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Nous vivons une période troublante et nous nous efforçons tous de donner un sens à la crise du COVID-19. Les experts fournissent d’excellents conseils sur la manière de prendre soin de soi, d’assurer la sécurité de sa famille et de parler de ce qui se passe avec ses jeunes enfants, et je vous encourage à tirer parti de toutes ces sources d’information.
Mais il y a une autre chose que vous pouvez faire : raconter des histoires de famille ! Je sais, cela peut sembler ridicule. Quel est le rapport entre les histoires de famille et la sécurité d’aujourd’hui et de demain ? Mais vous pourriez être surpris. Des décennies de recherche au sein du Family Narratives Lab de l’université Emory nous ont appris une chose : les histoires de famille constituent une base pour que les enfants se sentent émotionnellement en sécurité. Les récits familiaux ancrent les enfants dans l’histoire de leurs parents, grands-parents, tantes et oncles, dont beaucoup ont été confrontés à de grands défis et ont persévéré. Ces histoires aident les enfants à développer leur résilience et leur force.
Beaucoup d’entre vous sont maintenant à la maison avec leurs enfants, essayant à la fois de les éduquer et de les divertir. Les histoires de famille sont un moyen d’y accéder. Les histoires des membres de la famille qui ont fait partie de l’histoire – les guerres, le mouvement des droits civiques, le 11 septembre – aident vos enfants à comprendre la famille dont ils font partie et à comprendre qu’ils font partie de l’histoire. Créez des arbres généalogiques et racontez des histoires sur les membres de la famille. Racontez des histoires sur les escapades amusantes et les incidents évités de justesse, sur les moments de joie et les pertes profondes. Illustrez une histoire de famille. Aidez vos enfants à comprendre que les familles persévèrent dans les bons moments comme dans les moments difficiles.
Les histoires de famille établissent également des liens entre les membres de la famille – des attributs physiques et psychologiques qui nous lient les uns aux autres de manière tangible. Par exemple, les membres d’une famille peuvent avoir le même nez et la même obstination. Nous rions des autres, ce qui nous permet de rire de nous-mêmes. Nous pleurons pour les autres et cela nous permet de comprendre notre propre chagrin d’une manière nouvelle.
Lorsque vous racontez ces histoires, écoutez vos enfants. Au fur et à mesure que vous racontez des histoires de famille, les enfants peuvent se sentir plus à l’aise pour parler de leurs propres peurs et angoisses. Leurs réactions à ces histoires vous aideront à comprendre ce qui stresse le plus vos enfants. Laissez vos enfants exprimer leurs angoisses et aidez-les à trouver un moyen d’y faire face. Leur prêter une oreille attentive et les rassurer peut s’avérer très utile.
D’un point de vue plus léger, les histoires de famille peuvent être amusantes. Les récits de grandes aventures et d’escapades amusantes aident les gens à se détendre et à rire ensemble. Nous vivons dans des espaces restreints et les tensions sont vives – le rire est vraiment bon pour nous ! Rire ensemble nous rappelle à quel point nous tenons les uns aux autres, et le rire renforce notre système immunitaire !
Nous vivons en effet une époque troublante. Il se peut que nous ayons besoin d’une distance sociale physique, mais les histoires nous garderont proches.
