L’un de mes principes de vie est que chaque jour, vous avez la possibilité de changer votre vie du tout au tout. Le revers de la médaille, cependant, c’est que l’on peut aussi faire de mauvais choix chaque jour. La continuité de la vie quotidienne peut facilement changer votre perspective et vous rendre aveugle aux effets que ces choix peuvent avoir dans un laps de temps plus large (comme un an ou deux). Il n’est pas surprenant que ce facteur (ainsi que de nombreux autres facteurs et influences globales) soit la raison pour laquelle de nombreuses personnes ne se sentent pas particulièrement satisfaites de leur vie. Ce sentiment est prédominant chez les jeunes, qui ont souvent l’impression que leur esprit juvénile est limité dans leur vie quotidienne.
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Vos émotions sont la façon dont votre corps vous signale si les choses vont bien ou non. Et si vous avez récemment ressenti certaines des choses que je vais évoquer ci-dessous, peut-être devriez-vous envisager de changer de vie. En fin de compte, vous seul avez le pouvoir de changer les choses.
L’impression que rien ne change jamais et la prédominance de la routine quotidienne
Lorsque vos amis vous demandent ce qu’il y a de nouveau, quelle est votre réponse ? Répondez-vous à chaque fois par « Oh, pas grand-chose » ? Vous êtes-vous arrêté un jour pour regarder derrière vous et constater que vous n’avez apparemment fait aucun progrès au cours des deux ou trois dernières années ? Faire les mêmes choses et fréquenter les mêmes personnes tous les jours peut sérieusement diminuer votre capacité à vous développer tant sur le plan émotionnel qu’intellectuel.
Ce sentiment d’immobilisme est probablement le premier signal d’alarme indiquant que votre vie doit changer. Je ne dis pas que tout le monde doit sauter en parachute tous les deux jours ou vivre une vie pleine de nouvelles aventures quotidiennes. De petites choses peuvent aussi briser la routine. Allez dans un nouveau bar, rencontrez de nouvelles personnes, assistez à des événements près de chez vous ou intéressez-vous à un nouveau passe-temps.
Un simple changement d’environnement fera des merveilles pour vous et, au bout d’un certain temps, vous sentirez que vous vous développez à tous les niveaux. Par exemple, j’ai fait du bénévolat dans le cadre d’un programme d’accueil à mon université, ce qui m’a permis de rencontrer des gens du monde entier, de découvrir leur culture et de leur montrer la mienne. Cela m’a permis de réaliser qu’il y a tellement d’intérêts à poursuivre que ma vie ne sera plus jamais ennuyeuse.
Insatisfaction à l’égard de votre carrière
Le choix d’une carrière est un choix difficile que nous sommes tous « obligés » de faire à la fin de l’adolescence et au début de la vingtaine, en choisissant une filière à l’université. Cependant, ce qui semble attrayant à cet âge jeune et naïf n’est pas toujours le cas pour certaines personnes, surtout lorsqu’elles voient les tenants et aboutissants réels de ce qu’elles ont choisi de faire. Certains parcours professionnels vous obligeront à remettre en question vos positions morales, d’autres seront plus en conflit avec votre personnalité, d’autres encore vous donneront l’impression d’être surqualifié ou sans perspective d’avancement.
Dans mon métier, certains écrivains débutants peuvent être frustrés par les scrupules moraux du ghostwriting. Je leur ai toujours recommandé d’envisager une autre carrière s’ils estiment qu’ils ne peuvent pas écrire et laisser quelqu’un d’autre s’approprier tout le mérite.
Demandez-vous si le travail que vous occupez est celui que vous aimez faire. C’est la chose la plus importante dans toute carrière. Vous devez l’aimer. Et je ne veux pas dire faire semblant de l’aimer, vous devez au moins l’aimer, si ce n’est l’adorer. N’oubliez pas que votre carrière est censée durer toute votre vie, alors demandez-vous si vous aimeriez faire cela pour toujours. Si la réponse est négative, je vous suggère de vous orienter vers quelque chose qui correspond davantage à votre personnalité et à votre éthique, quelque chose qui ne vous déprimera pas en permanence.
Jalousie à l’égard des personnes qui vous entourent et de leur vie « parfaite ».
C’est lorsque j’ai commencé à éprouver de la jalousie à l’égard des gens qui m’entouraient que j’ai eu la plus grande révélation sur le fait que ma vie devait absolument changer. Ils semblaient tous avoir un travail mieux rémunéré que moi, s’amuser davantage lorsque nous sortions, avoir une vie bien rangée et s’amuser davantage. Et, alors que je serais normalement heureuse pour tous ceux qui ont « tout compris » (bien que personne ne l’ait vraiment fait, mais c’est un sujet pour un autre article), j’ai peu à peu commencé à penser qu’ils avaient plus de chance, qu’ils avaient eu de meilleures cartes en main. Ce sentiment s’est peu à peu transformé en jalousie, ce qui m’a empêché de voir les choses sous un angle positif.
Dès que j’ai réalisé que j’étais jalouse de mes meilleures amies, j’ai compris que je devais maîtriser mes chevaux et trouver un moyen de mettre fin à cette situation. C’était peut-être mon comportement qui devait changer. Elles se sont toujours efforcées de faire de leur mieux dans toutes les situations, et je devais m’inspirer d’elles et de leur dévouement pour créer mon propre bonheur. Ils sont tous arrivés là où ils sont en faisant de leur mieux, alors j’ai décidé de faire de même. Cela semble avoir fonctionné jusqu’à présent. Au moins, je me sens à nouveau heureuse pour mes amis et leurs vies « parfaites », sans un soupçon de jalousie.
Instabilité financière et insoutenabilité
Essayer de remplir sa vie de plaisirs hédonistes et de nouvelles choses et expériences peut souvent conduire à dépenser de l’argent comme s’il n’y avait pas de lendemain. Ces dépenses somptuaires ne sont pas toujours viables à long terme et, tôt ou tard, tous les crédits que vous avez contractés reviendront vous hanter. C’est inévitable. C’est pourquoi il est préférable de réduire vos habitudes de consommation et
de commencer à économiser sur de petites choses plutôt que d’accumuler des crédits qui vous laisseront plus tard dans une situation financière précaire.
Commencez par vous rendre compte que certaines choses dans votre vie sont des luxes dont vous pouvez vous passer pour le moment. Cela ne signifie pas que vous devez y renoncer pour toujours, mais seulement jusqu’à ce que vous ayez suffisamment progressé dans votre carrière et atteint un meilleur niveau de salaire. Commencez ensuite à les réintroduire un par un et voyez à quel point votre budget se dégrade. Vous pouvez même envisager certaines choses dont vous ne saviez même pas qu’elles pouvaient vous faire économiser de l’argent. De cette façon, vous devrez renoncer à moins de luxe.
Fatigue constante
L’insatisfaction dans la vie peut affecter non seulement la santé mentale, mais aussi la santé physique, l’une étant fortement influencée par l’autre. Elle laisse souvent les gens sans volonté de faire quoi que ce soit. Pire encore, elle peut se transformer en un sentiment constant de fatigue physique, comme si l’on n’avait pas la force de se lever le matin ou de s’engager pleinement dans la journée.
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L’un des meilleurs moyens d’y remédier est (peut-être ironiquement) de pratiquer une activité physique. Je sais que cela peut sembler difficile quand on est constamment fatigué, mais l’activation de vos muscles fera monter l’adrénaline dans votre corps et les endorphines dans votre cerveau, ce qui augmentera à la fois votre niveau d’énergie et votre joie de vivre en général. Il n’est pas nécessaire d’aller à la salle de sport pour se muscler. Des exercices matinaux réguliers tels que des pompes, des redressements assis et même des étirements appropriés peuvent revitaliser votre corps et vous donner l’énergie nécessaire pour affronter la journée mieux que n’importe quel café.
Comme je l’ai déjà dit, c’est à vous qu’il revient de prendre les décisions qui changeront votre vie. Personne d’autre ne peut les prendre à votre place ou vous forcer à les suivre. Avec un peu de volonté, tout est possible. Vivre sa vie au jour le jour, en attendant que ça passe, c’est la garantie de tout gâcher. Et le seul responsable de votre vie et de votre bonheur, c’est vous, ce qui est la plus grande leçon de vie que nous ayons tous à apprendre.