Avez-vous l’impression que les autres sont plus concentrés sur ce qu’ils veulent accomplir alors que vous êtes à la dérive dans la vie ? Les personnes qui vous entourent roulent-elles à toute allure vers leur objectif alors que vous vous sentez perdu ? La bonne nouvelle, c’est que vous êtes l’auteur de votre histoire.

Vous pouvez diriger la voiture dans la direction de votre choix, prendre la barre dans l’immensité de la mer, ou même ouvrir la voie là où il n’y a pas de route. Le chemin est infini, et tout dépend de l’envie que vous avez d’écrire votre histoire.

Cessez de remettre la vie en question et commencez à prendre le contrôle de ce que vous avez perdu. Voici trois conseils pour vous remettre sur les rails lorsque vous êtes sur le siège du passager et que vous avez envie de prendre le volant.

1. Pourquoi remettez-vous la vie en question ?

Le besoin de remettre en question les décisions de votre vie, qu’elles soient grandes ou petites, vient d’un besoin plus grand de contrôler la situation. Chaque jour peut être une lutte permanente lorsque vous essayez de micro-gérer chaque minute. Vous pouvez mettre les idées des autres sous un microscope, ou vous pouvez vous éloigner, en vous abandonnant à l’idée que refuser de trop réfléchir peut vous libérer.

Selon le professeur de psychologie Tim Wilson,

« Distraire les gens pendant quelques minutes permet de prendre de meilleures décisions.

Si le fait de prendre du recul face à une situation complexe vous semble étranger, voire insurmontable, il n’y a pas de mal à commencer petit à petit. Peut-être ferez-vous confiance à votre premier instinct la prochaine fois que vous irez déjeuner avec un ami. Vous pouvez peut-être commencer à réfléchir moins longtemps au choix de l’épicerie dans laquelle vous vous rendrez après le travail. ^[1]

Aller de l’avant

L’abandon du contrôle peut ouvrir votre vie à de nouvelles expériences. Vous avez peut-être toujours fréquenté le magasin discount, mais vous manquez une livraison récente de mérou fraîchement pêché dans le magasin plus cher. La pression de toujours bien faire les choses peut vous maintenir dans un cercle vicieux de pensées négatives. L’ouverture d’esprit vous permet de vous détendre et de vous amuser.

Lorsqu’il s’agit d’entrer en contact avec d’autres personnes, la paix de l’esprit s’installe lorsque vous acceptez de nouvelles expériences au lieu de vous battre pour contrôler la situation. Nous passons souvent à côté des signaux non verbaux ou de l’histoire qui pourrait nous aider à éviter de faire des suppositions sur les autres. Vos relations sont-elles empreintes de tension ?

Vous essayez peut-être trop de rendre les autres heureux. Lorsque vous vous souciez constamment de dire et de faire ce qu’il faut, la logique s’efface. Au lieu de laisser votre imagination s’emballer avec tous les scénarios qui pourraient mal tourner, reprenez votre pouvoir et concentrez-vous sur ce qui est juste devant vous.

Plutôt que d’être obsédé par le choix d’un film, vous pouvez laisser l’autre personne choisir. La prochaine fois que vous irez dîner, tirez à pile ou face. En apprenant à ne plus trop analyser, vous pourrez avancer en toute confiance, maintenant que vous avez les idées claires.

2. Pourquoi vous remettez-vous en question ?

Si vous vous demandez pourquoi je remets tout en question dans ma vie, sachez que vous n’êtes pas seul. Beaucoup d’entre nous ne parviennent pas à vivre le moment présent et restent bloqués sur ce qui a été ou ce qui pourrait être.

Lorsque vous remarquez que vous êtes obnubilé par l’avenir, il peut être difficile d’être présent ici et maintenant. Vous vous interrogez peut-être continuellement sur des situations de votre vie qui semblent échapper à votre contrôle.

L’échec peut vous amener à vous poser des questions :

• Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?
• Pourquoi suis-je ainsi ?
• Pourquoi les autres font-ils les choses différemment ?
• Pourquoi n’ai-je pas obtenu ce que je voulais ?
• Pourquoi est-ce que je remets la vie en question ?

Si c’est le cas, prenez un moment pour considérer qu’il y a peut-être un plan plus vaste pour votre vie. Nous avons tous ressenti la douleur de ne pas être choisi pour l’équipe. La prochaine fois que vous subirez un revers, pensez à l’inconnu.

Votre vie est-elle équilibrée ?

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• Y a-t-il eu des circonstances en coulisses qui ont influencé le processus de décision ?
• Y a-t-il un bon côté à votre déception ?

Vous n’avez pas obtenu ce que vous vouliez, mais peut-être pouvez-vous mener à bien un projet ou envisager une nouvelle orientation professionnelle. L’important est de laisser libre cours à votre imagination.

Quelle est la prochaine étape ? Ne limitez pas vos chances en évitant les nouvelles possibilités. Il est préférable de profiter de ces moments. Servez-vous de vos échecs comme d’un fil conducteur pour préparer votre prochaine aventure.

Concours

Vous pouvez devenir votre plus grand obstacle lorsque vous vous comparez aux autres. Lorsque vous voyez ceux qui vous entourent avancer à grands pas vers leurs objectifs, il est naturel de penser à la façon dont vous n’êtes pas à la hauteur.

Peut-être que votre groupe d’amis s’installe et fonde une famille, ou qu’ils semblent progresser dans leur carrière. Il est facile d’avoir l’impression d’être l’intrus lorsque tout le monde autour de vous semble obtenir ce qu’il désire.

Au lieu de vous laisser submerger et de laisser l’amertume prendre racine, prenez un moment pour analyser vos pensées. Vous sentez-vous isolé(e) parce que vous voulez vraiment être en couple ou seulement parce que vous voyez que tous vos amis le sont ?

Au lieu de vous en vouloir, utilisez ces moments pour vous aider à mettre votre vie en perspective alors que vous vous dirigez vers votre destin. Votre chemin est une expérience individuelle et unique.

3. Pourquoi remettez-vous en question votre objectif ?

Avez-vous déjà pris le temps de réfléchir à votre véritable passion ? Lorsque vous n’êtes pas sûr de vous dans votre vie, vous pouvez vous demander.. :

• Qui suis-je pour moi-même, mes amis ou ma famille ?
• Quel est mon objectif et que fais-je pour y parvenir ?
• Qu’est-ce qui me motive, qu’est-ce qui me réveille le matin ?

Remettre en question son existence ne fait qu’entraîner dans une spirale descendante. Tout le monde connaît des échecs et des déceptions, mais ceux qui savent se relever font la différence.

Lorsque l’on sait ce que l’on veut dans la vie, on peut réfléchir aux étapes à franchir pour y parvenir. Il est plus facile de faire les choses quand on sait où l’on va. Avez-vous les outils nécessaires pour concrétiser vos aspirations ?

Engagements

Tous les « outils » de la boîte ne sont pas évidents. Vous devez investir du temps et de l’argent. Vous aurez également besoin du soutien et des contacts d’autres personnes dans votre vie.

Beaucoup de gens ont des rêves à réaliser dans la vie. Ce qui manque à la plupart des gens, ce ne sont pas les ressources ou l’aide des autres, mais l’engagement et la motivation nécessaires pour se lancer. Posez-vous les questions suivantes :

• Pouvez-vous consacrer des heures chaque jour à la réalisation de votre objectif ?
• Pouvez-vous trouver des mentors qui vous aideront à y parvenir ?
• Des services et des programmes de formation sont-ils disponibles pour vous aider ?
• Pouvez-vous faire de petits ou même de grands sacrifices ?
• Êtes-vous prêt à affronter les déceptions ?

Si vous ne ressentez pas l’excitation qui accompagne l’arrivée de chaque nouvelle journée, vous devez peut-être vous interroger sur votre objectif. Lorsque vous pouvez identifier ce que vous voulez, il est plus facile d’élaborer votre plan de match et de prendre plaisir à le voir se manifester dans votre vie.

Connexions

Le travail n’est peut-être pas le problème. La pièce manquante est peut-être un lien perdu, une partie négligée de votre vie ou une relation qui a échoué. Les sentiments non résolus ou les problèmes familiaux peuvent être source de douleur et même de culpabilité. Les liens sociaux contribuent également à améliorer l’humeur et à gérer les émotions^[2].

Pensez à vos liens avec les autres et au rôle que vous jouez dans leur vie.

• Votre famille dirait-elle que vous êtes la personne qui maintient la bonne humeur de tout le monde ?
• Les membres de votre famille et vos amis vous demandent-ils du soutien et des conseils lorsque les temps sont durs ?
• La pièce s’anime-t-elle dès que l’on y pénètre ou crée-t-elle une ambiance négative pour tout le monde ?

Trouver sa motivation dans la vie n’est pas forcément une question d’accomplissement ou de réussite matérielle. Une fois que vous avez pris conscience de l’empreinte que vous avez sur les autres, saisissez les occasions d’étendre votre sphère d’influence et d’influencer ceux qui vous entourent^[3].

Une fois de plus, il n’y a pas de mal à commencer petit à petit. Il n’est pas nécessaire de viser toujours très haut, et vous pouvez commencer simplement :

• Laisser des notes d’encouragement à vos amis ou à votre famille, juste pour égayer leur journée.
• Les appeler plus souvent, non pas parce qu’on a besoin de quelque chose, mais parce qu’on veut prendre des nouvelles de ses proches et qu’on s’inquiète de leur bien-être.
• Recherchez la validation et l’approbation sur des questions que vous devez trancher. Vous n’êtes pas toujours obligé de suivre leurs conseils, mais il est agréable de reconnaître leur opinion sur certaines choses.
• Invitez-les à dîner ou à se réunir chez vous.

Parfois, la différence personnelle que vous faites dans la vie des autres est la force qui vous pousse à aller de l’avant.

3 questions à se poser pour trouver la clarté et la raison d’être

3 Actions

Pourquoi remettez-vous la vie en question ? Les choses que nous pouvons contrôler dans la vie sont limitées, et tout ne se passe pas toujours comme prévu. Il n’y a pas de mal à s’asseoir, à se détendre et à passer à autre chose un jour ou l’autre.

Pourquoi vous remettez-vous en question ? Faites-vous confiance et autorisez-vous à faire des erreurs. Tout le monde ne fait pas tout à la perfection et vous ne devriez pas en faire autant. En fin de compte, il n’y a pas de concurrence entre les personnes, mais seulement entre vous. Apprenez à vous accepter dans les bons comme dans les mauvais moments.

Pourquoi remettez-vous en question votre objectif ? Tout le monde se remet en question. Au lieu de vous faire du mal, posez les bonnes questions et trouvez le but que vous recherchez.

Réflexions finales

Poser les bonnes questions plutôt que de tout remettre en cause peut apporter de la clarté à votre vie. Le réexamen de votre vie peut vous obliger à renoncer à votre besoin de contrôle.

Lorsque le rejet vient frapper à votre porte, apprenez à le considérer comme une opportunité plutôt que comme une perte. Au lieu de dire « tout arrive pour une raison », cherchez à découvrir la raison et utilisez ce revers comme une occasion d’améliorer votre vie.

Une fois que vous aurez découvert ce qui vous comble, vous ne regarderez plus en arrière. Vous élaborerez des mesures pratiques pour poursuivre vos rêves avec passion. En explorant qui vous êtes, votre détermination sans faille vous permettra de conquérir la vie avec détermination.

Crédit photo : Michael Heuser via unsplash.com