Si les maux de tête, l’anxiété, le manque de sommeil ou le stress général de votre vie trépidante vous poussent à rechercher un soulagement et une détente, ne cherchez pas plus loin. L’huile de lavande entièrement naturelle est une herbe merveilleuse qui a toutes sortes d’utilisations médicinales. L’une des nombreuses façons d’utiliser ses propriétés apaisantes est sous la forme d’une limonade à la lavande facile à préparer.
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Les bienfaits de l’huile de lavande
Avant de passer à la recette facile de la limonade à la lavande, jetez un coup d’œil rapide à ce que cette plante simple est capable de faire :
- L’huile de lavande est assez complexe, avec plus de 150 composants bénéfiques.
- Parmi ses attributs les plus remarquables, on peut citer les qualités anti-inflammatoires, antifongiques, antidépressives, antiseptiques, antibactériennes, antimicrobiennes, antispasmodiques, analgésiques, détoxifiantes, hypotensives et sédatives.
- Des recherches approfondies ont montré que l’huile de lavande réduit l’anxiété et abaisse le pouls. Elle a été utilisée efficacement pour réduire le stress préopératoire, la dépression, l’insomnie et même pour soulager les douleurs de l’accouchement.
- L’huile de lavande s’est également révélée bénéfique pour réduire les maux de tête, atténuer la gueule de bois, décongestionner les sinus et soulager la douleur en général.
Comment l’huile de lavande agit-elle ?
Les résultats cliniquement prouvés de l’huile de lavande sont attribués à la fois à son odeur et à son application physique. L’aromathérapie à la lavande crée un état psychologique apaisant car ses plus de 150 composants pénètrent dans le système olfactif. Les effets physiologiques de l’application topique ou de la consommation de l’huile de lavande sont également apaisants.
Ingrédients pour la limonade à la lavande
- 1 tasse de miel brut
- 12 tasses d’eau pure
- 1 goutte d’huile de lavande
- 6 citrons, pelés et coupés en jus
- brins de lavande pour la garniture
Il suffit de mélanger tous les ingrédients et de les réfrigérer (on peut ajouter de l’eau ou du miel brut pour obtenir le goût désiré). Bonne dégustation !
Quelques autres façons d’utiliser l’huile de lavande
- Si vous avez la peau sèche, ajoutez cinq ou six gouttes d’huile de lavande à l’eau de votre bain.
- Si vous avez un diffuseur, appliquez dix à douze gouttes et diffusez pendant votre journée de travail pour lutter contre la détresse.
- Ajoutez deux gouttes d’huile de lavande à n’importe quelle autre huile biologique non raffinée et légèrement parfumée dont vous disposez (comme l’huile d’amande ou l’huile d’olive) pour créer une huile corporelle améliorée dont tous les bienfaits de la lavande couvrent chaque centimètre de votre corps. Cette huile améliorera la santé de la peau, vous détendra, vous aidera à dormir et découragera même les insectes.
- Il a également été prouvé que l’huile de lavande augmente la circulation sanguine par le biais de l’aromathérapie en augmentant les niveaux d’oxygénation. L’abaissement de la tension artérielle, la réduction de l’hypertension, l’augmentation de la force musculaire et de l’activité cérébrale ne sont que quelques-uns des avantages de cette merveilleuse huile végétale.
Quelques informations supplémentaires sur la lavande
- L’origine du nom de la lavande vient du verbe latin « lavare », qui signifie laver.
- La lavande est de la même famille que la menthe.
- Dans l’Égypte ancienne, la lavande était utilisée lors du processus de momification.
- À l’époque élisabéthaine, le bain n’était pas une pratique courante et la lavande était souvent utilisée pour parfumer les vêtements et les draps.
- Le parfum naturel de la lavande éloigne les souris, les mouches et les moustiques.
- La lavande est couramment utilisée comme ingrédient dans les pots-pourris.
- Le nectar produit par les plants de lavande est utilisé pour fabriquer un miel de grande qualité.
- La lavande est un symbole de dévotion, de chance, de succès et de bonheur.
- Les plants de lavande ne produisent pas de graines.
- La plupart des plantes de lavande sont bleues ou violettes. Quelques variétés peuvent être roses ou jaunes.
Si vous vous sentez surmené, anxieux ou si vous cherchez à vous endormir, essayez la limonade à la lavande. Il s’agit d’un remède entièrement naturel pour toutes sortes de maux, utilisé sur Terre depuis des milliers d’années. Et n’oubliez pas, que ce soit sous forme d’huile ou de fleurs, les utilisations et les applications de la lavande sont aussi innombrables que les maux qu’elle peut guérir.
Crédit photo : limonade à la lavande via altums.com