Dans cet épisode du Lifehack Show, nous avons invité Alice Inoue, fondatrice et guide de vie chez Happiness U – une entreprise dont l’objectif est d’aider les individus à trouver une clarté sans précédent, à se joindre à nous.

Alice est une auteure primée et une experte en orientation de vie qui a consacré sa vie à aider les autres à trouver des réponses aux défis de la vie. En tant que leader d’opinion et experte reconnue à Hawaï, des milliers de personnes ont trouvé la clarté au cours des 20 dernières années grâce à son travail. Sa marque unique de sagesse de vie est présentée dans ses huit livres sur la croissance personnelle et le bonheur, ainsi que dans sa chronique de longue date dans MidWeek, la plus grande publication d’Hawaï avec 200 000 lecteurs.

Dans cet épisode, Alice nous parle de son cheminement vers la réalisation de son but dans la vie et donne des conseils pratiques à tous ceux qui cherchent à clarifier leur vie.

L’interview complète est disponible ici :

Je mettrai ici en lumière quelques-unes des grandes idées de l’entretien.

Le but de la vie n’est pas le bonheur

Contrairement à ce que beaucoup croient, le but de la vie n’est pas le bonheur. Si le but de la vie est le bonheur, nous aurons l’impression de ne pas avoir de but du tout lorsque toutes les choses désagréables nous arriveront. En réalité, nous serons tous confrontés à des moments difficiles et nous nous sentirons souvent tristes et frustrés.

Je dois accepter le bon et le mauvais, le positif et le négatif, et c’est l’ensemble qui rend la vie agréable. Et si je peux l’accepter et que je grandis grâce à cela, alors je suis comblée et heureuse. – Alice Inoue

Le but de la vie est de grandir et d’apprendre, de découvrir qui l’on est et de quoi l’on est capable.

Accepter sa situation, qu’il s’agisse d’un grand défi ou d’un échec, est la première étape. Une fois que vous avez appris à accepter votre situation, vous savez que vous devez prendre des mesures pour la surmonter. C’est ainsi que l’on grandit et que l’on devient une meilleure personne. Le processus d’apprentissage et de croissance continus est le but de la vie.

La vie est comme les deux faces d’une pièce de monnaie. Il est précieux de reconnaître que l’un ne va pas sans l’autre, alors autant l’accepter. Et une fois que nous l’avons accepté, c’est là qu’intervient le processus du bonheur. – Alice Inoue

Le bonheur se trouve là où l’on trouve sa raison d’être

Le bonheur est ce qui nous fait nous sentir bien, il peut s’agir de quelque chose de significatif ou d’utile.

Par exemple, si vous avez aidé quelqu’un à ouvrir une porte alors qu’il ne pouvait pas le faire, et qu’il vous a dit « merci beaucoup », vous vous sentirez bien ; ou lorsque vous avez accompli quelque chose, vous vous sentez bien.

Comment savoir ce qui vous fait du bien ? Alice propose de se poser ces 2 questions :

• Où est-ce que j’enseigne tous les jours ?
• Où est-ce que j’apprends chaque jour ?

Essayez de réfléchir à votre vie quotidienne :

Êtes-vous une figure maternelle ou paternelle pour quelqu’un ? Êtes-vous un connecteur pour certaines personnes – par exemple, recommander quelqu’un à une personne, une entreprise ou un service pour une bonne expérience ? Apportez-vous un soutien ou une expérience enrichissante à certaines personnes ?

Ces questions simples vous aident à réaliser que vous êtes un élément important de ce monde.

Nous pouvons probablement tous identifier oh j’apprends sur YouTube, j’enseigne à mon enfant comment se brosser les dents, ou j’enseigne à des cadres comment coacher… En vous posant des questions simples, vous reconnaissez que vous avez en fait un but. – Alice Inoue

Le manque de clarté dans la vie vous aide en fait à y voir plus clair

Nous ne pouvons jamais être absolument clairs sur tous les aspects de la vie, y compris sur notre avenir. Ce que nous devons faire, c’est accepter que la vie est complexe et qu’elle ne sera jamais parfaitement claire. La clarté que nous devons rechercher est de nous concentrer sur la chose que nous pouvons faire aujourd’hui pour progresser vers une plus grande clarté. Ce qui n’est pas clair aujourd’hui peut en fait nous permettre de gagner en clarté demain.

Alice raconte une anecdote dans l’interview :

Un homme est venu voir Alice pour lui dire qu’il ne gagnait pas assez d’argent. Il a toujours pensé que s’il gagnait plus d’argent, il pourrait acheter de meilleurs cadeaux pour ses amis et sa famille. Il reprochait toujours à son travail de ne pas le payer beaucoup. C’est alors qu’Alice lui a demandé : « As-tu un compte en banque ? As-tu des économies ? Avez-vous une carte de crédit ? » Il a répondu par l’affirmative à toutes ces questions. La vérité, c’est qu’il n’achetait pas de cadeaux coûteux aux autres parce qu’il avait choisi de ne pas le faire. Ce n’était pas parce qu’il n’avait pas assez d’argent, mais parce qu’il avait choisi d’économiser l’argent pour l’école de ses enfants.

Ces simples questions ont aidé l’homme à clarifier sa vie.

Assumez vos décisions. Ne blâmez pas l’entreprise ou d’autres personnes. Vous pouvez (faire) quelque chose si vous le voulez, vous choisissez simplement de ne pas le faire. Ne vous faites pas d’illusions sur quelque chose que vous possédez en réalité – voilà ce qu’est la clarté. – Alice Inoue

L’évolution vers une plus grande clarté n’est pas instantanée, elle ne se produit pas avec une seule pensée positive. Il s’agit d’un changement d’état d’esprit qui prend du temps et nécessite un engagement dans la pratique.

Nous sommes tellement paresseux que nous croyons tout ce qui nous passe par la tête. Nous croyons des choses qu’on nous dit et sur lesquelles nous n’avons jamais fait de recherches, ce qui fait que nous vivons parfois avec un tas d’ordures dans la tête. C’est notre carte et il n’est pas étonnant que nous ne soyons pas heureux. – Alice Inoue

Nous devons commencer à identifier les points sur lesquels nos systèmes de croyances sont erronés et les points de vue qui ne nous mènent pas dans la bonne direction. C’est ainsi que nous pouvons progressivement gagner en clarté. Nous devons d’abord découvrir où nous en sommes, puis partir de là.

Réflexions finales

Si vous vous sentez perdu et dépassé par la vie, cette interview d’Alice vous aidera à y voir plus clair et à trouver les moyens d’atteindre la vie et les objectifs que vous souhaitez.

Il n’est certainement pas facile de trouver un but dans la vie et d’être heureux dans la vie. Mais vous avez toute la vie devant vous pour apprendre et grandir afin de devenir meilleur chaque jour !