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En grandissant, j’ai lu comme une folle.
Sans vouloir me vanter, je lisais presque un livre par jour lorsque j’étais adolescent.
Puis, à la fin de mon adolescence, j’ai perdu tout intérêt et toute motivation pour la lecture.
Finalement, au milieu de la vingtaine, j’ai redécouvert mon goût pour la lecture et je suis retombé sur ce calme intérieur et ce bonheur qui m’avaient échappé.
Voici comment vous pouvez vous motiver à lire, que vous ayez été un lecteur comme moi ou que vous commenciez à peine !
1) Décidez pourquoi vous lisez
Qu’est-ce qui vous motive à lire ?
Est-ce pour passer le temps ? Augmenter son vocabulaire ? Se détendre ? Rire ? Pleurer ? Lire des histoires d’amour touchantes ?
Peut-être est-ce pour en savoir plus sur une époque historique qui a touché votre famille ou qui est étroitement liée à votre arbre généalogique…
La lecture est peut-être aussi un moyen de vous détendre physiquement et de vous allonger dans un hamac ou sur votre lit.
Il s’agit peut-être plutôt de se calmer avant d’aller au lit et de s’endormir pour pouvoir passer une bonne nuit.
Quelle que soit la raison, si vous avez une forte motivation pour lire, vous serez plus à même de vous y tenir.
Lorsque vous savez pourquoi vous lisez et ce qui est important pour vous, vous pouvez vraiment approfondir et vous concentrer sur votre lecture.
Vous pourrez vous y asseoir et y trouver beaucoup de plaisir ainsi qu’un développement intellectuel et émotionnel.
Dans mon cas, j’ai souvent eu l’habitude de commencer de nombreux livres sans jamais les terminer, ce qui est une autre raison pour laquelle je recommande de choisir un livre à la fois afin d’avoir un sentiment d’achèvement plus grand lorsque vous le terminez.
Si vous essayez de trouver la motivation de lire et de décider ce que vous voulez en retirer, je vous recommande d’essayer cet exercice gratuit de Life Journal.
La coach Jeanette Brown vous propose gratuitement une liste de contrôle des valeurs qui vous permet de découvrir les valeurs qui vous animent et vous motivent. Je l’ai trouvée particulièrement utile pour décider quoi lire et pourquoi je veux lire.
2) Trouvez votre genre
Dans mon enfance, mon genre préféré était la science-fiction. Je dévorais les livres d’Isaac Asimov, de Kim Stanley Robinson et de Mike Resnick.
Mon genre de prédilection est actuellement la non-fiction historique et les autobiographies. En ce qui concerne la fiction, je m’intéresse également aux thrillers politiques et d’action.
Si vous voulez savoir comment vous motiver à lire, vous devez trouver le genre qui vous fait tourner les pages.
Nous sommes tous différents : vous aimez peut-être la romance et la fiction historique, mais vous préférez peut-être le drame et l’horreur.
Une autre personne aimera lire des livres de développement personnel ou des livres à caractère spirituel, comme le récent livre de Lachlan Brown, fondateur de Hackspirit, intitulé Hidden Secrets of Buddhism (Les secrets cachés du bouddhisme).
Essayez de lire des livres de genres différents jusqu’à ce qu’un livre vous plaise et vous donne envie d’en lire d’autres.
Cela signifie que vous avez trouvé votre genre.
Ne vous inquiétez pas si vous aimez plus d’un genre ou sous-genre. Il y a beaucoup de choix et de livres fascinants à lire, depuis les anciens carnets de voyage jusqu’aux nouvelles autobiographies et aux œuvres fantastiques.
3) Lire à son niveau

Il est également important de lire à votre niveau. Vous pouvez certainement essayer des ouvrages plus difficiles, mais ne vous lancez pas directement dans James Joyce et Marcel Proust.
Commencez par un travail plus proche de la littérature ou de la non-fiction à laquelle vous êtes habitué.
Si vous vous attaquez à des documents plus difficiles, allez-y doucement et lisez-les lentement au lieu d’essayer de les dévorer d’un seul coup.
N’oubliez pas que la lecture n’est pas une question de fin de livre ou de quantité, mais de qualité et de la façon dont vous apprenez, grandissez et vous sentez pendant que vous lisez.
Si vous rencontrez des mots que vous ne comprenez pas, consultez le dictionnaire, et si des passages entiers vous semblent extrêmement confus, essayez de consulter un guide de lecture.
De nombreux livres célèbres sont accompagnés d’un guide de lecture pour en faciliter la compréhension.
Ils ne sont pas réservés aux classes de lecture du lycée et peuvent être extrêmement utiles aux lecteurs adultes, en particulier lorsque vous rencontrez des termes archaïques dans un livre ancien ou des descriptions d’industries ou de pratiques qui n’existent plus à l’époque moderne.
Par exemple, le magistral roman de 1900 de Joseph Conrad, Lord Jim, décrit un mode de vie maritime qui n’existe plus, du moins pas sous la même forme que celle décrite et racontée dans le livre.
4) Trouver un coin lecture confortable
Que vous lisiez des livres physiques ou sur un Kindle ou une liseuse, vous aurez besoin d’un endroit confortable pour lire.
De nombreuses personnes lisent en position assise ou allongée, mais la position dans laquelle vous lisez dépend entièrement de vous.
Je recommande de créer un coin lecture. Il peut s’agir d’un canapé confortable avec des coussins empilés ou d’un endroit près de la fenêtre où l’on peut s’asseoir confortablement.
Il peut également s’agir d’un fauteuil à bascule à côté d’une petite table de télévision où l’on peut poser une tasse de thé ou quelques bouchées de lecture.
La création d’un coin lecture est très satisfaisante et permet d’orienter géographiquement l’activité de lecture.
Lorsque vous vous apprêtez à lire, vous vous rendez à votre coin lecture avec une tasse de café ou une boîte de crackers et du fromage finement tranché prêts à l’emploi.
La création d’un coin lecture à l’extérieur est également une excellente idée et vous pouvez créer un magnifique petit jardin ou un endroit avec des fleurs et même de l’eau qui coule dans une forme d’écoulement.
Où que vous choisissiez de lire, vous pouvez le faire dans un endroit confortable et revitalisant où vous vous sentez en contact avec la nature.
Il y a un rituel spécial et spécifique à tout cela et votre activité devient associée au confort, au plaisir et à la familiarité.
5) Sortez le surligneur
Le prochain conseil que je recommande est d’acheter un surligneur ou d’utiliser la fonction surligneur si vous lisez sur un appareil.
Imaginez que vous souhaitiez enregistrer vos 20 passages préférés de ce livre qui vous impressionnent, vous choquent, vous offensent, vous amusent ou vous déconcertent le plus.
Utilisez le surligneur pour les sélectionner afin de vous en souvenir et d’y revenir plus tard pour approfondir ces phrases ou ce paragraphe.
Le fait d’avoir un surligneur pour marquer votre livre peut diminuer sa valeur de revente, mais une partie du plaisir de se motiver à lire est de faire en sorte que ce livre soit vraiment le vôtre, qu’il vous soit unique.
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Vous laissez votre empreinte mentale et émotionnelle dans ce livre.
N’hésitez pas à aller plus loin et à prendre un stylo ou un crayon pour écrire dans les marges si vous souhaitez également prendre des notes.
Vous pouvez approfondir les idées contenues dans le livre et découvrir ce qu’il signifie pour vous et pour d’autres personnes qui l’ont lu par le passé.
La lecture n’est pas une activité unilatérale : il s’agit d’une conversation permanente entre vous et le livre !
6) Programmer des heures de lecture

Prévoyez des heures de lecture qui s’intègrent parfaitement à votre journée de travail et aux autres tâches de votre vie.
Veillez à ce que ces temps de lecture correspondent plus ou moins au reste de votre emploi du temps et essayez de consacrer au moins une demi-heure par jour à la lecture.
L’essentiel est de ne pas considérer ces moments comme une obligation, mais comme une pause volontaire que vous prenez pour vous asseoir avec votre livre et l’apprécier.
Je recommande tout particulièrement de s’attaquer à son livre tôt le matin ou avant de se coucher, mais de nombreuses personnes apprécient également de faire une sieste l’après-midi avec leur livre à côté d’elles.
Faites des essais à plusieurs moments de la journée et voyez ce qui vous convient le mieux pour vous sentir bien et pour vous assurer que vous faites tout le reste.
7) Commencez lentement et allez à votre rythme
L’un des meilleurs moyens de se motiver à lire est de commencer lentement et de se donner un rythme.
N’essayez pas de lire Moby Dick en une seule fois ou les œuvres complètes de Charles Dickens en une semaine.
Si vous voulez reposer vos yeux, essayez un livre audio plutôt qu’un livre visuel.
Ou si vous voulez le meilleur des deux mondes, procurez-vous une version texte et une version audio du livre que vous souhaitez lire et ayez les deux.
Vous pouvez ainsi commencer le livre en audio et le terminer en texte, ou vice versa.
Il est également possible d’écouter l’intégralité du texte et de le lire ensuite, ou vice-versa.
Quelle que soit la façon dont vous décidez de lire, allez-y lentement et à votre rythme. Prenez un jour de congé si nécessaire et ne vous lancez pas lorsque vous vous sentez trop anxieux ou préoccupé par autre chose.
N’oubliez pas de vous motiver en faisant en sorte que la lecture soit toujours une activité volontaire et agréable, et non une activité involontaire.
8) Se lancer des défis
Tout en insistant sur le fait qu’il ne faut pas dépasser ses limites en matière de lecture, je pense qu’il est bon de se lancer des défis.
Ce que cela signifie varie d’une personne à l’autre, mais en général, cela signifie sortir un peu de sa zone de confort en matière de lecture.
Essayez un nouveau genre, un nouvel auteur ou un nouveau sujet. Voyez comment cela se passe pour vous.
Ce guide de Benjamin McEvoy sur la lecture d’œuvres difficiles m’a été très utile à cet égard.
L’idée générale est de dépasser les limites auxquelles vous êtes habitué, mais pas d’un seul coup.
Décomposez les livres en morceaux et en étapes que vous pouvez gérer et demandez de l’aide pour comprendre leur contexte et leur signification de manière à élargir considérablement leurs horizons pour vous.
9) Faire de la lecture une activité familiale
Une autre idée que j’aime bien pour se motiver à lire est d’en faire une activité familiale.
Asseyez-vous en famille et lisez un livre. Entraînez-vous à lire à haute voix afin d’essayer différentes voix de personnages et différents points de vue.
Vous constaterez qu’il s’agit presque d’un type de performance et que c’est très agréable.
Mieux encore, vous ne lisez que quelques minutes, puis vous passez le livre à la personne suivante.
De cette manière, la lecture peut être une activité de groupe appréciée et partagée par tous, plutôt qu’une activité purement solitaire comme nous l’imaginons parfois.
Mieux encore, les portions qu’une personne ne comprend pas peuvent être expliquées et développées par d’autres membres de la famille et donner lieu à des discussions passionnantes et animées.
Une activité connexe consiste à lire des livres en couple et à s’entraîner à lire à son partenaire et vice versa, ce qui peut être très romantique et intéressant.
10) Rejoindre un club de lecture
Une autre excellente façon de se motiver à lire est de rejoindre un club de lecture.
Les avantages d’un club de lecture sont que l’on se retrouve avec d’autres personnes qui aiment également la littérature et que l’on apprend beaucoup.
Vous disposez également de points de repère hebdomadaires et réguliers qui vous permettent de vérifier vos progrès et de voir comment le livre se déroule pour vous et pour d’autres personnes.
Lorsque vous travaillez sur un livre avec d’autres personnes, vous êtes beaucoup plus motivé.
Vous en serez heureux et serez prêt à aborder les chapitres suivants au fur et à mesure qu’ils se présenteront.
« Les clubs de lecture sont un autre moyen pour les personnes de tous âges d’apprécier la lecture.
« On estime que cinq millions d’Américains font partie d’un club de lecture, et qu’ils sont encore plus nombreux à appartenir à des groupes de lecture en ligne, certains sites comptant 40 millions de membres.
L’envie de lire
En fin de compte, l’envie de lire doit venir de l’intérieur.
Je me souviens avoir survolé des livres que l’on m’avait assignés à l’université, principalement parce que je me sentais obligée de les lire et que cela me rebutait.
La vérité est que la lecture d’un livre doit résulter de votre propre choix et de votre propre désir.
Veillez à trouver votre genre, à créer un espace de lecture et à vous attaquer à des livres qui vous parlent et qui ont un sens pour vous.
Veillez également à lire avec modération. Certains livres vont vous rendre accro et vous obliger à vous coucher tard pour lire – et ce n’est pas une mauvaise chose ! Cela fait partie de l’expérience de la lecture…
Mais dans l’ensemble, essayez de lire une quantité modérée de livres par jour ou par semaine afin d’économiser de l’énergie pour le reste de votre vie et de conserver votre motivation pour reprendre un livre la prochaine fois ou en commencer un nouveau.
La lecture est vraiment un voyage passionnant, bienvenue à bord !
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Aimez-vous d’abord et tout le reste se mettra en place
Il peut sembler prétentieux ou narcissique de se concentrer sur l’amour de soi en premier lieu. Mais ce n’est pas le cas.
Il ne s’agit pas de croire que l’on est meilleur que les autres ou d’accepter des choses à propos de soi que l’on doit vraiment changer.
Il s’agit de développer une relation saine et nourrissante avec… vous !
S’aimer soi-même, c’est s’engager dans ce que l’on est, comprendre les nombreuses nuances de son identité et se montrer un niveau d’attention et d’intimité que l’on réserve habituellement aux autres.
Malheureusement, on ne nous apprend pas à nous aimer dès notre plus jeune âge. Et nous finissons par nous soucier de ce que les autres pensent de nous plutôt que de nous concentrer sur ce dont nous avons besoin à un niveau plus fondamental.
C’est pourquoi nous nous sommes associés à Rudá Iandê pour produire une masterclass gratuite sur la transformation de nos relations par la pratique de l’amour de soi.
Il est actuellement diffusé sur The Vessel (l’un de nos partenaires), mais pour une durée limitée.
<< L’art de l’amour et de l’intimité avec Rudá Iandê >>
Des milliers de personnes y ont participé et nous ont dit que la masterclass avait complètement transformé leurs relations pour le meilleur.
C’est un film à ne pas manquer et nous ne saurions trop le recommander.