La mauvaise haleine peut être une source d’embarras pour ceux qui en souffrent – et malgré l’existence de nombreux produits comme les dentifrices, les bains de bouche et les poudres, il peut s’agir d’un problème difficile à traiter. Heureusement, le vinaigre de cidre de pomme offre un moyen naturel et peu coûteux de résoudre ce problème et de retrouver une haleine fraîche !

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le traitement de la mauvaise haleine au vinaigre de cidre de pomme.

Le point sur la mauvaise haleine

Si tout le monde comprend ce qu’est la mauvaise haleine, peu de gens en connaissent les causes. En réalité, de nombreux facteurs peuvent être à l’origine de ce problème. La clinique Mayo indique que les suspects habituels sont les suivants :

• Particules d’aliments coincées dans les coins et recoins des dents et autour d’elles
• Accumulation de bactéries sur les dents et la langue
• Certains médicaments
• Consommation de certains aliments, tels que ceux contenant des oignons ou de l’ail ou fortement épicés (comme un plat au curry).
• Certains problèmes/conditions médicaux comme les maladies des gencives, les infections des sinus, une mauvaise digestion ou même le cancer.
• Consommation de produits du tabac

Si vous trouvez que votre haleine n’est pas fraîche, l’une des premières choses à faire est de revoir vos habitudes d’hygiène bucco-dentaire. Vous brossez-vous les dents 2 à 3 fois par jour, surtout après les repas et/ou avant de vous coucher ? Utilisez-vous du fil dentaire ? Veillez-vous à vous brosser la langue en même temps que les dents ? Utilisez-vous un bain de bouche ? La réponse à toutes ces questions devrait être « oui » si vous voulez vous assurer que votre bouche est à la fois saine et exempte d’odeurs.

Si vous faites déjà tout ce qui est suggéré ci-dessus mais que vous avez encore des problèmes, envisagez d’ajouter le vinaigre de cidre de pomme à votre routine quotidienne.

Comment éliminer la mauvaise haleine avec le vinaigre de cidre de pomme

Alors, comment le vinaigre de cidre de pomme peut-il vous aider à gagner votre bataille contre la mauvaise haleine ?

Tout d’abord, le vinaigre de cidre de pomme a une forte concentration d’acide malique et d’acide acétique et, grâce à ces propriétés acides , il peut créer un environnement hostile aux bactéries. Cela peut aider à tuer les bactéries sur les dents et la langue qui pourraient être à l’origine de la mauvaise haleine.

Deuxièmement, le vinaigre de cidre de pomme contient un riche mélange de minéraux, dont le calcium, le potassium, le sodium, le magnésium, le cuivre, le soufre et d’autres oligo-éléments qui sont tous importants pour soutenir la santé globale de la bouche et des dents, tout en fournissant au reste de l’organisme ces nutriments importants.

Troisièmement, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à améliorer la digestion générale, l’une des causes possibles de la mauvaise haleine mentionnées ci-dessus.

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme

L’avantage du vinaigre de cidre de pomme est qu’il est non seulement bon marché et disponible dans presque toutes les épiceries, mais aussi qu’il est vraiment efficace pour résoudre le problème de la mauvaise haleine. Vous trouverez ci-dessous diverses recettes de boissons, de gargarismes et de bains de bouche au vinaigre de cidre de pomme pour aider à résoudre ce problème :

Recette de boisson quotidienne au vinaigre de cidre de pomme

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse (8 onces) d’eau

Mélangez le vinaigre de cidre de pomme et buvez-en tous les jours après les repas pour améliorer la digestion et tuer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.

Recette de gargarisme au vinaigre de cidre de pomme

• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse d’eau chaude

Utilisez ce mélange en gargarisme, puis remuez le liquide dans votre bouche avant de le recracher. Veillez à ne pas avaler ce mélange, car cela ne ferait qu’aggraver la mauvaise haleine.

Vinaigre de cidre de pomme-Persil à mâcher

• Petite poignée de persil frais
• 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme

Pour combiner les propriétés antibactériennes du persil et du vinaigre de cidre de pomme, il suffit de tremper les feuilles de persil dans le vinaigre lui-même, de les mâcher soigneusement et de les recracher.

Bain de bouche au vinaigre de cidre de pomme

• 1/2 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse d’eau chaude

Mélangez le vinaigre de cidre de pomme à l’eau et utilisez-le comme bain de bouche, en le faisant tourner dans votre bouche puis en le recrachant.

Brosse à bicarbonate de soude/vinaigre de cidre de pomme

• 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
• 2-3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse d’eau

Mélangez le bicarbonate de soude et le vinaigre de cidre de pomme en une pâte et brossez-vous les dents avec cette pâte comme vous le feriez normalement, puis rincez-les avec de l’eau, en balançant et en recrachant l’eau.

Il n’y a pas de meilleure façon de procéder – cela dépendra entièrement de vos préférences. Cependant, toutes les recettes données ci-dessus sont des moyens efficaces pour aider à nettoyer vos dents des bactéries et améliorer votre digestion, ce qui peut, à son tour, aider à améliorer votre mauvaise haleine avec du vinaigre de cidre de pomme, ainsi que votre santé en général.

Ce qu’il faut retenir, c’est que si la mauvaise haleine peut être un problème compliqué, le vinaigre de cidre de pomme peut être la réponse que vous cherchez. Et ce qui est encore mieux, c’est qu’il peut être acheté dans n’importe quel supermarché pour quelques dollars et qu’il vous permettra d’économiser une tonne d’argent tout en rafraîchissant votre haleine une fois pour toutes.