Comment éviter de perdre sa voix lors de l’animation du culte

Diriger le culte 2, 3 ou même 4 fois de suite peut être très éprouvant pour votre voix, surtout si vous devez répéter tôt le matin.

Beaucoup de chanteurs de louange souffrent de fatigue vocale et croisent les doigts à chaque fois que le dernier service arrive, en espérant pouvoir jouer toutes les notes !

Chanter autant demande beaucoup de travail et il est normal que votre voix ait besoin d’une pause, mais la plupart des raisons pour lesquelles les chanteurs perdent leur voix sont dues à un manque de soins. Ils ont pris de mauvaises habitudes qui affaiblissent leur voix.

Mon souhait pour tous les chanteurs, en particulier ceux qui dirigent la louange, est de monter sur scène en ayant confiance en leur endurance vocale CHAQUE FOIS qu’ils chantent.

J’avais l’habitude de diriger le culte dix fois par semaine en plus de mes autres activités, et bien que cela ait représenté beaucoup de travail, je n’ai jamais perdu ma voix, et c’est parce que j’ai suivi ces quatre conseils essentiels.

Continuez à lire et, surtout, appliquez ces conseils à votre mode de vie, et vous verrez votre voix s’améliorer.

1. Vous êtes ce que vous mangez !

Une préparation vocale intelligente doit commencer 24 heures avant de chanter. Tout ce que vous mangez et buvez avant affecte votre voix. LE TEMPS PRESSE.

Saviez-vous que l’eau que vous buvez juste avant de monter sur scène n’a pas d’effet immédiat sur votre voix ? En fait, il faut environ 4 heures à votre corps pour que l’eau que vous buvez atteigne vos cordes vocales, alors commencez à vous hydrater la veille.

L’hydratation aide votre corps à produire le mucus dont vos cordes vocales ont besoin pour vibrer efficacement. Vos cordes vocales vibrent entre 100 et 1000 fois par seconde, et elles ont besoin de ce mucus pour rester lubrifiées.

Bien sûr, il est bon d’avoir de l’eau à portée de main pendant que vous êtes sur scène, mais il suffit de boire de petites gorgées tout au long de votre spectacle. Veillez également à ce que l’eau soit à température ambiante ! Si elle est trop chaude, vos cordes vocales risquent d’être trop détendues ; si elle est trop froide, elles se resserreront.

Il y a bien sûr beaucoup d’aliments et de boissons à éviter avant de chanter. Voici ce qu’il faut éviter 12 heures avant de chanter :

• Produits laitiers (trop d’accumulation de mucus, non merci !)
• Caféine
• Alcool
• Sucre transformé
• Soda
• Aliments frits

Sur une note plus positive, certains aliments sont bénéfiques pour la voix. Mais je recommande toujours d’éviter de manger entre 30 minutes et une heure avant le spectacle.

Voici ce que vous pouvez manger et boire !

• Fruits frais (les pommes sont mon aliment préféré pour m’aider à chanter !)
• Protéines maigres comme le poulet/le poisson/la dinde (aide à maintenir l’énergie)
• Vitamine A (pour garder les muqueuses en bonne santé)
• Thé décaféiné (évitez la caféine !)
• Miel (aide à soulager les maux de gorge)
• Chips (c’est peut-être une surprise, mais c’est en fait très utile ! Si vous avez la voix sèche ou flegmatique, les chips peuvent vous aider à éclaircir votre gorge tout en l’enrobant d’huiles, ce qui rend votre voix douce et lubrifiée. Essayez et vous me remercierez plus tard)

2. Votre voix est un muscle

Vos cordes vocales sont des muscles et, comme tous les muscles de votre corps, elles ont besoin d’un exercice régulier. Avez-vous remarqué qu’après seulement quelques jours sans chanter, votre voix semble déjà s’affaiblir ?

Les jours de repos, je fais de mon mieux pour chanter au moins 20 à 30 minutes par jour. Que ce soit dans la voiture, sous la douche ou au piano, il est important de rester cohérent.

La technique de la paille est l’un de mes exercices de renforcement vocal préférés pour éviter les tensions vocales. Plus votre voix est tendue, plus vos cordes vocales sont éloignées les unes des autres. En chantant avec une paille, vous soulagez la tension en rapprochant doucement vos cordes vocales.

Cet exercice change complètement la donne, surtout lorsqu’il s’agit de chanter des notes aiguës. Essayez de fredonner une chanson que vous avez habituellement du mal à chanter avec la paille pendant un certain temps, puis reprenez votre voix normale. Vous verrez immédiatement à quel point votre voix est plus détendue et combien il est plus facile de chanter des notes plus aiguës.

Regardez cette vidéo pour apprendre à maîtriser la technique de la paille !

3. Des échauffements appropriés

Avant la répétition, pendant que les guitaristes riffent comme des fous et que les batteurs accordent leur caisse claire pendant ce qui semble être une éternité, que font les chanteurs ? J’espère vraiment qu’ils s’échauffent la voix et mémorisent les paroles, mais ce n’est pas toujours le cas.

Chanteurs de louange, je vous mets au défi d’utiliser ce temps à votre avantage ! Même si ce n’est pas un endroit idéal pour répéter, vous pouvez toujours fredonner, vous entraîner à faire des trilles sur les lèvres et revoir vos parties pour échauffer votre voix.

Chanter le matin est encore plus difficile, alors commencez à échauffer votre voix dès le réveil pour prendre de l’avance. Votre voix vous en remerciera.

4. Faites confiance à votre équipe et à l’Esprit Saint

Pendant un certain temps, j’ai chanté avec une petite équipe de louange dans une petite église de 30 personnes avec un mixage faible et peu d’instrumentistes pour porter l’énergie. J’ai toujours eu l’impression que lorsque je cessais de chanter, la congrégation cessait d’adorer, et j’ai donc fait de mon mieux pour remplir les pauses instrumentales avec ma voix.

Il m’a fallu un certain temps pour réaliser que ce que je faisais n’aidait personne, surtout pas ma propre voix. Je ne faisais pas confiance à mon équipe, ni au Saint-Esprit. Je pensais que la congrégation avait besoin que je chante davantage et que j’ajoute des riffs et des exhortations aussi souvent que possible.

La vérité, c’est que j’en faisais trop par peur.

Votre église a besoin de votre cœur plus que de votre voix, et votre équipe a besoin de votre confiance pour grandir. Sachez quand chanter et quand ne pas chanter. Sachez à l’avance ce que votre voix peut ou ne peut pas supporter et déléguez des sections à d’autres chanteurs ou à des instruments pour vous aider à porter le set.

Non seulement vous conserverez une voix saine et forte, mais vous donnerez du pouvoir à ceux qui vous entourent.

Comment éviter de perdre sa voix ? Et quelles sont les questions que vous vous posez sur le chant de louange ? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous !

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