Comment Profiter De La Vie Quand On Est Perpétuellement Célibataire Et À La Recherche De L’Amour : Un Guide Complet

Dès votre plus jeune âge, les contes de fées, les comédies romantiques et les chansons d’amour vous enseignent que la recherche d’un partenaire romantique est le chemin ultime vers le bonheur et que vous le saurez lorsque vous le rencontrerez. Vous vous imaginez en train de rencontrer quelqu’un, de tomber profondément amoureux, de vous marier dans la vingtaine, de fonder une famille et d’avoir des enfants dans la trentaine, puis de vieillir ensemble. Cependant, en tant qu’adulte, vous vous rendez lentement compte que, le plus souvent, c’est loin d’être le cas dans la réalité.

Après d’innombrables tentatives de relations infructueuses et après avoir été célibataire toute votre vie, rencontrer l’être aimé – votre âme sœur, votre moitié, ou quel que soit le nom que vous donnez à cette personne – est devenu un rêve que vous n’arrivez jamais à réaliser. En vieillissant, les choses deviennent encore plus stressantes en raison de la pression sociale. Vous vous demandez si quelque chose ne va pas chez vous ou si votre personne existe vraiment dans ce monde de 7,5 milliards d’habitants. Vous perdez espoir en voyant à quel point la romance moderne peut être décevante et, à un moment donné, vous décidez de renoncer complètement à l’amour. Vous commencez à détester la solitude et à redouter l’idée de mourir seul avec vos chats.

J’ai deux aveux à faire. Premièrement, je suis une romantique. Deuxièmement, cette vision de la vie… était la mienne.

À l’adolescence et au début de la vingtaine, je ne me suis jamais préoccupée des relations amoureuses, car je donnais la priorité à mes études et à ma carrière. De plus, je n’ai jamais trouvé le moment où je me suis sentie à l’aise avec quelqu’un. À cet âge, j’étais heureuse lorsque ma vie était remplie de réussites, d’amitiés soudées et d’aventures passionnantes.

Un jour, cependant, cela a complètement changé. Au fur et à mesure que la crise du quart de vie se développait et que mon instinct maternel se réveillait, j’ai commencé à aspirer plus fortement à l’amour et à la famille. En voyant mes amis s’accoupler, se marier et avoir des enfants les uns après les autres, j’ai eu l’impression de prendre du retard et de manquer de temps pour réaliser le rêve que j’avais autrefois.

Je voulais l’amour, je le voulais désespérément, mais j’étais terrifiée à l’idée de donner mon cœur à la mauvaise personne. À chaque rencontre qui n’aboutissait à rien, je devenais de plus en plus anxieuse, en conflit, blasée et désespérée. Cela a commencé à me ronger de l’intérieur et, pendant un certain temps, j’ai transformé une personne empathique avec une attitude positive en un être humain complètement déprimé et cynique.

Avant que je ne puisse plus me reconnaître, une amie très chère était venue à la rescousse, telle une fée marraine. Ayant trouvé son chemin vers l’amour à la dure, elle m’a inspirée et guidée pour que je découvre le mien. En bref, mon voyage vers une vie de célibataire plus heureuse a impliqué deux changements radicaux.

La première étape a été d’arrêter trois choses qui m’empêchaient d’être moi-même et qui m’éloignaient de l’amour que je désirais.

Cessez de vous accrocher au passé.

S’accrocher au passé est la première habitude qu’il fallait éliminer de ma vie. Chaque fois que vous êtes trop occupé à ressasser le passé, vous n’êtes pas dans le présent et vous ne voyez pas à quel point votre vie est géniale, combien de choses vous aimez et combien de personnes vous adorent. Si vous vous accrochez aux blessures du passé, vous risquez de tomber sur quelqu’un qui vous apporte cette familiarité de la blessure, parce que c’est tout ce que vous connaissez de l’amour, et non pas parce que c’est ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.

J’ai une bonne mémoire. C’est très utile pour mémoriser des notes et des rendez-vous importants, mais c’est aussi très ennuyeux parce que cela me permet de revenir sans cesse sur les moindres détails d’événements passés. Il me faut généralement beaucoup de temps pour tourner la page sur une expérience désagréable, surtout s’il s’agit d’un chagrin d’amour. Plus j’essayais d’oublier, plus je me souvenais, et plus je me sentais frustré.

Ce qui m’a aidé à aller de l’avant, c’est d’accepter que laisser le passé derrière soi ne signifie pas oublier. Au lieu de consacrer du temps et de l’énergie à revivre les chapitres précédents de ma vie, j’ai appris à les voir sous un nouveau jour – comme de bons souvenirs et de précieuses leçons. J’ai adopté l’habitude de l’autoréflexion et de la pleine conscience. Cela m’a permis de traverser rapidement et sans encombre des périodes difficiles où j’aurais pu me sentir lésée et indigne.

Cessez de considérer votre statut de célibataire de longue durée comme un bagage.

La deuxième chose qui a nui à ma vie amoureuse a été de considérer mon statut de célibataire de longue date comme un bagage. Je reprochais souvent à la société de rejeter les célibataires, mais c’était en fait l’un des nombreux moyens que j’utilisais pour cacher mes doutes et ma honte. Ce n’était pas seulement mauvais pour mon estime de soi mais, comme mon amie me l’a fait remarquer, cela se reflétait aussi dans la façon dont je traitais les autres sans que je m’en rende compte.

Heureusement, j’avais déjà fait le dur travail d’accepter ce schéma comme étant malsain. En me concentrant sur les aspects positifs de ma vie – comme une éducation dont je suis fière, un travail intéressant que j’aime, des expériences mémorables et des investissements que j’ai faits au début de la vingtaine et qui commencent à porter leurs fruits -, je me réinvente en tant que personne indépendante, prospère et méritante.

Une fois que j’ai cru fermement en ma valeur personnelle, c’est comme si le monde autour de moi croyait également en moi et commençait à évoluer vers la positivité. Toutes mes relations se sont améliorées. J’ai également rencontré plus de gens et j’ai eu de meilleures relations. Récemment, j’ai découvert la loi de la vibration. Elle dit que tout ce que nous obtenons ou n’obtenons pas dans la vie est le résultat de l’énergie (ou de la vibration) que nous dégageons, et j’ai pu voir comment cette loi avait pu jouer à l’époque.

Cessez de chercher l’amour comme une solution de vie ou pour combler un vide.

La dernière étape pour moi a été d’arrêter de chercher l’amour comme une solution de vie ou pour combler un vide. Je suis une fan du film 500 jours d’été. Je l’ai vu plusieurs fois et à chaque fois, j’ai eu de la peine pour les personnages et la romance qui était condamnée avant même d’avoir eu la chance de s’épanouir. Cependant, alors que je le regardais à nouveau dans le cadre de mon voyage vers la paix intérieure, je n’ai pas pu m’empêcher de voir l’ancien moi dans le protagoniste. Il croyait qu’il ne serait jamais vraiment heureux tant qu’il n’aurait pas trouvé l’élue de son cœur, projetait ses fantasmes et ses attentes sur quelqu’un qui ne pouvait pas lui donner ce qu’il cherchait, et était inévitablement blessé.

Il est important de se rappeler que nous ne sommes pas parfaits, que nos partenaires ne sont pas parfaits et que nous devons développer notre identité et travailler sur nos propres problèmes avant de pouvoir être de bons partenaires dans une relation amoureuse. C’est dans cet esprit que j’ai passé de nombreux jours à réfléchir et à apprendre à me connaître d’une manière à laquelle je n’avais jamais pensé. Tout au long de cette période, je suis reconnaissante d’être célibataire, car c’est le meilleur moment pour se découvrir et s’épanouir, ce qui mène à l’étape suivante.

Une fois que je me suis libérée de mes mauvaises habitudes, la deuxième étape a consisté à prendre trois bonnes habitudes qui m’apportent une vie de célibataire plus épanouie avec l’espoir d’une relation saine à l’avenir.

Commencez à pratiquer l’amour de soi.

En tête de ma liste, comme beaucoup vous le diront encore et encore lorsqu’il s’agit de bien-être, figure la pratique de l’amour de soi. En clair, je ne peux pas faire en sorte que les autres m’aiment pour ce que je suis si je ne m’aime pas moi-même et si je ne crois pas sincèrement que je suis digne d’être aimé.

Personnellement, l’amour de soi doit reposer sur des bases similaires à celles qui me permettent de ressentir une intimité romantique avec une autre personne – sur les plans physique, émotionnel, spirituel et intellectuel.

S’aimer physiquement signifie prendre soin de son bien-être physique. Cela commence par les bases : avoir une alimentation saine, dormir suffisamment, avoir une bonne hygiène personnelle et rester actif. Cela va plus loin en m’offrant des cadeaux et des fleurs pour les occasions spéciales, en m’offrant des soins de beauté, en me laissant tenter par mes desserts préférés de temps en temps et en créant un espace de vie confortable dans lequel je peux me retrouver après une longue journée.

S’aimer émotionnellement, c’est accepter ses sentiments et pratiquer les premiers soins émotionnels. Bien que je sois une personne naturellement émotive, je n’ai jamais prêté beaucoup d’attention à la raison pour laquelle je ressentais certaines choses. Cela a bien fonctionné pendant de nombreuses années, avec de rares accrocs temporaires, mais s’est avéré très inefficace en période de crise. Je me retrouvais régulièrement dans des spirales de réflexion, des ruptures émotionnelles, des accès de mauvaise humeur et des périodes de dépression prolongées. Je ne pouvais rien faire d’autre qu’attendre qu’ils s’éteignent. Maintenant que je connais les noms et les visages de mes émotions négatives, je les contrôle beaucoup mieux, sans m’en prendre à moi-même ou à ceux qui m’entourent.

S’aimer spirituellement, c’est être l’âme sœur qui me traite avec respect et compassion. Il s’agit de remplacer les pensées négatives par un discours positif, que ce soit en parlant dans ma tête, en me regardant dans le miroir ou en m’écrivant des lettres. Au lieu de me dire « Je suis moche », je me dis « Mes cheveux sont en désordre, mais j’aime l’éclat de mes yeux aujourd’hui ». Au lieu de dire « je suis ennuyeux », je dis « il faut de la patience pour apprendre à me connaître en profondeur et découvrir mes traits fascinants ». Au lieu de me faire du mal en me disant « Je fais tellement d’erreurs, je suis stupide », je dis « Je fais des erreurs, comme tout le monde, et je suis fier de moi parce que j’ai appris et que j’ai grandi ». En résumé, les affirmations sont efficaces et puissantes lorsqu’elles sont utilisées dans le cadre d’un programme de santé publique : Les affirmations sont efficaces et puissantes lorsque je pense sincèrement qu’elles sont vraies.

M’aimer intellectuellement signifie reconnaître mes valeurs fondamentales, mes besoins et mes limites et savoir comment les communiquer efficacement aux autres. En tant que personne qui a tendance à être plus indulgente que conflictuelle, c’est sur ce point que j’avais le plus de travail à faire, mais c’est probablement celui sur lequel j’ai fait le plus de progrès, grâce à l’aide d’amis, de livres, d’articles, de vidéos, de podcasts et de nombreux tests de personnalité. Ce processus m’a permis d’apprécier mes dons et d’identifier mes désirs, ce qui me donnera une meilleure chance de choisir un partenaire qui me convienne.

Commencez à adopter un état d’esprit d’abondance.

Ensuite, mon travail de fond sur l’amour de soi a été renforcé par l’adoption d’un état d’esprit d’abondance. L’une des raisons pour lesquelles j’ai eu beaucoup de mal à tourner la page sur le passé est que j’ai toujours pensé que je ne trouverais jamais une connexion aussi forte avec quelqu’un d’autre. Heureusement, le dicton « il y a plein de poissons dans la mer » est tout à fait exact car, à chaque fois, j’en ai trouvé un autre, généralement encore meilleur que le précédent.

Lorsque j’ai commencé à m’aimer, j’ai commencé à croire qu’il y avait beaucoup de gens qui me choisiraient pour moi, qui m’aimeraient comme je voulais être aimée et qui me permettraient de les aimer comme j’étais capable de le faire. Même s’il est possible que je ne trouve pas tout cela vrai avec la prochaine personne que je rencontrerai, c’est une notion qui change la vie. Non seulement j’ai gagné en confiance, en espoir et en motivation dans ma quête, mais j’ai aussi appris à ne pas prendre les choses personnellement, ce qui m’empêchait de guérir lorsque les choses ne se passaient pas comme je l’espérais.

Commencez à accueillir les expériences inconnues à cœur ouvert.

Enfin et surtout, le fait d’accueillir avec sincérité les expériences inconnues m’a permis de prendre courage et de m’ouvrir à des opportunités. Avant la crise du quart de siècle, je trouvais ma vie de plus en plus terne. Je sortais rarement de ma zone de confort et je me mettais en avant, mais je me demandais pourquoi je ne trouvais pas l’amour.

Dès que j’ai décidé de réécrire mon histoire et de modifier mon mode de vie, les répétitions se sont transformées en moments de tranquillité et de nouvelles expériences se sont présentées à moi. En conséquence, je n’étais plus obsédée par l’idée de trouver rapidement l’amour et j’ai commencé à apprécier davantage les aspects amusants du célibat.

Plus important encore, j’en suis venue à aborder de nouvelles relations avec un esprit ouvert, de la gentillesse et de la vulnérabilité, sans me préoccuper immédiatement de savoir si elles avaient le potentiel de se transformer en quelque chose de plus. Étonnamment, cela s’est également manifesté de manière positive dans d’autres aspects de ma vie, comme le fait de trouver des amis parmi des personnes avec lesquelles je n’aurais jamais pensé avoir beaucoup de choses en commun et d’être reconnue pour avoir relevé des défis professionnels intimidants.

Pour la première fois de ma vie, je ne me sens pas mal d’être perpétuellement célibataire, ni pressée de changer de statut relationnel. Le processus ne s’est pas fait du jour au lendemain ni sans effort, mais j’en suis reconnaissante. Je continue à me rappeler chaque jour de profiter au maximum de ma vie tout en poursuivant ma recherche de l’amour. Après tout, je sais que mon moi passé serait extrêmement fier du chemin parcouru et que mon moi futur sera reconnaissant d’avoir mis le pied sur ce chemin de croissance maintenant plutôt que plus tard.

Chaque personne a son propre calendrier en ce qui concerne les choses qui comptent pour elle dans la vie, qu’il s’agisse de la réussite scolaire, du succès professionnel, de la richesse ou de l’amour. Je crois que quel que soit le rythme que vous décidez d’adopter, tant que vous vivez pleinement votre vie, que vous vous améliorez constamment et que vous gardez la foi, l’amour trouvera son chemin jusqu’à vous lorsque vous serez vraiment prêt.