un paria !

À ce moment-là, vous avez le choix. Vous pouvez désobéir à ce panneau de signalisation et dire bonjour à votre collègue. Si vous n’y parvenez pas. Vous pouvez alors rester conscient de la directive et des croyances de destination en vous disant :

Une partie de moi veut se sentir comme un paria et m’a simplement demandé d’éviter de dire bonjour et j’ai obéi à cette partie de moi.

Réflexions finales

Chaque fois que vous suivrez ce processus simple, vous deviendrez plus fort. Ne vous préoccupez pas de savoir si vous obéissez ou non aux directives. Ce qui compte, c’est que vous vous sensibilisez et que vous devenez conscient des ressorts profonds de votre psyché^[3].

Il est impossible de faire des choix conscients sur ce qui se trouve en dehors de la conscience. Devenir conscient est la première et la plus importante étape.

En peu de temps, les destinations que vous voulez consciemment atteindre, avec les directives appropriées, se mettront en place. Vous vous rendrez compte qu’à un moment donné de votre vie, vous n’avez pas eu le choix de vous retrouver dans un endroit malheureux. Vous n’avez pas pu vous empêcher de vous habituer à cette destination et même de croire qu’elle était faite pour vous.

Pourtant, à la lumière de la conscience adulte, tout cela va changer. Chaque fois que vous reconnaîtrez une directive vers le malheur, vous serez en mesure de la remettre en question. Les résultats vous surprendront.

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