Lorsque vous devez prendre une décision importante, quelle est la première chose que vous faites ?

Vous voulez savoir si votre décision est bonne ou mauvaise parce que, bien sûr, vous voulez faire le bon choix. Vous allez voir vos amis en espérant qu’ils vous diront ce qu’il en est ? Vous vous acharnez à rédiger des listes ? Ou avez-vous déjà essayé de ressentir la sagesse de votre corps ? Nous avons tous la capacité de lire les signes du corps – à l’intérieur et à l’extérieur. Mais tout le monde ne sait pas comment écouter et faire confiance à son intuition.

Vous avez peut-être remarqué que deux voix se disputent dans votre tête. Elles peuvent être bruyantes et déroutantes car elles semblent toutes deux se soucier de votre bien-être.

Il suffit de ralentir, de respirer profondément et de se mettre à l’écoute de son corps pour s’en rendre compte. Vous remarquerez des signes très concrets.

Tout le monde peut faire appel à son intuition grâce à l’exercice simple décrit ci-dessous. Si vous voulez savoir comment faire confiance à votre intuition, lisez la suite.

La règle d’or

Un sentiment d’élévation, de légèreté et d’expansion dans votre cœur est un oui. Un sentiment d’affaissement, de contraction et de lourdeur dans vos tripes est un peut-être ou un non, qui sont tous deux des non. La meilleure façon d’accéder à ces sentiments est de ralentir en respirant profondément.

Accédez à votre guidance intérieure

Pensez à une décision simple que vous devez prendre et qui comporte deux aspects. Oubliez vos antécédents, prenez chaque option à la fois et jouez une sorte de jeu de rôle en alternant chaque option dans votre esprit.

N’entrez pas dans les détails de la façon dont vous y parviendrez ou de ce que telle ou telle personne pourrait en penser. Laissez tomber les histoires et les inquiétudes qui les entourent, contentez-vous d’une seule option, comme si c’était votre choix. N’oubliez pas que vous pouvez toujours reprendre vos préoccupations juste après, si vous le souhaitez !

Faites entrer l’option A dans votre esprit comme si vous y étiez déjà. Il n’est pas nécessaire d’être très précis, imaginez simplement que c’est la direction que vous prenez. Commencez par la respiration parce qu’elle est libératrice, qu’elle réinitialise votre système nerveux et qu’elle vous permet d’être complètement présent. Commencez par une longue et profonde respiration, en expirant complètement.

Pendant que vous êtes assis et que vous pensez à l’option A, remarquez ce qui se passe dans votre corps. Quelles sont les sensations ressenties, et où ? Ressentez-vous un bourdonnement dans un membre ou une sensation de picotement ? Peut-être des papillons dans l’estomac ? Restez avec ces sensations, sans les juger. Prenez simplement note de ce que votre corps vous dit. S’il est léger et expansif, c’est que vous avez une bonne option. Maintenant, respirez à nouveau pour vous débarrasser de l’option A.

Ensuite, vous remarquerez probablement des sensations dans différentes parties de votre corps lorsque vous vous concentrerez sur l’option B. Encore une fois, laissez tomber la peur et le doute que vous pourriez avoir à ce sujet. Laissez-vous imaginer (juste pour l’instant) que c’est ce que vous choisissez. Votre respiration est très importante car elle vous ralentit et vous met en contact avec votre guide intérieur. Accordez-vous quelques secondes supplémentaires pour approfondir votre respiration. Cela vous aidera à vous sentir incroyablement clair.

Soyez curieux des sensations que vous éprouvez dans votre corps et de leur différence par rapport à la dernière option. Que signifient-elles ? La réponse se trouve toujours dans leur poids. Si elles s’élèvent et vous semblent légères, vous avez votre oui. L’option qui se sent enveloppée, plus lourde, contractée et qui s’enfonce plus profondément dans votre estomac est l’avertissement. Cela semble simpliste, parce que ça l’est.

Votre corps possède une sagesse profonde et simple. Lorsque vous laissez tomber les vieilles attentes et que vous vous ouvrez à une myriade de possibilités, vous pouvez facilement sentir la meilleure voie à prendre en suivant simplement ce que vous ressentez le mieux. Il s’agit d’une clé importante dans la manifestation, car la façon dont vous vous sentez au début d’une entreprise est généralement la façon dont elle se déroulera. Ainsi, plus vous vous sentez léger face à une situation, plus celle-ci sera heureuse.

Le bilan

L’intuition a ceci de particulier qu’elle n’explique jamais rien, elle indique simplement la voie à suivre. Elle n’est pas toujours logique, mais si elle vous semble la meilleure, elle vous mènera au succès.

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N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin de vous expliquer non plus. Votre « oui » intérieur vous accompagnera toujours. Plus vous vous entraînerez et suivrez votre oui interne, plus il deviendra fort et plus vous gagnerez en confiance ! Bientôt, vous remarquerez qu’il s’agit d’une seconde nature, et la réponse vous viendra en un clin d’œil.

Comment vous êtes-vous connecté à votre intuition ? Nous aimerions savoir comment cet exercice fonctionne pour vous. Où avez-vous ressenti le oui ou le non dans votre corps ?

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Crédit photo : Adrià García Sarceda via unsplash.com