Comment stimuler votre motivation en appliquant dès maintenant ces règles simples

Notre capacité à rester motivé de manière constante et à agir détermine les résultats que nous obtenons.

S’il est facile de fixer une intention pour quelque chose que l’on aimerait faire, avoir ou expérimenter dans la vie, il est beaucoup plus difficile d’y donner suite et de rester motivé pour faire ce qui doit être fait.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous perdons notre motivation :

• Nous ne sommes plus intéressés par la chose qui nous intéressait initialement.
• Nous rencontrons des défis que nous ne savons pas comment surmonter.
• Nous n’avons pas le soutien nécessaire pour surmonter les défis auxquels nous sommes confrontés.
• Nous nous laissons distraire par d’autres choses.
• Nous nous occupons de trop de choses, ce qui nous empêche de nous concentrer sur ce qui est vraiment important.

Si nous voulons quelque chose de nouveau ou de meilleur dans notre vie, nous devrons relever le défi de faire des choses que nous n’avons jamais faites auparavant et de surmonter les obstacles ou les barrières qui se dressent sur notre chemin.

J’ai été impliqué dans un projet de collaboration qui a duré trois ans. À plusieurs reprises au cours de ces trois années, j’ai eu l’impression que le projet n’avançait pas et qu’il fallait l’abandonner. Il était difficile de rester motivé parce qu’il ne s’agissait pas d’un projet individuel et que l’avancement du projet dépendait de l’engagement des autres à respecter les délais convenus.

Ce qui m’a motivé, c’est de savoir qu’il y aurait des avantages à long terme une fois le projet achevé et lancé. Heureusement, toutes les autres personnes impliquées dans le projet ont continué à s’engager pour que le projet soit le meilleur possible, et nous avons également reçu des avantages inattendus à mesure que nous nous rapprochions de l’achèvement.

5 façons de stimuler votre motivation

Nous savons rarement ce qui peut arriver si nous ne sommes pas prêts à rester motivés suffisamment longtemps pour atteindre nos objectifs. Voici cinq règles qui vous permettront de rester constamment motivé pour faire ce que vous savez devoir faire pour obtenir ce que vous voulez dans la vie.

1. Fixez des objectifs qui correspondent à votre vision plus large ou à votre but dans la vie. Nous sommes souvent attirés par des choses sous l’impulsion du moment ou nous succombons au syndrome du nouvel objet brillant. Après un court laps de temps, si ces choses ne sont pas alignées sur une mission ou un objectif plus important, nous perdons rapidement notre intérêt et notre motivation.
2. Ne faites que des choses qui vous inspirent. Nous perdons notre motivation lorsque nous sommes obligés de faire quelque chose plutôt que lorsque nous avons vraiment envie de le faire. La motivation est souvent un stimulus externe. Ce que nous voulons vraiment doit nous motiver intérieurement, d’où l’inspiration. Plus nous sommes inspirés par ce que nous faisons, plus nous sommes susceptibles de continuer à le faire.
3. Soyez prêt à vous lancer des défis, mais ne vous laissez pas submerger. La frontière est ténue entre se fixer un objectif qui nous stimulera et un objectif qui suscitera tellement de craintes et d’accablement que nous ne passerons même pas à l’action. Les objectifs doivent nous mettre au défi, mais ils doivent aussi se situer dans une fourchette de difficulté. Si nous pensons qu’un objectif est trop difficile, nous inventerons des raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas l’atteindre.
4. Fixez des étapes plus petites en cours de route. Le progrès est très motivant. Lorsque nous prenons une mesure qui nous rapproche de notre objectif, non seulement nous savons quelle est la prochaine mesure à prendre, mais nous avons aussi envie de continuer. Les petites actions génèrent souvent un élan qui nous permet de rester motivés plus longtemps.
5. Trouvez une nouvelle façon de faire si quelque chose ne fonctionne pas. Il y a de fortes chances que tout ce que nous faisons ne fonctionne pas exactement comme nous l’attendons. C’est pourquoi il est très important, pour rester motivé à long terme, d’examiner en permanence la façon dont nous suivons nos progrès. Si une chose que nous avons faite n’a pas bien fonctionné, nous devons faire quelque chose de différent pour obtenir un nouveau résultat.

Plus nous parvenons à rester motivés pour agir en vue d’atteindre nos objectifs, plus nous avons de chances d’y parvenir. Si nous manquons de motivation et que nous ne sommes pas prêts à faire quoi que ce soit pour y remédier, nous ralentirons nos progrès, nous nous sentirons frustrés et nous finirons par abandonner ce qui est important pour nous.

Mesure à prendre : Choisissez l’une des règles de motivation de la liste ci-dessus et intégrez-la dans votre pratique quotidienne. Fixez l’intention de ne faire que des choses qui correspondent à la vision globale de votre vie.

Question : Quelle est une autre règle précieuse qui stimule notre motivation ?