Le cerveau humain est submergé de faits, de chiffres et d’informations à n’en plus finir. Il n’est donc pas étonnant que la plupart des gens aient du mal à se souvenir des choses.

Chaque jour, notre cerveau essaie de traiter 34 Go d’informations et chaque jour, il a environ 50 000 pensées^[1]. Il y a de quoi avoir la tête qui tourne. Même si vous pensez avoir une bonne mémoire, vous ne pourrez pas vous souvenir de tout ce que vous voyez, entendez ou pensez. Ce n’est pas humainement possible.

Pour la grande majorité d’entre nous, notre cerveau n’est pas fiable pour les tâches de mémoire. Essayez simplement de penser à ce que vous avez fait hier. Vous serez en mesure de vous rappeler les principaux événements, mais qu’en est-il des conversations informelles ou de ce que vous avez mangé ? Pouvez-vous vous souvenir de tout en détail ? Il est fort probable que vos souvenirs soient vagues et imprécis.

L’esprit humain est dépassé

Il est triste de constater que plus la civilisation humaine progresse, plus chacun d’entre nous a besoin de se souvenir.

Si vous deviez voyager dans le temps pour vivre avec l’homme primitif, vous constateriez que la vie était plus simple. Votre mémoire n’était nécessaire que pour les interactions avec votre petit cercle social, les animaux et la nature. À cette époque, les connaissances se limitaient à l’essentiel, c’est-à-dire à la manière de vivre en toute sécurité.

Des milliers d’années plus tard, nous vivons à l’ère de l’information. Si cette ère a apporté de nombreux avantages, elle a également obligé les individus à mémoriser de plus en plus de choses. Il s’agit notamment de langues complexes, de règles sociales et juridiques, de faits et de chiffres historiques.

Lorsque nous étions jeunes, on nous a enseigné l’importance de la mémorisation. Il peut s’agir d’apprendre la table de multiplication à l’école, un instrument de musique le soir, ou d’étudier la religion le week-end. En d’autres termes, même lorsque nous sommes petits, notre cerveau est bombardé d’informations que nous devons stocker dans notre mémoire – et rappeler au moment opportun. J’ai abordé ce sujet dans mon autre article Vous avez mal utilisé votre cerveau : le cerveau humain n’est pas conçu pour se souvenir des choses.

Si vous avez plus de 40 ans, vous reconnaîtrez ce qui précède, mais vous direz aussi que votre cerveau a été capable de faire face à toutes les connaissances et informations qui vous sont parvenues. Et vous avez raison. Cependant, lorsque l’internet a été lancé au début des années 90, la surcharge d’informations a atteint son paroxysme.

Soudain, nous avons dû mémoriser et assimiler des tonnes de nouvelles informations pour survivre. Pour ne prendre qu’un exemple, combien de noms d’utilisateur et de mots de passe avez-vous en ligne ? Il y en a probablement des dizaines, et si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez du mal à vous souvenir de toutes les combinaisons.

Soyons honnêtes, la mémoire humaine est loin d’être parfaite et il est impossible de se souvenir de tout à notre époque.

Existe-t-il un sauveur pour mettre fin à nos problèmes de mémoire ? Oui.

Votre smartphone, votre ordinateur portable et votre tablette peuvent offrir bien plus que des appels, des SMS et des médias sociaux. En installant les bons outils, vous pouvez libérer votre cerveau humain et rendre votre vie plus facile et plus efficace.

Comme le suggère le titre de cet article, un « second cerveau » pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Il s’agit d’un cerveau externe qui stocke toutes les informations que vous avez besoin de connaître et de mémoriser.

La bonne nouvelle, c’est que ce deuxième cerveau peut être utilisé par l’intermédiaire de vos appareils intelligents existants. Parce que ce cerveau externe est si pratique, je l’ai personnellement surnommé le « cerveau de poche ».

Le deuxième cerveau donne un coup de fouet à votre mémoire

Avec votre propre cerveau de poche, vous pouvez donner un peu d’air à votre cerveau humain, tout en augmentant votre capacité à stocker et à mémoriser des informations.

En matière de mémoire, notre cerveau n’est généralement pas plus performant qu’un périphérique de stockage USB de 8 Go. Cependant, avec un cerveau de poche, vous bénéficiez immédiatement d’un gain de mémoire de 300 Go. Vous aurez également un accès facile et instantané à toutes les informations stockées.

Le cerveau de poche électronique mémorise les informations avec beaucoup plus de précision que notre cerveau biologique. Qu’il s’agisse de mots, d’images ou de sons, quel que soit le type d’information à mémoriser, le cerveau de poche peut le faire avec précision et efficacité. La mémoire humaine, en revanche, a tendance à être floue. Vous pouvez vous souvenir de l’image générale de quelque chose, mais vous aurez généralement du mal à vous souvenir des moindres détails.

Lorsque vous stockez des informations dans un cerveau de poche, vous libérez de l’espace dans votre cerveau pour faire et penser à d’autres choses. Vous ne vous en êtes peut-être pas rendu compte, mais il faut beaucoup d’énergie au cerveau humain pour traiter les informations, penser et créer des choses. Si vous devez gaspiller cette précieuse énergie cérébrale pour mémoriser des choses, vous aurez moins d’énergie pour travailler sur des idées et résoudre des problèmes, comme je l’ai expliqué dans mon article précédent Comment le désordre draine votre cerveau (et ce que vous pouvez faire à ce sujet).

Je ne veux pas surcharger votre cerveau avec trop d’informations dans cet article, alors entrons directement dans le vif du sujet. J’aimerais vous recommander trois excellentes applications que j’utilise pour me souvenir des choses importantes.

Tout d’abord…

Notion : organiser et stocker parfaitement les informations

Par exemple, vous pouvez facilement saisir des noms de livres que vous avez lus, de films que vous avez regardés, de voyages que vous avez planifiés ou de produits que vous envisagez d’acheter. Ces éléments apparaîtront dans l’application sous la forme d’une collection de livres, de films ou de produits. L’avantage immédiat est de rendre vos listes claires et organisées.

Mais l’application ne se limite pas à cela. Pour chaque livre, film ou produit, vous pouvez saisir des informations supplémentaires telles que la longueur des pages, les réalisateurs et les caractéristiques du produit. Vous avez également la possibilité d’ajouter vos impressions et vos sentiments sur chaque article.

Comme on peut s’y attendre, une fois que votre contenu se trouve dans l’application, vous pouvez effectuer des recherches précises pour le retrouver.

Pour en savoir plus sur Notion , cliquez ici.

Evernote : prenez des notes n’importe où, n’importe quand

Vous avez probablement entendu parler de cette application, mais vous ne l’avez peut-être pas encore essayée.

Son principal argument de vente est sa capacité étonnante à vous permettre de prendre des notes n’importe où et n’importe quand. Ces notes peuvent consister en des informations tapées à la main, des images ou même des liens vers des pages web.

Une fois que vous aurez commencé à remplir Evernote de données, vous pourrez classer et étiqueter les informations en fonction de leur utilité.

Par exemple, si vous avez créé plusieurs notes sur des hôtels dans lesquels vous pourriez séjourner, vous pouvez les classer dans les catégories « vacances », « hôtels » ou « voyages ». C’est vous qui décidez des catégories et des étiquettes, ce qui fait d’Evernote un outil très personnel. Les catégories et les étiquettes facilitent et accélèrent la recherche d’informations.

Installez Evernote sur votre téléphone ici.

Google Calendar : n’oubliez plus aucun événement important

J’ai beaucoup parlé de l’information, mais il va sans dire que pour beaucoup d’entre nous, l’un des principaux problèmes de mémoire est de se souvenir des anniversaires, des événements et des réunions importants. Un calendrier papier peut certainement aider à cet égard, mais il peut être perdu, endommagé ou oublié.

Google Agenda est une application et un site web auxquels vous pouvez accéder à partir de votre smartphone, de votre ordinateur ou de votre tablette. Tout comme un calendrier papier, vous pouvez y noter les dates importantes de la semaine, du mois, de l’année à venir, etc. Toutefois, Google Agenda est bien plus puissant que son équivalent papier. Vous pouvez l’utiliser pour définir des rappels et des alarmes pour les choses importantes, ainsi que pour mettre en place des événements récurrents.

Par exemple, j’ai souvent du mal à me rappeler de payer certains frais mensuels ou annuels. Grâce à Google Agenda, je peux non seulement cocher tous les jours correctement, mais aussi programmer des rappels qui m’informent quelques jours à l’avance que je dois effectuer les paiements.

Google Calendar m’a simplifié la vie, et je suis sûr qu’il peut en faire autant pour vous.

L’utilisation du cerveau de poche devient une seconde nature

Bien qu’un cerveau de poche puisse être un outil indispensable, vous aurez peut-être du mal à vous défaire de l’habitude que vous avez prise toute votre vie d’essayer de tout mémoriser avec votre cerveau humain. Comme vous le savez probablement, créer une habitude n’est pas une sinécure.

Si vous avez besoin d’aide pour créer des habitudes, jetez un coup d’œil à notre article récemment publié Comment programmer votre esprit pour vous débarrasser d’une mauvaise habitude et commencez à prendre l’habitude de stocker des informations dans votre deuxième cerveau. Je vous recommande également cette application utile, Productive, pour vous aider à adopter cette nouvelle habitude.

L’énergie de votre cerveau humain est trop précieuse pour être gaspillée dans une surcharge d’informations. Au lieu de cela, laissez le cerveau de poche s’occuper des petites choses et libérez votre esprit pour des choses plus importantes.

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