Kaizen est une philosophie et une pratique japonaise d’amélioration continue^[1]. Ce concept d’amélioration continue a été conçu pour la première fois aux États-Unis pendant la Seconde Guerre mondiale. Pour maintenir les niveaux de production et répondre à la demande, l’industrie devait mettre au point un système qui permettrait de progresser progressivement dans la production plutôt que de ne pas progresser du tout – ce qui correspondait tout à fait à la réalité à laquelle l’industrie était confrontée.

Ce concept d’amélioration progressive constante s’est avéré être un énorme succès et a sauvé l’industrie manufacturière américaine d’un déclin rapide.

Après la Seconde Guerre mondiale, dans le cadre du programme de reconstruction du Japon, les Japonais ont été invités à visiter des usines de fabrication dans tous les États-Unis. Les Japonais ont repris ce concept réussi d’amélioration continue et l’ont adapté pour en faire le Kaizen.

Cette philosophie a constitué la base à partir de laquelle les Japonais ont construit une industrie manufacturière qui domine le monde aujourd’hui.

Dans cet article, j’examinerai ce qu’est l’amélioration continue et comment vous pouvez utiliser ce concept pour améliorer votre vie.

En quoi l’amélioration continue vous concerne-t-elle ?

Quel est donc le rapport entre Kaizen et nous ? Comment peut-il nous aider à améliorer notre vie personnelle ?

« La persistance, la persévérance et l’amélioration continue sont les ingrédients qui permettent de former une personne qui réussit. -Debasish Mridha

Si Kaizen a été développé à l’origine pour aider les entreprises à s’améliorer et à prospérer, il est tout aussi applicable à notre vie personnelle.

La philosophie Kaizen de l’amélioration continue est un système à l’épreuve de l’échec qui nous permet d’atteindre et de maintenir nos objectifs personnels et nos rêves dans la vie. Le concept d’amélioration continue nous offre un moyen de vivre pleinement notre vie en apprenant, en grandissant et en prospérant en permanence.

Nous vivons dans un monde de perturbations et de changements incessants. En adoptant la philosophie du Kaizen, nous devenons plus adaptables, plus flexibles et plus résistants face aux exigences et aux perturbations constantes auxquelles nous sommes confrontés dans notre vie.

Qu’est-ce que l’amélioration continue ?

La philosophie de Kaizen repose sur le concept selon lequel, au lieu de procéder à de grands changements en une seule fois, l’approche de l’amélioration continue se concentre sur l’apport de petites améliorations au fil du temps.

Le kaizen est souvent considéré comme la « stratégie des gains de 1 % ». C’est sur ces 1% de gains que les athlètes se concentrent pour améliorer leurs performances. Les gains de 1 % sont progressifs et si vous continuez à les développer, les récompenses sont phénoménales.

L’amélioration continue est perpétuelle. Pour maintenir les gains et les améliorations, il faut donc y travailler en permanence.

Votre parcours d’amélioration personnelle n’est jamais terminé ! En d’autres termes, si vous adhérez véritablement à la philosophie de l’amélioration continue, vous risquez moins d’abandonner parce que vous êtes toujours à la recherche du prochain objectif.

Comment l’amélioration continue vous donne du pouvoir

Combien de résolutions du Nouvel An avez-vous prises et jamais tenues au fil des ans ?

À moins que vous ne fassiez partie de la petite minorité de personnes très performantes et orientées vers les objectifs, maintenir la motivation et l’engagement à atteindre vos objectifs est un travail difficile qui conduit souvent à un échec cuisant après l’autre.

Voici donc les raisons pour lesquelles les résolutions du Nouvel An ne sont jamais tenues.

Les techniques d’amélioration continue peuvent vous aider à atteindre tous les objectifs que vous vous fixez. Si vous vous engagez à pratiquer l’amélioration continue, votre motivation à atteindre vos objectifs et vos aspirations dans la vie ne s’éteindra jamais.

« Sans croissance et progrès continus, les mots amélioration, réussite et succès n’ont pas de sens. -Benjamin Franklin

Vous n’aurez jamais à vous débattre avec le dilemme d’abandonner ou de baisser les bras parce que c’est devenu trop difficile. L‘amélioration continue ne consiste pas à atteindre les grands objectifs de la vie, mais à faire de petits pas, à s’améliorer et à se perfectionner en cours de route en résolvant des problèmes et en élaborant des stratégies d’amélioration qui fonctionnent.

Comment s’engager dans l’amélioration continue

Si vous souhaitez vraiment réussir votre vie et vous épanouir, la première chose à faire est d’accepter que votre parcours d’amélioration personnelle et de croissance ne s’arrêtera jamais.Une fois que vous avez accepté que le processus d’amélioration de votre vie dure toute la vie et que vous êtes prêt à chercher des idées d’amélioration, vous pouvez suivre les étapes suivantes :

1. Fixez vos objectifs en vous basant sur la philosophie des réalisations progressives de 1 %.

Rappelez-vous qu’il est facile de se fixer un objectif. Rester motivé, concentré et sur la bonne voie pour atteindre un objectif est la partie la plus difficile.

Le concept d’amélioration continue vous fournit un système ou un processus qui vous permettra d’atteindre en toute confiance n’importe quel objectif que vous vous fixez.

« Au lieu d’essayer de faire des changements radicaux en peu de temps, faites chaque jour de petites améliorations qui vous mèneront progressivement au changement que vous souhaitez. Chaque jour, concentrez-vous sur une amélioration de 1 % dans ce que vous essayez d’améliorer. C’est tout. Juste 1 %. » -Brett et Kate McKay, L’art de la virilité

Cela peut sembler peu, mais une amélioration continue de 1 % par jour permet d’atteindre progressivement 100 %, et l’objectif est atteint !

Dans leur livre The Art Of Manliness, Brett et Kate McKay expliquent que le voyage vers l’amélioration de soi et le développement personnel ressemble beaucoup à un tour de montagnes russes – effrayant, excitant, avec beaucoup de hauts et de bas.

Ils sont convaincus que le fait de suivre le concept de Kaizen (1 % d’amélioration) chaque jour vous permet de sortir des montagnes russes du sentiment d’échec et de la colère envers vous-même parce que vous continuez à abandonner.

2. Décomposer le système en petites actions

L’amélioration continue est un parcours de croissance personnelle dans lequel vous faites des progrès réguliers et à long terme. Il ne s’agit pas de faire des progrès par à-coups, au hasard des activités. Cette approche de l’amélioration personnelle ne vous apportera pas les changements durables à long terme que vous recherchez pour améliorer votre vie ou atteindre vos objectifs.

Par exemple, si vous avez une dette énorme et que vous voulez la rembourser, mais que c’est trop, vous vous cachez pour ne pas agir. Pour mettre en œuvre le concept d’amélioration continue, la première chose à faire est de ne pas se focaliser sur le montant de votre dette, mais de créer un système ou un processus qui vous permette de rembourser un montant supplémentaire chaque semaine.

Une fois que vous avez créé le système, vous devez le décomposer en petites actions ou comportements qui demandent le moins de résistance et d’efforts. Engagez-vous à réaliser ces actions quotidiennement jusqu’à ce que votre système original devienne une habitude.

Engagez-vous à rembourser un montant réaliste chaque semaine, puis augmentez le montant remboursé de 1 % chaque semaine. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous ayez remboursé votre dette.

3. Gardez la trace de vos 1 % de réussite

L’autre facteur important concernant les réalisations progressives et l’amélioration continue est que vous devez mesurer et suivre vos 1 % de réussite.

L’évaluation et la mesure de vos progrès sont importantes pour votre motivation et votre engagement. Si vous ne mesurez pas vos progrès, votre subconscient se mettra en marche et sabotera vos progrès en vous convainquant que c’est trop dur et que vous ne progressez pas du tout.

Votre cerveau subconscient ne croit que ce que vous lui dites. Malheureusement, vous avez dit à votre cerveau beaucoup de choses fausses sur une longue période de temps, à savoir que vous êtes un raté, que vous n’êtes pas motivé et que vous n’avez jamais rien accompli dans la vie. En conséquence, votre cerveau subconscient croit que tous ces « faits » que vous lui avez racontés sont vrais.

Mesurer et évaluer vos 1% de réussite est la clé pour que vous réappreniez à votre subconscient à croire que vous pouvez atteindre vos objectifs et réussir dans la vie !

Toujours se concentrer sur le progrès

L’amélioration continue n’est pas axée sur la réalisation d’énormes gains ou de grandes améliorations en une seule fois. Elle se concentre plutôt sur des progrès réguliers et à long terme.

Lorsque vous suivez la philosophie de l’amélioration continue, vous ne changerez pas radicalement votre vie, mais au fil du temps, grâce à une amélioration et un changement constants, vous découvrirez que vous vivez pleinement votre vie, que vous êtes autonome, résilient et épanoui.

Pourquoi ne voudriez-vous pas adopter cette philosophie d’amélioration et de croissance progressive dans votre vie personnelle ?

« Chaque jour, vous pouvez progresser. Chaque pas peut être fructueux. Mais il y aura devant vous un chemin toujours plus long, toujours plus haut, toujours plus beau. Vous savez que vous n’arriverez jamais au bout du voyage. Mais cela, loin de vous décourager, ne fait qu’ajouter à la joie et à la gloire de l’ascension ». -Sir Winston Churchill

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