La vieille chanson de Loverboy « Everybody’s Working for the Weekend » sonne juste pour beaucoup d’entre nous qui se donnent à fond du lundi au vendredi et qui veulent juste profiter du samedi et du dimanche pour rattraper le temps perdu. Ce que beaucoup d’entre nous ne réalisent pas, c’est que passer le samedi et le dimanche à regarder Netflix ou à cuver sa gueule de bois est un véritable gâchis des 2/7 de notre vie. Les personnes qui réussissent le mieux savent que, même si elles ne font pas beaucoup de « travail » pendant le week-end, elles doivent quand même être productives si elles veulent garder une longueur d’avance sur le reste de la population. Plutôt que de se coller au canapé en regardant la télé-réalité tout le week-end, les plus travailleurs d’entre nous choisissent d’être productifs :
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1. Le plan
Les personnes qui réussissent n’abordent pas le week-end au hasard. Ils planifient leur journée comme n’importe quelle autre. Elle est peut-être un peu plus décousue qu’un mardi ordinaire, mais comme il n’y a pas beaucoup d’heures dans une semaine, les gens qui réussissent savent qu’ils doivent utiliser tout le temps libre dont ils disposent pour faire les courses et accomplir les tâches qui leur incombent. Sans plan, vous finirez par regarder « juste un épisode de plus » d’une sitcom avant de réaliser qu’il est déjà 16 heures le dimanche.
2. Se lever tôt
Bien sûr, il est bon de faire la grasse matinée, mais c’est encore mieux d’avoir accompli quelques tâches avant que quiconque autour de vous ne se soit levé. Les jours où vous n’êtes pas obligé de vous lever, c’est en fait une véritable cure de jouvence. En commençant votre samedi par une séance de gymnastique ou la lecture d’un livre, vous vous sentirez plus frais que si vous aviez perdu deux ou trois heures de plus au lit à regarder le plafond.
3. Débrancher
Dans le monde trépidant et interconnecté d’aujourd’hui, la plupart d’entre nous ne laissent jamais le travail au travail. Nos téléphones sont probablement connectés à nos courriels et à nos comptes Twitter, ce qui signifie que nous pouvons être bombardés par une tâche liée au travail même après le coup de sifflet de 17 heures le vendredi. Mais même les plus travailleurs d’entre nous ont besoin de temps pour laisser tomber le travail. Laura Vanderkam, auteur de What the Most Successful People Do on the Weekend, préconise de prendre un « sabbat technologique », ne serait-ce que quelques heures pendant le week-end. Allez pêcher ou faire de la randonnée, visitez un musée ou une bibliothèque – et faites-le sans votre téléphone dans votre poche. Vous serez surpris de constater à quel point l’expérience est plus viscérale.
4. Exercice
Au cours de la semaine, vous vous êtes probablement dit que vous alliez faire du sport au moins une ou deux fois. Puis, la vie s’en est mêlée. Si vous ne pouvez pas vous reprocher d’avoir négligé la gym parce que vous deviez aller chercher vos enfants ou que la voiture de votre femme était en panne, le week-end est le moment idéal pour rattraper les occasions perdues. Et si vous pouvez le faire dès le début de la journée, cela donnera un coup de fouet à votre journée et vous permettra de rester motivé et en mouvement tout au long de ce que vous avez prévu pour votre temps libre.
5. Socialiser
Pendant la semaine, vous n’avez peut-être pas eu le temps de dîner avec vos enfants ou de les emmener manger une glace. Ne soyez pas ce parent tellement accro au travail qu’il néglige les personnes qu’il soutient par son travail. Prévoyez des activités amusantes à faire en famille, et n’oubliez pas d’inviter votre conjoint à un dîner romantique de temps en temps. Prenez le temps de rencontrer vos amis et de vous rapprocher d’eux autrement qu’en vous envoyant des SMS toutes les deux semaines. Après tout, quel est le sens de la vie si vous ne pouvez pas en profiter avec les personnes que vous aimez ?
6. Suivre ses passions et ses hobbies
Warren Buffet joue du ukulélé. George W. Bush fait de la peinture. Jay Leno est un passionné de voitures. Les personnes qui réussissent utilisent chaque minute de leur temps libre pour faire quelque chose qu’elles aiment, parce qu’elles savent qu’elles ne retrouveront jamais ce temps. Même si votre hobby exige beaucoup de travail et de dévouement, si vous êtes passionné, vous serez toujours détendu et à l’aise lorsque vous y travaillerez. Ne perdez pas un temps précieux à faire défiler Twitter alors que vous pourriez être en train d’apprendre une nouvelle chanson au piano. On ne sait jamais quand un simple passe-temps peut se transformer en une passion de toute une vie.
7. Accepter les temps d’arrêt et réfléchir
Bien sûr, il y a des moments où vous aurez besoin de vous asseoir tranquillement et de vous laisser aller. Roy Cohen, coach de carrière et auteur, estime que la méditation est un excellent moyen d’atteindre la paix de l’esprit, tandis que Marsha Egan, coach de vie, affirme que la plupart des personnes qui réussissent utilisent leur temps de repos pour réfléchir à leurs réalisations, à leurs échecs et à leurs projets d’avenir.
8. Préparer la semaine à venir
Il y a une raison pour laquelle de nombreuses personnes se réveillent groggy et paniquées tous les lundis matin : Ils ne se sont pas préparés mentalement à la semaine de travail. Le lundi matin peut être une période extrêmement stressante, surtout si vous avez gaspillé votre week-end et que vous n’avez pas fait toutes les tâches que vous aviez prévu de faire « quand vous auriez le temps ». Mais si vous avez utilisé votre week-end à bon escient et que vous prenez le temps, le dimanche soir, d’analyser toutes les courses et les tâches que vous devez effectuer au cours de la semaine, vous pourrez vous réveiller le lundi en vous sentant prêt à affronter tout ce qui se présentera à vous.
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