La plupart des gens comprennent le concept de « période de non-contact » après une rupture, mais savez-vous comment initier un contact après la fin de cette période de non-contact ?
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Dans ce guide, nous verrons quand il est judicieux de contacter votre ex après la période de non-contact, et comment le faire.
En tant que coach de vie, j’ai travaillé avec de nombreux hommes et femmes qui souhaitaient obtenir des conseils sur la manière de récupérer leur ex.
C’est pourquoi je suis ravie de partager avec vous ces étapes importantes pour reprendre contact après une période d’inactivité.
Plongeons dans le vif du sujet.
1. Dois-je reprendre contact après une absence de contact ?
Nous commencerons par nous demander s’il convient de déroger à la règle de l’absence de contact.
Faites preuve d’ouverture d’esprit et acceptez ces conseils, même s’ils ne correspondent pas à ce que vous souhaitez entendre.
Dans de nombreux cas, lorsqu’on dit aux gens qu’il est trop tôt pour contacter un ex, ils supposent que ce conseil est erroné et le font quand même.
Mais le fait est que si vous rompez trop tôt la règle de l’absence de contact, non seulement vous intensifiez le sentiment de nostalgie à l’égard de votre ex, mais vous nuisez également à vos chances de vous retrouver. Alors, attendez. Il n’y a aucune raison de contacter votre ex trop rapidement.
Vous vous demandez comment savoir s’il est trop tôt ? Je vous propose de répondre à quelques questions.
- Vous voulez absolument récupérer votre ex le plus rapidement possible ?
- Avez-vous l’impression de ne pas pouvoir continuer sans eux ?
- Vérifiez-vous fréquemment les messages récents qu’ils ont publiés sur les médias sociaux ?
- Craignez-vous que le fait d’attendre pour rompre la « règle du non-contact » diminue les chances de les voir ?
Si vous répondez « oui » à l’une de ces questions, vous n’êtes pas en état de contacter votre ex, et surtout pas de vous remettre avec lui.
Honnêtement, il est inutile d’essayer.
La seule façon d’entamer une réconciliation avec votre ex est de partir d’une position de FORCE et d’un état d’esprit d’ABONDANCE.
Si vous avez répondu » oui » aux questions ci-dessus, vous essayez de les récupérer dans une position de DÉSPÉRATION et dans un état d’esprit de SCARCITÉ. Il s’agit là d’un énorme désavantage pour les hommes et les femmes.
Même si vous parveniez à récupérer votre ex à ce moment-là, la relation s’avérerait presque toujours extrêmement déséquilibrée et malsaine. Consultez pour un exemple détaillé de ce qui risque de se passer.
Il est préférable d’utiliser votre rupture comme une en tant que personne. Il est fort probable que vous ayez rompu en raison d’une faiblesse que votre partenaire ne pouvait plus supporter.
Si vous n’avez pas remédié à cette faiblesse pendant cette période de silence radio, qu’est-ce qui vous fait penser que la relation sera meilleure la deuxième fois ? Vous ne devez essayer de récupérer votre ex que si les retrouvailles sont susceptibles de vous apporter à tous les deux quelque chose de mieux.
Outre la résolution du problème qui a mis fin à la relation (s’il n’y en a qu’un), je vous recommande d’améliorer au moins un ou deux autres aspects de votre vie avant de reprendre contact.
Il peut s’agir de mettre à profit ce temps passé en tant que célibataire pour travailler sur votre.. :
- la confiance en soi ;
- le charisme et l’entregent ;
- la carrière et/ou la richesse ;
- hobbies et passions
- une vie sociale en dehors des relations ;
- le corps et/ou la santé.
Si vous n’êtes pas une version nouvelle et améliorée de vous-même, il n’y a guère de raison que votre ex prenne le risque de revenir à une relation qui a échoué.
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2. Dois-je envoyer un SMS à mon ex ou l’appeler ?
À partir de maintenant, nous supposerons que vous êtes prêt à contacter votre ex en position de force et d’abondance.
Alors, quel moyen de communication utiliser pour les contacter ?
La réponse dépend de l’endroit où elle est le plus susceptible de voir votre tentative d’entrer en contact avec elle et d’y répondre.
Est-il possible qu’il vous ait bloqué sur les médias sociaux ? Est-il probable qu’il ait changé de numéro ou bloqué le vôtre ? Y a-t-il des plateformes où ils sont tellement submergés de messages qu’ils risquent de manquer le vôtre ?
Dans presque tous les cas, il est préférable de ne pas appeler à l’improviste. La plupart des hommes et des femmes seront trop accablés pour accepter une conversation surprise avec leur ex, surtout s’ils sont en déplacement.
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3. Quel est le meilleur moment pour contacter votre ex ?
Il est parfois recommandé de prendre contact avec votre ex lorsqu’il est le plus susceptible d’être assis à la maison et de ne pas faire grand-chose.
L’idée derrière ce conseil est qu’ils peuvent réagir plus favorablement à votre message dans ces moments-là que lorsqu’ils sont préoccupés par leur travail ou qu’ils font la fête avec leurs amis.
Les soirs de semaine sont donc les plus propices.
Quoi qu’il en soit, n’y attachez pas trop d’importance. Selon toute vraisemblance, vous n’avez aucune idée de ce qu’ils sont en train de faire au moment où votre message arrive. De plus, si vous leur manquez vraiment, ils finiront par vous répondre.
4. Comment entamer une conversation après une absence de contact ?
Il est difficile de répondre à cette question, car il existe une quantité infinie de messages que vous pouvez envoyer. Si vous manquez beaucoup à votre ex, vous pouvez lui envoyer n’importe quel message, dans la limite du raisonnable, et cela peut conduire à des retrouvailles.
S’ils ont complètement tourné la page, même le message le plus parfait a peu de chances de les émouvoir.
Néanmoins, je vais vous suggérer deux types de textes susceptibles de diminuer les chances d’obtenir une bonne réponse, et un type de texte qui aura le plus de chances de mener à une conversation positive.
- À éviter : Se dévoiler dès le premier message. C’est un signe de désespoir et de faiblesse, ce qui est à l’opposé de ce que vous essayez de faire passer. Dans de nombreux cas, cela risque de submerger votre ex .
- À éviter : Les messages de base tels que « Bonjour » ou « Comment allez-vous ? C’est mieux que la première option, mais on peut dire que cela met trop la balle dans le camp de l’interlocuteur. Le fait de leur confier la responsabilité de mener la conversation les déconcerte et les submerge souvent.
Une meilleure option pour envoyer un souvenir amusant des meilleurs moments de votre relation. Idéalement, il s’agit d’une photo ou d’une vidéo, ce qui a tendance à faire vibrer davantage la corde sensible. Dites-lui que vous êtes tombé par hasard sur la photo ou que vous avez vu quelque chose qui vous l’a rappelée.
Même si ce n’est pas tout à fait honnête, cela permet d’entamer la conversation sur un ton léger et sans pression, et il y a plus de chances qu’ils soient prêts à s’engager dans cette voie.
5. Se préparer à une réponse glaciale
S’ils vous répondent chaleureusement, c’est très bien. Mais il ne faut pas s’y attendre.
Il est fréquent que vous receviez une réponse froide ou tiède après plusieurs semaines, mois ou jours d’absence de contact.
« Pourquoi me contactez-vous ? »
« Que voulez-vous ? »
Cela ne signifie pas nécessairement qu’ils ne veulent pas entendre parler de vous. Dans ce cas, il vaut toujours la peine de faire avancer la conversation. Après tout, il a répondu et vous avez pris le temps de déterminer qu’une réunion était dans votre intérêt à tous les deux (voir point 1).
Bien sûr, il est possible qu’ils répondent de manière hostile .
Par exemple :
« S’il vous plaît, arrêtez de me contacter ».
« J’ai un nouveau petit ami. Ce n’est pas approprié. »
« Je déteste cette photo. Va embêter quelqu’un d’autre ».
Dans ce cas, il vaut mieux ne plus envoyer de SMS. Il a clairement indiqué qu’il ne voulait même pas être ami avec vous. . La balle est dans son camp.
Peut-être répondra-t-il en s’excusant lorsqu’il sera de meilleure humeur. Mais ne comptez pas là-dessus. En fait, si vous recevez un message de ce type, je vous suggère de commencer à tourner la page pour de bon.
6. S’attaquer à l’éléphant dans la pièce
Maintenant que vous avez enfreint la règle de l’absence de contact, il n’y a rien de mal à faire la causette et à rattraper le temps perdu par texto. Toutefois, il vous faudra un jour ou l’autre vous pencher sur l’éléphant dans la pièce : ce qui vous a poussé à reprendre contact.
Mais avant cela, dites-lui comment vous vous êtes attaqué à la cause de la rupture. Vous ne pouvez pas faire comme si cette erreur n’avait pas eu lieu.
S’ils réagissent positivement, c’est le moment idéal pour composer leur numéro et leur parler.
7. Faire des petits pas
Il est plus facile de persuader les gens lors d’un appel téléphonique que par SMS. Mais cela ne veut pas dire que vous devez les convaincre de .
Il est préférable d’avancer à petits pas. Demandez-lui s’il est d’accord pour qu’on prenne un café ensemble ou quelque chose comme ça. Restez décontracté sans devenir trop émotif, et ne lui mettez pas la pression !
Une fois que vous vous êtes parlé face à face, vous pouvez vous efforcer de recréer la magie que vous partagiez avant de rompre.
Mais il ne sert à rien d’être trop fort au téléphone. Encore une fois, cela ne fera que mettre la pression à votre ex et l’intimider.
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8. Faut-il attendre que votre ex vous contacte ?
En supposant que vous vous soyez amélioré au point que les retrouvailles soient bénéfiques à tous (comme expliqué au point 1), il n’y a aucune raison d’attendre qu’il prenne contact avec vous pour la première fois.
À ce stade, que vous soyez un homme ou une femme, le mieux est de faire le premier pas pour entamer le processus de réconciliation.
9. Gardez à l’esprit que votre ex pourrait changer d’avis
Il se peut que votre ex se laisse emporter par le moment, puis qu’il reprenne ses esprits et change d’avis.
Oui, vous pouvez continuer à parler si cela se produit, mais ne faites pas l’erreur de paniquer ou d’insister trop fort pour obtenir une rencontre. N’oubliez pas que vous êtes en position de FORCE et d’ ABONDANCE.
Vous pouvez continuer à vous envoyer des messages pendant une semaine ou deux, puis essayer de vous rencontrer à nouveau.
Si votre ex-petit ami ou votre ex-petite amie ne veut pas vous rencontrer pour parler, c’est à vous de décider si vous continuez à envoyer des SMS en tant qu’amis ou si vous lui donnez de l’espace et réintroduisez une règle de non-contact.
Quoi qu’il en soit, essayez de ne pas tomber dans un état d’esprit négatif. Sachez plutôt que vous pouvez trouver quelque chose de bien avec ou sans cette personne. C’est l’esprit de l’abondance.
Il est également dans votre intérêt de garder cet état d’esprit s’il accepte de vous rencontrer. Si vous y parvenez, que vous apprenez de vos erreurs et que vous montrez cette nouvelle , il y a toutes les chances pour que cela fonctionne la deuxième fois.
Des questions ?
Merci d’avoir lu mon guide sur la prise de contact avec votre ex après la période de non-contact.
Si vous voulez en savoir plus sur ce sujet, vous pouvez me poser une question dans la section des commentaires ci-dessous.
Nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles !
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