Ils semblent charmants. Ils semblent trop beaux pour être vrais. Ils sont élogieux et aimants, et ils feraient n’importe quoi pour vous.

Cela ne ressemble pas à la description d’un narcissique, n’est-ce pas ? Mais cela peut être le cas. Du moins au début, lorsque vous le rencontrez pour la première fois, et c’est là le problème. Souvent, un narcissique trompe les autres en leur faisant croire qu’il est une personne formidable, alors qu’en réalité, ce n’est qu’une comédie.

Mais ils ne peuvent pas se cacher éternellement. Un jour ou l’autre, leur côté méchant ressort, et cela laisse généralement les autres perplexes.

Qu’est-il arrivé à cette charmante personne que vous avez rencontrée ? Pourquoi a-t-elle changé ?

Ils n’ont pas changé. Ils ne font que refouler ce qu’ils sont vraiment.

Que faire si vous vous trouvez dans une relation avec un narcissique ? Comment faire face à un narcissique ? Ou devriez-vous même vous en préoccuper ? Devriez-vous simplement l’exclure de votre vie et passer à autre chose ?

Il s’agit là de questions importantes à prendre en compte. Mais tout d’abord, parlons de quelques stratégies de communication que vous pouvez utiliser lorsque vous parlez à un narcissique.

Comment communiquer avec un narcissique ?

Vous pensez avoir affaire à un narcissique. Il n’est pas facile d’y faire face, alors comment faire exactement face à un narcissique en termes de communication ? Il n’y a pas de science exacte en la matière, mais voici quelques conseils.

1. N’attendez pas grand-chose d’eux

Les narcissiques ne vous donnent jamais grand-chose. Ils sont trop préoccupés par ce qu’ils « obtiennent » des autres pour penser à ce qu’ils peuvent faire pour vous. Le monde tourne autour d’eux, pas autour des autres. Vous ne pouvez donc pas vous attendre à ce qu’ils fassent beaucoup pour vous. Enfin, vous pouvez, mais vous serez très déçu.

2. Ne pas s’engager dans la négativité

La négativité est l’un des principaux outils utilisés par le narcissique. Après la phase de « lune de miel » que j’ai décrite au début de cet article, il n’y a plus beaucoup de discussions ou d’actions chaleureuses. Il y a très peu de positivité chez eux. Mais ne cédez pas à la tentation. Refusez de jouer ce jeu avec eux. Éviter la négativité est la première étape pour apprendre à gérer un narcissique.

3. Utilisez des réponses simples comme « oui » ou « non »

Vous ne pouvez jamais vraiment gagner une dispute avec un narcissique. Même si vous avez manifestement raison et qu’il a manifestement tort, il ne vous laissera jamais « gagner ». Il ne peut jamais admettre qu’il a tort. N’essayez donc pas de les convaincre. Utilisez plutôt des réponses simples, comme « oui » ou « non ». De cette façon, ils ne pourront pas faire évoluer la conversation en leur faveur.

4. Poser des questions de clarification

Si vous vous retrouvez dans une situation où vous ne pouvez pas éviter une conversation avec le narcissique, s’il vous force continuellement à dialoguer avec lui, posez-lui beaucoup de questions. Demandez-lui pourquoi il pense comme il le fait. Demandez-lui ce qu’il ressent à chaque instant. Il est très probable qu’il ne pourra pas vous répondre parce qu’il ne fait aucun examen de conscience. Mais vous pouvez au moins essayer de mettre en évidence les failles de leurs arguments.

5. Faire preuve d’humour

L’humour est un bon moyen de désamorcer presque toutes les situations. Lorsque les gens sont en colère ou se disputent, ils ne font qu’exsuder de la négativité. Lorsque cela se produit, c’est comme une spirale descendante dont il est difficile de se remettre. Essayez donc d’injecter un peu d’humour dans vos conversations pour tenter de désamorcer la négativité. Si vous ne savez pas comment vous y prendre avec un narcissique, vous pouvez toujours utiliser l’humour.

6. Séparer leur comportement de leur caractère

Souvent, les narcissiques se livrent à des injures et à des attaques de caractère contre vous. Au lieu de répondre aux insultes du narcissique, vous devriez séparer son comportement (ce qu’il fait ou dit) de son caractère (qui il est en tant que personne). Cette stratégie fonctionne bien parce qu’elle rend le narcissique moins sur la défensive. Si vous le traitez d’horrible personne (caractère), il vous répondra immédiatement. Mais le fait de commenter ses paroles et ses actions l’aidera à comprendre que ce qu’il fait n’est pas correct.

Que veut un narcissique dans une relation ?

Pourquoi un narcissique voudrait-il être dans une relation ? Les relations sont faites de compromis et de concessions mutuelles, n’est-ce pas ? Alors, comment pourrait-il vouloir faire cela ?

Voici ce qu’un narcissique peut souhaiter dans une relation.

1. Le sentiment d’avoir droit à quelque chose

Parce qu’ils pensent être le centre de l’univers (ou du moins veulent l’être), ils pensent qu’ils méritent d’avoir tout ce qu’ils veulent. Mais la vie ne fonctionne pas ainsi. Les narcissiques recherchent donc quelqu’un qui leur donnera toujours ce qu’ils veulent. Leur sentiment d’avoir droit à tout est un mode de vie pour eux, et ils recherchent donc quelqu’un qui passera outre ce défaut de caractère.

2. La flatterie

Les narcissiques ont également un grand ego, même si cet ego est faux. En d’autres termes, ils essaient de faire croire aux autres qu’ils pensent être meilleurs qu’eux. Cependant, c’est souvent le contraire qui est vrai. Ils ne pensent pas vraiment qu’ils sont meilleurs que les autres, et ils ont donc besoin de flatterie pour se sentir mieux. Ils ont besoin que les autres leur disent à quel point ils sont bons.

3. L’admiration

Parallèlement à la flatterie, les narcissiques ont également besoin d’admiration. Ils veulent que les gens les aiment parce qu’ils ne s’aiment pas eux-mêmes. Bien sûr, on a l’impression qu’ils s’aiment, mais ce n’est pas le cas. Ils ont donc besoin de s’entourer de personnes qui les « admireront » parce qu’ils ne s’admirent même pas eux-mêmes.

4. Pouvoir et contrôle

Les narcissiques aiment avoir du pouvoir et du contrôle. Ils aiment se croire supérieurs aux autres et ont donc besoin d’avoir du pouvoir sur eux. Ils ont besoin de contrôler autant de choses que possible dans leur monde, y compris les autres. C’est pourquoi ils préfèrent être entourés de personnes qui peuvent être facilement contrôlées.

Comment empêcher un narcissique de vous faire du mal ?

Il n’est pas facile de vivre une relation avec un narcissique, quel qu’il soit, et celui-ci essaiera inévitablement de vous blesser en prenant le dessus. Il ne se soucie pas de vos sentiments. Ils ne s’intéressent qu’à eux-mêmes.

Alors, comment faire face à un narcissique ? Comment pouvez-vous empêcher un narcissique de vous faire du mal ? Croyez-le ou non, il existe des moyens.

1. Fixer des limites

Les narcissiques profiteront de vous et vous marcheront dessus, mais seulement si vous les laissez faire. N’oubliez pas qu’il veut une proie facile, quelqu’un qui se comporte comme une victime. Alors, ne le faites pas ! Fixez des limites fermes et faites-leur savoir que leur comportement est inacceptable. Soyez cohérent et ne lâchez rien.

2. L’état d’esprit/l’attitude

Dans la vie, tout est question d’état d’esprit et d’attitude. Ces éléments sont importants si vous voulez apprendre à gérer un narcissique. J’adore l’adage « Il n’y a de problème que si vous pensez que c’est un problème ». Cela ne veut pas dire que le fait d’être dans une relation avec un narcissique n’est pas un problème, car c’en est un. Mais gardez un état d’esprit positif. Ne lui donnez pas le pouvoir de vous abattre.

3. Ne le prenez pas personnellement

Si vous ne vous souvenez de rien d’autre, rappelez-vous ceci : leur comportement égoïste est entièrement lié à EUX, pas à VOUS. Cela n’a rien à voir avec vous. Ils agiraient de la même manière avec n’importe quelle personne qui le leur permettrait. Ne le prenez donc pas personnellement et ne pensez pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, car ce n’est pas le cas.

4. Ne les laissez pas vous voir souffrir

D’accord, ils t’ont peut-être fait du mal. Ne les laisse pas te voir pleurer ! Ils adorent les faiblesses des autres – ils s’en nourrissent. S’ils voient de la faiblesse en toi, cela les encouragera à continuer à te faire subir ce qu’ils te font subir. Alors, ne leur montre pas tes sentiments. Agissez avec courage, même si vous devez faire semblant, car cela les désarmera. Ils veulent vous démolir, alors quand vous vous montrez fort, ils ne s’amusent plus.

5. Quitter ou cesser de passer du temps avec eux

Vous n’avez pas toujours la possibilité de couper les ponts avec un narcissique, mais c’est souvent le cas. Si vous avez fait tout ce que vous pouviez pour vous entendre avec lui et que vous êtes toujours malheureux, éloignez-vous de lui. Il n’y a aucune raison pour que vous lui permettiez d’aspirer la vie hors de vous. Aime-toi suffisamment pour t’éloigner.

Réflexions finales

Même si les narcissiques peuvent vous rendre la vie difficile, vous devriez en fait avoir pitié d’eux. Pourquoi ? Parce que « les gens blessés blessent les gens ». Ils ne seraient pas narcissiques si quelque chose de malheureux ne leur était pas arrivé à un moment ou à un autre de leur vie.

Ils sont probablement devenus narcissiques pour survivre. S’il est normal de les plaindre, cela ne veut pas dire que vous devez faire passer leurs besoins avant les vôtres. Aimez-vous d’abord. Gardez à l’esprit les conseils suivants sur la façon de gérer un narcissique. N’acceptez pas d’être maltraité. Défendez vos intérêts, car vous le méritez !

Plus de conseils sur la façon de gérer un narcissique

• 15 signes d’une relation avec un narcissique (et ce qu’il faut faire)
• Comment les personnes qui réussissent traitent les narcissiques avec sagesse
• 10 livres puissants qui peuvent vous apprendre à gérer les narcissiques

Crédit photo : DANNY G via unsplash.com