Les limites sont des pierres d’achoppement entre vous et votre réussite. Vous vous heurterez à une forte résistance lorsque vous tenterez de franchir la limite. Cette résistance peut prendre la forme d’une peur auto-infligée, de doutes, d’une faible estime de soi, de handicaps physiques et de blocages mentaux. Ces éléments peuvent se transformer en d’énormes barrières.

Malheureusement, la plupart des gens ont du mal à dépasser ces limites. Ils finissent par abandonner et accepter le statu quo.

Tant que vous souhaitez réussir votre vie, vous devez affronter vos peurs et vous dépasser. Si vous ne le faites pas, votre rêve sera tronqué et vos objectifs deviendront irréalisables.

Les 3 phases de la vie

Il existe trois phases de la vie entre lesquelles nous passons constamment : la phase de poussée, la phase de dépassement et la phase de relaxation.

Le fait de se dépasser ou d’y aller doucement peut dépendre de la phase dans laquelle vous vous trouvez. Examinons les phases en détail.

La phase de poussée

Vous êtes enthousiasmé par votre vie, votre environnement et les choses en général. Vous sortez de votre zone de confort, ce que beaucoup de gens ont du mal à faire. Et cette action porte ses fruits puisque vous vous développez.

Dans cette phase, votre dynamisme est élevé et vous pouvez ressentir de l’épuisement après avoir dépensé votre énergie dans des activités contraignantes.

La phase de dépassement

À ce stade, vous acceptez plus de tâches que vous ne pouvez en gérer. Vous dites « oui » à toutes les tâches qui vous sont confiées. Vous ne pouvez pas dire « non ». Il se peut même que vous soyez tendu parce que vous avez l’impression de ne pas respecter les délais du projet.

C’est la phase qui précède l’épuisement professionnel. La vie devient écrasante, et cette phase nécessite donc une gestion adéquate, dont je parlerai dans la phase suivante.

La phase de repos

Il est temps de réfléchir et de retrouver l’équilibre. Si vous en avez trop fait en vous surpassant, il est temps de vous reposer.

C’est à ce moment-là que vous posez des questions importantes, telles que

• Suis-je satisfait de cet emploi ?
• Est-ce que je travaille en accord avec mes valeurs fondamentales ?
• Suis-je heureux dans ma relation ?

Quelle est donc la bonne phase à suivre ? En réalité, il n’y en a pas.

Cependant, la phase de poussée est l’endroit idéal. La vie est suffisamment difficile pour rester désengagé. Il faut se dépasser pour tirer le meilleur parti des situations que l’on traverse.

Pourquoi se dépasser ?

Sachant tout cela, vous vous demandez peut-être pourquoi vous devriez vous dépasser ? Voici 8 raisons de le faire.

1. Sortez de votre zone de confort

La vie est ennuyeuse dans une zone de confort. Certaines personnes pensent que l’on réussit mieux dans sa zone de confort qu’en explorant de nouvelles frontières. C’est peut-être vrai, mais rien d’important ne peut se produire tant que l’on n’ose pas.

Vous devez faire des choses différentes et les faire différemment. Vous devez voir le monde et la vie sous un autre angle. Vous avez besoin d’un résultat différent. Vous pouvez atteindre tous ces objectifs en faisant toujours la même chose.

La vie ne récompense que ceux qui osent et non ceux qui veulent.

2. Exploitez votre force intérieure

Si vous n’avez jamais croisé un lion dans la jungle, vous n’aurez peut-être jamais l’occasion d’exploiter votre potentiel de coureur. N’attendez pas que quelque chose vous pousse, poussez-vous.

Vous avez une force inexploitée qui vous permet de surmonter tous les obstacles que vous pouvez imaginer. Utilisez cette force et refusez de vivre une vie de médiocrité et de complaisance.

3. Apprendre de nouvelles choses

Tant que vous ne vous poussez pas, vous ne pouvez pas explorer. Et il faut de l’exploration pour apprendre de nouvelles choses. Créez une nouvelle entreprise et ouvrez-vous à de nouvelles opportunités. Quoi que vous fassiez, veillez à apprendre, à vous développer et à vous dépasser.

4. Rester en forme

Le dépassement de soi a également un impact sur le corps. Vous devenez en forme lorsque vous refusez de rester au repos.

Par exemple, vous pouvez utiliser la marche au lieu de l’ascenseur. Mettez votre corps en mouvement et restez en forme, surtout en cette période de fermeture. Des études ont révélé que vous brûlez 6 à 15 % de calories en plus lorsque vous faites des exercices de haute intensité^[1].

5. Réussir plus !

Les gloires passées produisent les récompenses futures. Poussez-vous à obtenir plus de résultats qu’hier. Trouvez ce que vous pouvez faire de plus, même si ce n’est que 5 minutes de plus. Chaque fois que vous faites un effort supplémentaire pour ajouter de la valeur à votre vie ou à celle des autres, vous apprenez et vous vous développez au-delà de vos limites et de vos forces.

6. Découvrir son identité

Vous ne connaissez pas votre valeur et vos capacités tant que vous ne vous êtes pas étiré. Écoutez bien ! Le seul concurrent que vous avez, c’est VOUS ! C’est en faisant des efforts que vous prenez conscience de vos croyances, de vos limites et de vos forces. C’est en vous dépassant que vous connaîtrez votre véritable identité.

7. Créer une dynamique

La mort survient dans un état de repos. Préférez-vous être de l’eau stagnante ou une rivière qui coule ? Vous avez besoin d’un élan soutenu pour atteindre vos objectifs dans tous les aspects de votre vie. Vous pouvez créer un élan en vous surpassant pour atteindre vos objectifs.

8. Définir ses limites

Comment pouvez-vous connaître vos limites si vous ne les dépassez pas ? La prochaine fois que vous vous dépasserez, vous vous rendrez compte que vous pouvez dépasser ces limites.

Comment se dépasser et réussir ?

Il est plus facile de rester dans une zone de confort que d’oser ou d’explorer de nouvelles frontières. En même temps, ne pas se dépasser vous privera de développement personnel, d’opportunités professionnelles ou d’affaires, ainsi que d’expériences de vie.

Voici donc des conseils pour vous sortir de votre cocon. N’oubliez pas de commencer par le plus difficile.

1. Faire le premier pas

Ce dont vous avez besoin pour commencer, c’est de faire le premier pas. Il ne sera peut-être pas facile au début. Rien n’est facile non plus. Le premier jour de travail est ennuyeux, tout comme le fait d’aller à la salle de sport. Mais si vous développez continuellement votre endurance, vos mouvements deviendront plus faciles. Faites le premier pas pour réaliser votre rêve !

2. Inspirez-vous

N’attendez pas une motivation extrinsèque pour faire le premier pas. Découvrez votre motivation intérieure ! Il peut s’agir d’une vidéo de motivation, de TED Talks, d’articles de Lifehack, d’un cours d’eau ou d’une promenade dans le parc. Veillez à ce que ce soit quelque chose qui vous pousse à agir. L’inspiration est un outil de motivation qui vous aide à vous dépasser.

3. Créez votre environnement

Vous avez besoin d’un environnement favorable pour réussir et faire les bons choix. Il vaut mieux lire à son bureau que sur son lit. Si vous voulez rester en bonne santé et en forme, placez des aliments sains et de l’eau près de vous. Évitez la malbouffe et faites travailler vos muscles tous les jours.

Évitez également les relations toxiques. Restez en contact avec des personnes qui vous rappelleront constamment vos objectifs et vos aspirations.

4. Éviter le choix de la sécurité

Vous pouvez classer vos choix en deux catégories : les plus sûrs et les plus audacieux. Optez pour ceux qui vous permettront d’oser l’impossible et de tirer des leçons inestimables. Vous ne pouvez pas vous développer en succombant à des choix plus sûrs. Sortez de votre zone de confort et explorez de nouvelles frontières.

5. Visualiser le niveau suivant

À quoi ressemblerait un mariage heureux, une réussite professionnelle et un impact sur la vie des gens ? Visualisez ces rêves!

La visualisation vous permettra de vous concentrer davantage sur vos objectifs et de réussir. Elle vous aidera à savoir où vous voulez aller et ce que vous devez faire pour y parvenir.

6. Apprendre des autres vainqueurs

Quel que soit le niveau de réussite que vous souhaitez atteindre, quelqu’un l’a déjà fait. Apprenez d’eux et tirez des indices et des leçons sur la manière dont ils ont surmonté les obstacles. Lisez leurs livres, leurs journaux en ligne, leurs interviews et leurs podcasts.

7. Faites ce qui vous fait peur

Posez-vous la question lorsque vous entreprenez de nouveaux projets : Cette tâche me fait-elle peur ? Si oui, faites-la ! C’est ainsi que vous affrontez votre peur et que vous gagnez. Considérez chaque tâche difficile comme une grenouille, puis mangez la grenouille !

8. Travailler sur ses faiblesses

Il existe des limites que l’on s’impose à soi-même, et la plupart d’entre elles sont le produit de nos faiblesses. Il peut s’agir de mauvaises habitudes, d’une mauvaise estime de soi ou d’une limitation physique. Les faiblesses donnent l’impression qu’une grande montagne est insurmontable, et elles peuvent vous empêcher d’atteindre le succès que vous souhaitez. Vous pouvez transformer vos faiblesses en forces.

9. Chercher de l’aide

Un peu d’aide peut s’avérer très utile pour faire face à la résistance. Le fait d’avoir quelqu’un pour vous soutenir peut contrebalancer l’impact de tout schéma de pensée négatif qui pourrait vous limiter. Il peut s’agir d’un coach de vie, d’un mentor, d’un conjoint, d’un ami, d’un parent ou d’un partenaire de responsabilisation. Cette personne peut vous aider à faire le pas dont vous avez besoin pour sortir de votre zone de confort.

Réflexions finales

Vous devez dépasser vos limites pour atteindre vos objectifs. Il n’y a pas d’autre solution pour devenir grand que de sacrifier son confort et sa zone de confort et d’accomplir de grandes choses.

La vie ne récompense pas la complaisance ou la médiocrité. Mais en vous dépassant, vous pouvez franchir des barrières et emprunter des chemins que les hommes n’ont pas foulés. Et il est intéressant de noter qu’une fois que vous aurez franchi les limites, vous serez étonné de voir que vous n’avez jamais pensé que les défis étaient surmontables.

Acceptez vos limites pour pouvoir les dépasser !

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Crédit photo : David Izquierdo via unsplash.com