Les croyances limitatives vous empêchent de réaliser votre plein potentiel. Vous devez donc comprendre comment vous pouvez éliminer ces croyances négatives afin de vous propulser vers des niveaux de réussite plus élevés.

Cependant, avant d’apprendre à éliminer les croyances limitatives, nous devons d’abord être en mesure de comprendre ce que sont les croyances. Comment définir une croyance ?

Selon Wikipedia, la croyance est l’état psychologique dans lequel un individu tient une conjecture ou une prémisse pour vraie. La croyance dispositionnelle et occurrente concerne l’activation contextuelle de la croyance en pensées (réactives aux propositions) ou en idées (basées sur la prémisse de la croyance).

Ne pensez-vous pas que nous préférerions tous une définition plus simple ? Ne vous inquiétez pas, nous en avons une ici :

Les croyances sont des notions et des hypothèses que nous formons dans notre esprit à propos de nous-mêmes et de notre environnement et que nous percevons comme une vérité absolue. Elles sont généralement fondées sur des émotions et sont souvent psychologiques et irrationnelles. En fait, nos expériences personnelles et nos interactions avec le monde forment nos croyances.

Les psychiatres disent que ces croyances constituent notre modèle mental. Certains les appellent simplement des croyances inconscientes. Le plus souvent, elles ne nous aident pas, mais nous empêchent de réaliser nos rêves et notre désir de vivre librement. Elles nous empêchent également d’exploiter pleinement notre potentiel.

Maintenant que nous avons une compréhension de base du mot croyance, nous pouvons passer à la discussion sur la façon d’éliminer les croyances limitantes. À cet égard, nous devons comprendre que bon nombre de nos croyances limitatives ont été acquises pendant l’enfance, mais ce n’est pas toujours le cas.

Le schéma général peut être décrit de la manière suivante : votre esprit procède à de fausses généralisations sur la base de plusieurs événements particuliers, puis votre cerveau attribue des définitions douteuses à ces événements, et ces conclusions vous arrêtent désormais.

En conséquence, votre esprit vous empêche d’agir, même si ces actions sont des choix logiques et intelligents.

Supprimer une croyance limitante en 20 minutes environ

Les croyances limitantes peuvent sérieusement nous freiner dans la vie. Mais la plupart du temps, ces croyances sont invisibles. Elles contrôlent certaines de nos pensées et de nos comportements dans les coulisses, suffisamment pour freiner nos résultats dans certains domaines de la vie.

Par exemple, si vous pensez à tort que les erreurs et les échecs sont mauvais, vous éviterez de nombreuses expériences de croissance et d’apprentissage, car il faut accepter d’échouer pour acquérir de nouvelles compétences.

Autre exemple : si vous pensez que le rejet est une mauvaise chose, vous éviterez d’aborder de nouvelles personnes et vous passerez à côté de nombreuses relations sociales merveilleuses.

D’où viennent ces croyances ?

De nombreuses croyances limitatives s’installent pendant l’enfance, mais ce n’est pas toujours le cas. Le schéma est le suivant : votre esprit a tiré de fausses généralisations à partir d’un ou plusieurs événements spécifiques. Il a attribué des significations douteuses à ces événements, et ces interprétations vous empêchent d’agir. En conséquence, votre esprit vous empêche de prendre certaines mesures, même si ces mesures peuvent être des choix raisonnables et intelligents.

Pour éliminer une croyance limitante, il ne suffit pas de l’identifier et de la reconnaître. Vous pouvez être conscient de certaines de vos croyances limitantes, mais le fait d’en être conscient ne suffit pas nécessairement à les empêcher d’agir dans votre vie. Vous pouvez être conscient que le rejet n’est pas une chose si terrible, mais votre subconscient est toujours conditionné pour l’éviter. La prise de conscience est un élément important de la solution, mais ce n’est pas toute la solution.

Supprimer les croyances limitatives

En juillet, alors que j’étais aux Bermudes pour la retraite du Transformational Leadership Council, je me suis retrouvée assise à côté de Morty Lefkoe lors d’un dîner et je l’ai interrogé sur son travail.

Morty prétendait avoir mis au point une méthode permettant de désinstaller définitivement les croyances limitantes. Et le plus beau, c’est que sa méthode ne prenait qu’une vingtaine de minutes à appliquer, et qu’il ne fallait le faire qu’une seule fois. Pas une fois par jour ou par semaine. Juste une fois.

Intrigué, Morty et moi avons discuté pendant plus d’une heure. J’étais particulièrement intéressé par ce qu’il avait à dire parce que je rencontre souvent des personnes qui luttent contre des croyances limitatives, en particulier lorsqu’il s’agit d’argent et de trouver une carrière épanouissante. Mais je ne pouvais pas recommander la méthode de Morty sur sa seule parole.

Heureusement, Morty m’a proposé de me montrer personnellement comment fonctionnait la méthode. Plus tard, au cours de la retraite, nous nous sommes assis ensemble dans le hall de l’hôtel et il m’a expliqué le processus.

Il m’a d’abord posé quelques questions pour m’aider à identifier une croyance limitante particulière que j’avais. Nous avons rapidement identifié plusieurs croyances interdépendantes qui m’empêchaient d’embaucher du personnel. Il était évident que j’avais besoin d’embaucher de l’aide, mais je me retenais encore.

Morty m’a fait suivre un processus cognitif assez simple qui a permis à mon esprit d’éliminer les fausses croyances que je traînais depuis des années. Après la retraite, nous avons eu quelques séances supplémentaires par téléphone afin d’éliminer d’autres croyances qui m’empêchaient d’embaucher des gens.

Ma principale croyance limitante était la suivante : « Si j’engage d’autres personnes, elles ne s’intéresseront pas autant que moi à mon travail ». Je pensais qu’il serait décourageant et épuisant de gérer des personnes qui n’étaient là que pour le salaire. Je n’ai donc naturellement embauché personne. Qui voudrait travailler avec des gens qui ne s’intéressent pas à son travail ?

Après avoir utilisé le processus de Morty, je me suis sentie un peu différente, mais je n’étais pas tout à fait sûre que les anciennes croyances avaient vraiment disparu. J’avais l’impression que quelque chose avait changé dans mon esprit, mais je n’étais pas sûre de l’ampleur de ce changement. J’avais l’impression que le blocage avait été levé, mais allais-je passer à l’action ?

Quelques semaines plus tard. Erin et moi avons engagé quatre personnes pour nous aider à organiser l’atelier : un vidéaste, un ingénieur du son et deux assistants qui s’occupaient de la table des produits et des micros. Nous aurions pu nous contenter d’un petit atelier, mais nous avons décidé de l’agrandir et de recruter de l’aide.

Ce qui est intéressant, ce n’est pas que nous ayons embauché des gens. C’est que nous avons embauché des personnes qui s’intéressaient vraiment au travail que nous faisions. Les gens ont fait plus que ce que l’on attendait d’eux.

Par exemple, Vicki s’est efforcée d’aider les participants à évacuer certaines de leurs émotions pendant les pauses. Nous ne lui avons pas demandé de le faire. Elle a simplement vu qu’elle pouvait aider, et elle l’a fait. Elle m’a également fait de nombreuses suggestions pour améliorer l’atelier, dont certaines ont été incorporées à la volée au cours des jours 2 et 3.

C’était un grand changement pour moi et cela m’a ouvert beaucoup de nouvelles portes. J’en ai parlé à Morty et je l’ai remercié de m’avoir aidée à surmonter ce blocage. Et j’ai vraiment l’impression que ce blocage a définitivement disparu. Embaucher de l’aide a été beaucoup plus facile que je ne le pensais.

L’avantage de la méthode de Morty est qu’elle fonctionne pour une grande variété de croyances différentes, et qu’elle est couronnée de succès depuis longtemps. Il l’a utilisée avec plus de 38 000 personnes.

Je suis très reconnaissant d’avoir rencontré Morty.

Essayez gratuitement la méthode Lefkoe

Le plus beau, c’est que vous pouvez essayer le processus de Morty gratuitement.

Morty a trouvé un moyen de mettre sa méthode en ligne. C’est assez facile et cela prend environ 20 minutes pour éliminer une croyance limitative. Vous pouvez effectuer l’ensemble du processus en restant assis devant votre ordinateur.

Lorsque vous éliminez une croyance à l’aide de la méthode Lefkoe, le changement est permanent. Ce n’est pas quelque chose que vous devez faire à plusieurs reprises. Vous ne le faites qu’une seule fois.

En profitant de l’offre gratuite de Morty, vous pouvez éliminer l’une des trois croyances limitantes les plus courantes :

• Je ne suis pas assez bon.
• Les erreurs et les échecs sont néfastes.
• Je ne suis pas important.

J’ai regardé plusieurs vidéos interactives de Morty, chacune ciblant une croyance limitante différente, et le processus est le même que celui par lequel il m’a guidé en personne et par téléphone.

Essayez gratuitement le processus d’élimination des croyances de Morty Lefkoe. Je le recommande vivement.

Supprimer une croyance limitante en 20 minutes environ I Steve Pavlina