Avez-vous besoin de travailler sur votre estime de soi ?
Si vous lisez ces lignes, vous avez probablement réalisé que c’est le cas.
Il est primordial d’avoir une bonne estime de soi dans la vie.
Nous savons tous que si nous ne nous aimons pas nous-mêmes, il est difficile de s’attendre à ce que quelqu’un d’autre nous aime, ou à ce que nous acceptions cet amour.
Il en va de même pour le respect.
Si vous ne vous respectez pas dans tous les domaines de votre vie, cela peut avoir des répercussions considérables sur votre vie professionnelle, votre vie personnelle et vos relations avec vos amis, votre famille et vos relations amoureuses.
Si votre niveau d’estime de soi a baissé récemment, ou s’il n’a jamais été particulièrement élevé, il existe de nombreuses façons d’y remédier.
Apprendre à se respecter soi-même peut transformer votre vie de bien des façons.
Voici 10 conseils pour faire du respect de soi une réalité.
1. Être plus respectueux envers les autres.
Certaines personnes pensent que si vous voulez quelque chose dans la vie, vous devez donner cette chose précise à d’autres personnes, et qu’elle finira par vous revenir.
Et dans le cas du respect, jamais un mot plus vrai n’a été prononcé.
En respectant davantage les autres, vous finirez par croire que vous méritez la même chose et vous commencerez à vous traiter vous-même avec plus de respect.
2. Examinez la façon dont vous passez votre temps.
Nous ne disposons que d’un temps limité sur cette planète. Et la façon dont nous l’utilisons est très importante.
Bien sûr, vous ne pouvez pas consacrer tout votre temps à des activités utiles ou à des choses que vous aimez faire.
Nous avons tous des obligations et, malheureusement, nous ne pouvons pas tous avoir des emplois qui nous remplissent de fierté et de respect.
Mais si vous gaspillez votre temps libre à faire des choses qui n’ont pas vraiment d’importance pour vous ou qui ne vous épanouissent pas, votre niveau d’estime de soi ne peut qu’en souffrir.
Pensez à la façon dont vous passez les heures d’une semaine moyenne. Il y aura du travail, d’autres engagements et beaucoup de temps pour se reposer et prendre soin de soi.
Mais vous devriez aussi pouvoir passer du temps avec les personnes qui comptent le plus pour vous, faire des activités qui vous rendent heureux, apprendre des choses qui vous intéressent ou faire avancer une cause qui vous tient à cœur.
3. Examinez la façon dont vous dépensez votre argent.
La façon dont vous choisissez de dépenser votre argent peut avoir un impact important sur votre niveau d’estime de soi.
Si vous vous laissez tenter par les prix alléchants des magasins de mode rapide ou si vous achetez des produits jetables dont vous n’avez vraiment pas besoin, alors que vous êtes conscient de l’impact du consumérisme sur notre planète, vous ne vous sentirez pas bien dans votre peau.
Examinez la façon dont vous dépensez votre argent au cours d’un mois donné et demandez-vous si cela reflète ce qui est vraiment important pour vous.
Si ce n’est pas le cas, réfléchissez à la manière de modifier vos habitudes de consommation afin de pouvoir garder la tête haute lorsque vous consulterez vos relevés bancaires.
4. Réfléchissez à la manière dont vous gagnez votre vie.
Comme indiqué plus haut, nous n’avons pas tous le luxe de pouvoir faire un travail que nous aimons absolument.
Nous n’avons pas tous une vocation, car il existe toutes sortes de circonstances atténuantes.
Si vous avez une famille à charge ou des obligations financières, la sécurité de la rémunération est votre priorité – et c’est bien ainsi.
Mais si le travail que vous faites pour gagner votre vie va à l’encontre de vos principes, vous aurez peut-être du mal à vous respecter.
Par conséquent, si vous avez la chance de pouvoir rechercher de nouvelles opportunités d’emploi ou d’envisager de changer de domaine professionnel, il s’agirait d’une mesure très positive à prendre pour renforcer votre estime de soi.
5. Entourez-vous de personnes qui se respectent et qui vous respectent.
C’est par l’exemple que nous apprenons le mieux.
Si vous vous entourez de personnes qui font preuve d’un grand respect d’elles-mêmes, vous serez plus enclin à les imiter.
Passez du temps avec ceux qui sont fiers de leur travail, qui profitent au maximum de leur temps libre, tout en prenant le temps de se reposer, afin d’être toujours au mieux de leur forme.
Ces mêmes personnes doivent également vous respecter autant qu’elles se respectent elles-mêmes.
S’il y a des personnes dans votre vie qui sont constamment en retard, qui vous rabaissent ou qui ne font aucun effort dans leur relation avec vous, il se peut qu’elles ne vous accordent pas le respect que vous méritez.
6. Veillez à ce que votre relation romantique soit fondée sur le respect.
Si vous choisissez de vivre une relation amoureuse, celle-ci doit être fondée sur le respect mutuel.
Tout comme la confiance, le respect est le fondement d’une relation. Si vous ne montrez pas de respect à votre partenaire et que vous ne recevez pas de respect en retour, cela peut miner les sentiments que vous éprouvez l’un pour l’autre.
Le respect dans les relations s’exprime par la façon dont vous vous parlez, même dans les moments difficiles.
7. Commencez à considérer les soins personnels comme une nécessité et non comme un luxe.
Si vous voulez vous respecter, vous devez commencer à prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Prendre soin de soi n’est pas frivole, c’est vital.
Bien manger, bouger son corps, se reposer et profiter des petits plaisirs de la vie doit devenir une seconde nature.
8. Utilisez votre cerveau.
Nous disposons tous de beaucoup plus de ressources cérébrales que nous ne le pensons.
Il est extrêmement important de se dépasser mentalement, d’essayer de comprendre de nouveaux concepts et d’apprendre de nouvelles choses.
Plus vous le ferez, plus vous vous rendrez compte de vos capacités et plus vous commencerez à respecter votre intellect et votre intelligence.
9. Fixer des objectifs et s’y tenir.
Certaines personnes ont du mal à se respecter parce qu’elles savent qu’elles sont fragiles.
Ils disent toujours qu’ils vont faire quelque chose et finissent par trouver un million d’excuses pour ne pas le faire.
Le temps passe et ils ne réalisent pas tout ce dont ils rêvent.
Cela vous ressemble-t-il ?
Si c’est le cas, faites un effort conscient pour vous fixer des objectifs réalisables et les atteindre. Cette seule démarche pourrait réellement transformer la perception que vous avez de vous-même.
Lancez-vous des défis, essayez de nouvelles choses et, lorsque vous dites que vous allez faire quelque chose, faites-le vraiment.
Faites en sorte qu’il en soit ainsi.
10. Dites non.
Un des grands problèmes des personnes qui ne se respectent pas est qu’elles essaient de plaire à tout le monde.
Cela se traduit normalement par le fait de dire oui à tout ce qu’on leur demande de faire, que ce soit dans leur vie professionnelle ou personnelle.
Les gens profitent souvent de ce comportement, et si vous dites oui à tout et que vous avez trop de choses à faire, vous ne serez pas en mesure de faire quoi que ce soit comme vous le souhaiteriez.
L’une des clés du respect de soi est donc de savoir dire non.
Ayez le courage de vous retourner et de dire poliment à quelqu’un que vous êtes trop occupé ou que ce n’est pas votre genre.
Vous serez étonné de voir à quel point ce mot apparemment insignifiant peut être transformateur.
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